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#vemtanquinho

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Lembre de que, às vezes, as pessoas que você oprime tornam-se mais poderosas do que você gostaria. #fitness #vidasaudavel #estilodevida #bodybuilding #saude #alimenta #reeduca #semmimimi #secavaca #secabarriga #bemestar #chorabacon #corridinhaedieta #namiradoverao #pratocolorido #desafiodanany #gim #vemtanquinho #corridinha #corridinhadedomingo #saudavel #corridinhabasica #trainlikeabeast #corridinhadeleve #corridinhamixurucaquenaodanempracansar #corridinhamatinal #corridinhaleve #corridinhatop #corridinhaboa #corridinhanoturna
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Onde meu corpo cansa e minha mente descansa. 💪🏋💓 ____________________________________ #gym #treino #quandooprofdizquevocetamagra #todacheia #fitness #academia #f3academia #poá #treinoterapia #meumomento #ondedescansominhamente #relax #boramalhar #vemtanquinho #picoftheday ftheday #amazing #awesome #l4l #f4f #insta #instafit 💪💪❤❤🏋🏋
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47 do segundo tempo... #mulheresquetreinam #vemtanquinho #vaifranga #secabarriga #fitmom
Deus tá vendo o que vcs fizeram comigo no boomerang tá! #amovcs . Fitcamp Copacabana Posto 3!!! Vem se exercitar com a gente! É gratuito! Vagas limitadas! Antecipe sua vaga, envie FIT para +55 21 986239692 Ou simplesmente clique aqui ➡ bit.ly/envieFIT . . #minhacoachlaura #colacomigo #facanagordura #30tododia #fitcampcopa3 #vemsermaissaudavel #vemsemexer #copacabanabeach #copacabana #praiadecopacabana #saibarriga #vemtanquinho #secavaca #projetoverao #semcirurgia #resultado #funcional #circuito #foco #atividadefisica #gratidao #orgulho
Desejo do momento 👉🏻 uma rede né pai #tbt #bahia . . . #equilibrio #estilodevida #paleolife #paleo #vemsersaudavel #vemtanquinho #vemtrintão #wellness #fitness #instafitness #comidadeverdade #keto #lowcarb #devagaresempre #motivação #motivation
🚲🚲 Dia de Air Bike 🚲🚲 . . Olha que eu nunca fui muito fã de spinning ou sair pedalando por aí , porque sempre ficava muito cansada e sem ar. Mas nessa air bike, enquanto você pedala, vem um ventinho no rosto e alivia aquele sintoma de "não consigo respirar"! . . 💞💞 Adorei 💞💞 . . Ah.. e o look fofo é da @colccifitness e os acessórios da @kingfortraining !! Tudo rosa e preto do jeito que eu gosto! 😍😍😍
Não basta só se alimentar bem ... MEXA-SE!!! 🔝🔝🔝🔝 PRATIQUE ATIVIDADE FÍSICA !!! #vidasaudavel #emagrecer #emagrecendo #projetovida #projetovidatoda #projetocomerbem #saibacon #baixabf #ironladies #mulheres #mulherespoderosas #balancaleve #eumagra #projetosecar #projetofitness #mexase #pratiqueatividadefisica #saibacon #vemtanquinho #girls #muaythai #quebratudo
Xiiiii engordei!🤔 Sempre rola aquele medo de voltar pro antes... ainda mais quando vc está de férias e acaba relaxando um pouquinho na alimentação, quando isso acontece eu corro lá nas minhas fotografias de 1 ano atrás quando iniciei modificando meus hábitos e rotina. Aí volto pra minha calmaria! Uffa a pancinha não é a mesma... ela está se transformando ou não está?!!! É possível sim se transformar mesmo comendo algumas besteirinhas de vez em quando!!! 😁😁😁 ☑️ESQUECE A BALANÇA🙈 #tbt #vemmassamagra #shapeemconstrucao #determinação #devagareuchego #devagaresempre #transformandomeucorpo #vemtanquinho #antesedepoisgym #mudanças #foconadieta #mudançadehabito #rotinasaudavel #foconostreinos #ficandofitness #projetopravidatoda
#BoaTarde #MoldadaAFerro #BonecaDeFerro #SaiFranga #CrescePorrah #EsmagaQueCresce #boratrincar #TreinoDeSuperior #Amo #Fit #TreinoInsano #TreinoAnimal #boratrincar #Fitness #FitnessMotivation #InstaFit #FitGirl #Gym #Shape #FitnessGirl #VemTanquinho #Maromba #Musculação #VemMonstro #GymLove #GymTime #Slim #fitnesslifestyle #Marombeira #academia #Fit
Dia de Treino vs. Dia de Inauguração kakakakakaka aqui no @studio.energysport tem um treino específico de ABS que vai colaborar muito com o projeto #vemtanquinho 🙏🏼 #eFitnessSendo #eTanquinhoTendo #StudioEnergy #foconotreino #treinoedieta #foconotanque #deusnocomando
