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Great Sunday Runday with awesome friends! ❤️😁🏃‍♂️🏃‍♀️👍#running #run #runninglover #runninglife #training #tritraining #triathlete #grouptraining #runningbuddies #texas #telfair #pregnantathlete #fitpregnancy #fitandpregnant #fitnessmotivation #healthyliving #fitmom #pregnantrunner #26weekspregnant #bumplife #pregnantnotpowerless #ironbaby #fitness #pregnancy #pumpthebump #activemom #trainingfortwo
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Baby’s first tri ❤️ #pregnantathlete #trimama #20weekspregnant #4monthspregnant #babybump #triathlete #triathlon #ifinevertri
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Hier mein aktuelles Bauch-Bild im 8. Monat! 😊 Gewichtszunahme 3,2 kg. Alle, die meiner Insta-Story oder mir schon länger auf Facebook folgen, wissen, dass ich sehr ausgewogen und frisch esse. Natürlich trinke ich mehrmals am Tag meine eigenen veganen #superpowershakes (www.halcoura.com), aber ich mache mir auch oft Smoothies, Salate 🥗 und esse 1 - 2 Mal in der Woche Fisch.🦈 Ich habe zwar auch auf Grund meiner Genetik einen sehr schmalen Körperbau und natürlich durch meinen Background als professionelle Boxerin unglaublich viel Training in meinem Leben gemacht bzw. bin auch jetzt noch 6 x die Woche im Gym. Das sind sicher alles Gründe für meinen Mini-Babybauch und jeder Mensch ist individuell. Aber es gehört auch immer ein wenig Disziplin dazu, seine Hormone oder eventuelle Versuchungen im Griff zu haben. 😉Ich dokumentiere hier meinen Weg, um mit diesem Gerücht aufzuräumen, dass eine Schwangerschaft "alles verändert" und man sich ganz anders verhalten muss!😎 Ich kenne nämlich ganz viele Frauen die regelrechte Angst davor haben, ihren Körper zu verlieren und zur uncoolen Muddi zu mutieren und nix mehr auf die Reihe zu bekommen karrieretechnisch etc. Ich glaube überhaupt nicht daran und kann nur sagen: ein Baby kann ein Turbo sein!💞😍 Eine mega Motivation und ein echter Booster. Man hat jetzt die Verstärkung direkt mit dabei und das ist echt cool!😉 Also lets do it und lasst euch nie einreden dass eine Schwangerschaft oder ein Baby "alles komplett verändert". Das liegt immer an euch selbst!😉💞 @sarahstage @chontelduncan @katrin_shok #pregnantathlete #pregnancy #prego #8monthpregnant #babybelly #instapretty #instapregnant #bikini #bikinimodel #blonde #leanlegs #leanphysique #leanmuscle #proathlete #pregnantpro #bikinimodel #proboxer#frmaleboxer #femalesuccess #instafame #instagood #
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I can relate 🙋🏻I know there are other women who can too! It’s ok to say “I have no idea what I’m doing” “I need help” you are not alone. There is a community of women which I’m so proud to be a part of that is committed to your well being, committed to the cause of helping change the mindset and bring awareness to the everyday athlete 👇🏼——————————————————————————— Repost from @brianna.battles using @RepostRegramApp - Before you get defensive and say, "Not me! I listen to my body and have been doing this for years! My Doctor supports what I am doing! I am highly experienced, educated and strong." I **adamantly** felt the same, and so do the athletes that I work with, until realizing those sentiments are only a small PART of the conversation for athlete moms. You don't have to learn the hard way (like I did!). This is the stuff I wish someone would have made me aware of. There's a lot of poor messaging and guidance for this population, so deeper awareness in order to make informed choices is critical! My efforts are powered by being who I (and many other athletes) needed #pregnancyandpostpartumathleticism #pregnantathlete #postpartumathlete #pregnancyathleticism #postpartumathleticism #crossfit #crossfitmom #fitpregnancy #postpartumfitness #trainer #coach #strongertogether #mom
