Instagram viewer and editor

#trudnicenovisad

Instagram Photos and Videos
Advertisement
SUPER MAMA Porodile ste se, ko će sad još i da vežba! Nemojte da vam to bude izgovor. Ovaj program je osmišljen za mame koje žele da vežbaju sa svojim bebama i na taj način poboljšaju kondiciju, postepeno povrate staru liniju i ono najvažnije oslobode se stresa i pritiska kojem su izložene po ceo dan. Takođe vežbanjem se otklanja i smanjuje mogućnost pojave postporođajne depresije. Ukoliko dojite bebu nahranite je pre treninga. Ponesite joj podlogu (pelenu), omiljenu igračku i dudu ukoliko koristi. Vežbe za karlično dno i duboke mišiće stomaka, kao i vežbe za rasterećenje donjeg dela leđa će vam pomoći da se lakše oporavite i brže vratite u formu. Ukoliko je porođaj protekao u redu, sa vežbanjem možete početi već nakon šest nedelja uz odobrenje ginekologa. Nakon carskog reza period oporavka je nešto duži tako da se preporučuje čekanje od osam nedelja. Uzrast deteta je od šeste ili osme nedelje (carski rez) pa do 18 meseci. VAŠA SREĆA I ZADOVOLJSTVO ĆE POZITIVNO UTICATI NA RASPOLOŽENJE BEBE. ►Termini - utorak i četvrtak 16h ➡Prvi probni trening je besplatan. ➡Informacije na broj telefona 060/0447-493.
Advertisement
TRUDNI STE ILI STE POSTALI MAMA? 💙💛💛💜💚💚❤❤💙💛💛💜💚💚 Naši programi su stručno osmišljeni za ova dva perioda u Vašem životu. BARRE ZA TRUDNICE vs SUPER MAMA 1. BARRE ZA TRUDNICE Integriše elemente pilatesa, sportskog treninga, baleta, plesa i joge. Akcenat je na pravilnom kretanju i držanju tela. Ovim se programom jačaju duboki mišići stabilizatori kičme i karlice, popravlja držanje, smanjuju bolovi u leđima i vratu, poboljšava balans te održava tonus mišića ruku, sedalne regije i nogu. Benefiti ovog programa su pravilna mehanika disanja, sigurna mobilnost, održavanje mižićnog tonusa, bolja cirkulacija i relaksacija. Rezultati ovog treninga ogledaju se u lakšem porođaju, prijatnijoj trudnoći i bržem oporavku posle porođaja. Program je potpuno prilagodljiv za sve trudnice. PROGRAMOM ĆETE DOBITI KVALITETNO I SIGURNO VEŽBANJE I TO SVE KROZ ZABAVU! ►Termini - utorak i četvrtak od 17h. 2. SUPER MAMA Porodile ste se, ko će sad još i da vežba! Nemojte da vam to bude izgovor. Ovaj program je osmišljen za mame koje žele da vežbaju sa svojim bebama i na taj način poboljšaju kondiciju, postepeno povrate staru liniju i ono najvažnije oslobode se stresa i pritiska kojem su izložene po ceo dan. Takođe vežbanjem se otklanja i smanjuje mogućnost pojave postporođajne depresije. Ukoliko dojite bebu nahranite je pre treninga. Ponesite joj podlogu (pelenu), omiljenu igračku i dudu ukoliko koristi. Vežbe za karlično dno i duboke mišiće stomaka, kao i vežbe za rasterećenje donjeg dela leđa će vam pomoći da se lakše oporavite i brže vratite u formu. Ukoliko je porođaj protekao u redu, sa vežbanjem možete početi već nakon šest nedelja uz odobrenje ginekologa. Nakon carskog reza period oporavka je nešto duži tako da se preporučuje čekanje od osam nedelja. Uzrast deteta je od šeste ili osme nedelje (carski rez) pa do 18 meseci. ►Termini - utorak i četvrtak od 16h. ➡Prvi probni trening je besplatan. ➡Informacije na broj telefona 060/0447-493. #livadacentar #trudnicenovisad #mamenovosadjanke #novisad