Mini empadinhas de baroa, frango e catupiry 😋 . . . #equilibrio #estilodevida #paleolife #paleo #vemsersaudavel #vemtanquinho #vemtrintão #wellness #fitness #instafitness #comidadeverdade #keto #lowcarb #devagaresempre #motivação #motivation
🌞🌞 Bom diaaaaaaaaaaaaaa! 🌞🌞 . . Apesar de ter acordado antes das 5 da manhã, só consegui tomar meu café da manhã agora! 😋😋😋 . . A escolha foi crepioca recheada com creme de ricota e geléia + chá de hibisco + vitaminas da @titofarma !! Que suprem as minhas necessidades diárias e me dão aquela disposição para realizar as tarefas do dia! . . Se vocês precisam de uma farmácia de manipulação de confiança, eu recomendo a @titofarma !! E se vocês fizerem o pedido, tem um cupom de desconto!!! Então corram no ig ou no site www.titofarma.com.br , façam suas encomendas e usem o meu cupom de desconto:  #daniperosa 😁😁😁
Amanhã iniciaremos nosso programa Power Up 21 A ideia não é te dar uma dieta pronta a seguir com resultados voláteis, mas sim entender o porquê de cada escolha em sua alimentação e alternativa eficazes para os deslizes Nesta sexta feira dia 19/01 teremos a palestra com a nutricionista, entrega de material impresso e as camisetas do programa Vagas limitadas Venha fazer diferente, venha ser elite vc também #elitecross #sinop #vemtanquinho #condicionamento #carnaval2018 #crossmt #saude #teamelitecross #powerup21
11/30 ✔ Treino do #projetosecaamore feito em jejum 🔥Tarefa 2 concluída 💪🏾 Quem começou normal e terminou adaptando o burpee levanta a mão: 🙋🏾😂 Quem achou mais difícil contar as repetições do que fazer o treino levanta a mão: 🙋🏾😂 @coachlucash @projetovidasaudavell_ @edilaine_beatriz @projetocarpevita #aej #aeroemjejum #aerobico #treino #foco #vemtanquinho #boraficargostosa #segueoplano #mulheresquetreinam #fit #fitness
Dia pago!!! 🙌🏼💪🏼Agora aquela foto clichê de frente pro espelho só pra mostrar o corpitcho! 👙 #nemligo #vemverao #vemverão #lifestyle #alfafit #vemtanquinho #vidasaudavel #vidanova #depoisdos30 #forcadevontade #nuncadesistir #barradatijuca #riodejaneiro #nyc #academia #malhacao #embuscadocorpoideal #moniquecaetano
Panqueca de banana. Pós treino e pré aula de GAP 🏋🏾 #projetosecaamore #foco #panquecafit #panquecadebanana #panquecadoce #segueoplano #borasecar #boraficarfortinha #boraficargostosa #vemtanquinho
Dia de #crossfit com look lindo da @use_nordico 💞💞💞 !!! Sério! Eu fico apaixonada pelos modelinhos dessa marca! Sem contar que algumas camisetas têm um trocadilho que só quem é do mundo do crossfit vai entender! 😂😂😂 . . Vale a pena conferir! E pra variar, tem desconto para os meus seguidores!!! 🏋🏋🏋 Ao terminar a compra pelo site, basta incluir o meu código promocional DANIPEROSA , e vc terá 7% de desconto!!! 🤗🤗🎊🎊🎊 . . Ah.. e sobre o treino de hoje... digamos que foi daqueles BEM pesados!!! Primeiro fizemos algumas técnicas, depois teve o treinamento de força (passem para o lado ↪↪↪ tem vídeo do meu #deadlift com 80kg 🏋🏋🏋)... e aí sim veio o #wod : * 55 #wallball * 55 #hsph * 55 #shouldertooverhead * 55 #boxjumpsidetoside * 55 #cleans . . Saí com aquele sentimento de morte! Mas com o dever cumprido! !! 🏋🏋🏋
Eu operei a mão, mas já que o resto do corpo tá ótimo, bora seguir a meta!!! . . 🥗🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🤽🏻‍♀️💪 . . #foconadefinicao #nopainnogain #instagym #sendofitness #projetogracyanne #bumbumnanuca #sqñ #vemtanquinho #será? #gym #birl #birlporra #pesobatido #agoraésódefinir #fotonaacademia #odeiotreinar #tirofotoprapassarotempo #academiasópramim #debemcomoespelho
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• CREATE YOURSELF. Passa pro lado ▶️▶️ hoje completa 6 meses do dia em que resolvi mudar, sair do comodismo em que eu estava justificados pela falta de tempo, trabalho, estudos, etc... pois, na verdade, você é o senhor do seu tempo. É como diz aquele velho ditado: quem quer arruma um jeito. Quem não quer arruma uma desculpa. A jornada é longa e este é só o começo! #bomdia #obrigadodeus #fe #persistencia #resiliencia #foco #dieta #fitness #vidasaudavel #abs #tchaugordinha #vemtanquinho #6,7off #garotafit #health #saude #lowcarb #goiania #academia #smartfit #treinoduro #nopainnogain #loveyourself #girls #muscle