BUMP TO BABY 🤰🏼 I almost forgot to share my fun little pregnancy progression I made with the @littlenuggetco app. I have so much fun editing all of mine, Gracie’s + now Donovan’s photos with this app. It’s so quick + easy. Not to mention, an awesome Mom + entrepreneur, Carrie, created it! 🙌🏻 I can’t believe I’m not pregnant anymore. It’s so bizarre to go from having a HUGE belly to a not-so-huge-but-not-so-small belly with a baby in arms. All within a year. WHOA. Women’s bodies are seriously amazing. I may have not documented every week of Donovan growing in my belly, but I AM glad I documented some of it. . . . . . . Via @gracefulmommy #bumpdate #pregnant #momblog #babybump #thebump #maternityphotography #pregnantmama #pregnantathlete #pregnanttime #pregnantwithtwins #pregnantface #pregnantbody #pregnantlove #pregnantselfies #pregnantsisters #pregnantcat #pregnantmoms #pregnantsession #pregnantmummy #pregnantrunner
When your 26 weeks preggo and can't ride outside, you spin! #dontstop #wontstop #26weekspregnant #spinning #gymtime #morninghappiness #happy #workout #triathlete #cycling #bikelife #pregnantathlete #pregnancy #pregnanttriathlete #swimbikerun #bumplife #pregnantnotpowerless #ironbaby #ironmantri #fitbump #pumpthebump #activemom #trainingfortwo #girlswhotri #pregnancy
Loving my new On Cloud Flows! 🏃‍♀️❤️ #shoeaddict #shoelove #newshoes #shoelife #oncloud #oncloudflow #running #run #runninglover #runninglife #training #pregnantathlete #fitpregnancy #fitandpregnant #fitnessmotivation #triathlete #pregnanttriathlete
Meine Workouts in der Schwangerschaft!😊 Ich bin jetzt im 8. Monat und ausser meiner Bauchmuskel-Routine hab ich nix groß verändert. Hier seht ihr eine Overshoulderpress mit 25 kg und einer angedeuteten Kniebeuge. Ich verbinde gerne mehrere Muskelgruppen und spare so Zeit!😂 Aktuelle Gewichtszunahme: 3,2 kg!😊 Ich sag's euch, es geht alles! Mit Disziplin und Routine geht das!😘😘 #pregnant #pregnancy #prego #pregnantathlete #8monthpregnant #femaleathlete #instagood #instafame #femalesuccess #fitpregnancy #fitnesslifestyle #workout #pumping #weightlifting #blomde #leanphysique #leanlegs #longlegs
Facial expression🤦🏼‍♀️🙅 on another note... use my code DANI15 @ www.tironutrition.com to get 15% discount - all natural, sugar free, additive free supplements suitable for everyone from young athletes to pregnant or vegan athletes.
Still trying to keep moving as much as possible 🚴 Es wird ernst 😱 und fühlt sich noch so unreal an. Gestern habe ich mich zur Geburt im Krankenhaus angemeldet, Check-in sozusagen! Meine Schmerzen sind erfreulicherweise etwas zurück gegangen (super Physio 👌), sodass ich endlich wieder ein bisschen Rolle fahren kann. Vielleicht gehen Spaziergänge auch bald wieder 😊🐕 Viel Zeit bleibt ohnehin nicht zwischen Arbeit und tausend Terminen (Physio, Akupunktur, CTG, etc., wer hätte gedacht dass schwanger sein so zeitaufwendig ist 😱) aber ich genieße jedes kleine Workout mit 👶♥ #pregnant #pregnantlife #fitpregnancy #mommytobe #pregnancy #schwanger #ssw37 #februarbaby #swimbikerun #triathlon #fitgirl #dowhatyoulove #triathlontraining #swim #bike #run #februarbaby2018 #itsaboy #pregnantandfit #runningmum #healthypregnancy #37weekspregnant #pregnantathlete @gozwift
Beauty begins the moment you decide to be yourself... Mommy to be @_millie_avila_ Dress by @sewtrendyaccessories at @waltdisneyconcerthall @creativepregnancyphotos @bestpregnancyphotos Via @neidyparraphotography #bumpdate #pregnant #momblog #babybump #thebump #maternityphotography #pregnantwoman #pregnantbump #pregnantmum #pregnantlove #pregnantsisters #pregnantbeyonce #pregnantworld #pregnantclothes #pregnantdiaries #pregnantblogger #pregnantfashion #pregnant1983 #pregnantmom #pregnantathlete
Hey Little One 🎀 Today I had a « long » HT session 😂🤣😂 1h20 of pure joy, just the 2 of us 😍 #pregnant #pregnancy #pregnantbelly #pregnantandfit #pregnantathlete #cycling #cyclinggirl #garmin #cosmic #babybump #stylishbump
Another great gender reveal! - 📹  @misskaeeee TAG 🙌 Follow Us 👉 @pregnancy.zone 👈 . Via @pregnancy.zone #bumpdate #pregnant #momblog #babybump #thebump #maternityphotography #pregnantdays #pregnantgirls #pregnantboobs #pregnantmoms #pregnantgoddess #pregnantteen #pregnantathlete #pregnantmummy #pregnantmomma #prégnant #pregnantandfit #pregnantmum #pregnantchicken #pregnantpinup
Always strength train with YOUR goal in mind! My goal right now is a quick and bearable natural birth. Along with prenatal yoga to stretch and open certain muscles, I’ve modified my strength workouts to focus on those laboring muscles that I’m going to call upon. A couple disclaimers: 1). Always check with your doc before engaging in any exercise. 2). Don’t ADD something once you’re prego if you haven’t done it before. 3). Don’t squat fully after 35 weeks-could induce labor. 4). Don’t exercise flat on your back. 5). Don’t do traditional core exercises anymore. There’s plenty of time in life for a six pack. Now we gotta loosen and stretch that area! 6). LISTEN to your BODY! #havefun #workhardplayhard #pregnantandfit
Stay Fit !! A Baby is a Reason not an Excuse !! 🤰🏻#5monthspregnant #pregnancytraining #stayfit #pregnantandfit #pregnantathlete #mumtobe #expecting #healthylifestyle #healthylife #fit #fitlife #fitnesslife #fitness #balance #excercise #training #trainingday #igfitness #igdaily #beirut #lebanon
from Kotch
Only a few more swims left together! 🤰🏻Bump becoming bub very soon 🤗 #37weekspregnant #soexcited #trainingbuddy
Say Hi to this little boy/girl! Counted all fingers and toes today. It was really amazing to see the changes in 4 weeks. #16weeks #pregnantathlete #pregnant #secondtrimester #16weekspregnant #littlelife #newlife #heartbeat
When you’re warming up for a pregnancy fitness audition and all they want you to do is yoga poses. I realized I’ve never seen my belly while kicking, so why not? Surprise yourself today! #whynot #pregnantathlete #babybump
Woman Cave ⚡️ #indoorbike @ventumracing #pregnantathlete #triathlete #18weeks #babygirl felt like riding 🚲 #IWILL
Baby M is officially making an appearance! 😍 #bumplife #25weekspregnant #cycling #bikelife #bikelove #pumpthebump #activemom #trainingfortwo #girlswhotri #girlswhobike #trimom #womanwhotri #pregnantathlete #fitpregnancy #fitandpregnant #fitnessmotivation #healthyliving #fitmom
Workout beendet!😉 Heute standen Schultern, Bizeps, Trizeps, Bauch und mein Nacken auf dem Plan. Momentan trainiere ich in der Regel 6 x wöchentlich und switche zwischen Krafttraining und Schwimmen, je nach Lust und Laune. 😉Kennt ihr das? Für mich ist Sport wie ein Date mit mir selbst: ich freue mich den ganzen Tag so sehr darauf und bin danach einfach nur happy. Eine ganz ganz ganz ganz große Liebe!!😍❤️💞❤️💞 #prego #pregnantathlete #proathlete #8monthpregnant #halcourapowerprinzip #halcoura #fitnesslifestyle #workout #instagood #instalife #instafitness #blonde #lovemakingbusiness #lovebeinganathlete #leanphysique #leanlegs #slimlook #girlswithmuscles #fitnessmotivation #fitnessmodel