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COMIDAS SALUDABLES / COMIDA ENERGÉTICA Falafel (bolas de garbanzo, cebolla y perejil) con chucrut fresco y judías verdes con vinagreta (aceite de o.v., vinagre de arroz y shoyu (salsa soja bio). #nutricionista #nutrition #nutrition #macronutrients #nutriciondeportiva #nutricionist #nutricionistatop #comesano #comidasana #comidasaludable #healthyfood #healthydiet #healthyeating #healthydinner #healthybreakfast
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Revuelto, fruta y granola 🎆😊🥁 #misdesayunos #enjoy #enjoyfood #comesano #habitossaludables #healthy #realfooder #variedad #caminito #nutritivo #nutriciondeportiva #triatlon #travel #esteañosi #decathlon #lebrase #metodobravo
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➡🗂Arrancamos!!🌞 Buenísimos días piñas!🍍💃 Hoy se ha madrugado mucho para estar prontito en la oficina!💻📑 Qué satisfacción da trabajar en aquello que te gusta ayudando a las personas ↪Si quieres unirte a mi equipo da LIKE, OK en comentarios o DM📲 🍀 #trabajadesdecasa #estilodevida #nutriciondeportiva #deporte #actitudpositiva #salud #TrabajaduroJuegaduro #tonifica #coach #nutricion #hlife #salud #job #workhard #coach #gains #bodybuilding #goals #future #life #motivation #hlife #gains #training #fitness #fit #energy #beastmode #happylife #wednesday #saludable
#Repost @tienda.culturista (@get_repost) ・・・ Amilopectina - Beneficios: La principal fuente energética para un deportista son los Hidratos de Carbono (HC). Hoy en día, podemos encontrar multitud de marcas nutricionales que nos ofrecen productos ricos en HC y con diferentes composiciones. Los HC pueden aparecer como glucosa, fructosa, maltodextrinas, amilopectinas… Esta última (amilopectina), es la que mayor importancia tiene en la actualidad, por tanto en este artículo vamos a centrarnos en ella. ¿Qué beneficios nos aporta la Amilopectina? ➡️Restaura el nivel de glucógeno muscular un 75% más rápido. ➡️Abandona el estómago aproximadamente un 75% más rápido. ➡️Es capaz de aportar glucosa a la sangre, el hígado y los músculos aproximadamente dos veces más rápido que otros hidratos de carbono. ➡️Mejora el rendimiento un 23%. ➡️Evita la destrucción de las proteínas musculares en casi un 80%. ➡️Facilita el transporte de la energía y reduce al mínimo el riesgo de calambres debido a su baja osmolaridad. ➡️Aumenta el aporte de fluidos al flujo sanguíneo y nos asegura buenos niveles de glucógeno sin alterar nuestra dieta habitual ni afectar el rendimiento. . #tiendaculturista #TCTEAM #qxn #waxy #waxymaize #amylopectin #maiz #sport #sportnutrition #deporte #nutrition #nutriciondeportiva #salud #gymadict #gym #fitnesfood #fitness #fitnesslifestyle
¿Hay alguien a quien no le guste desayunar rico y sano? Os propongo un desayuno dulce para quitar cualquier antojo, super saludable por los ingredientes que lleva, e ideal para irnos a entrenar, a trabajar, o ha hacer cualquier actividad del día bien saciados. Sin azúcar añadido, rico en fibra y deliciosisimo🤤🤤. . Tortitas disfrutonas: . -40 g harina de avena -1 huevo -1/2 plátano -1 Cda de mantequilla de cacahuete 100% (si no tenéis se puede obviar pero les da un toque muy 🔝) -canela -1 cdita levadura -edulcorante al gusto (yo he usado un poquito de estevia líquido) -un chorrito de leche si os queda muy espeso. Topping: -onza de chocolate 85% derretido y 🍓. . Echáis todos los ingredientes en el vaso de la batidora, y luego la mezcla a la sartén de poco en poco. Cuándo empiezan a salir burbujitas en la tortita es hora de darle la vuelta. Y listo! Un desayuno fácil y riquísimo. Yo me lo dejé preparado anoche y hoy simplemente he añadido los topping. Salen aprox 10-11 tortitas pequeñas. Etiquetadme si las hacéis o decidme qué os han parecido! Me hace mucha ilusión cuando me compartís recetas con las que os habéis animado!❤️. Y ahora a disfrutar del día comenzando por una buena sesión de deporte!💪🏻. ¿Y vosotros como comenzáis el día?🌞 . #haztuvidamassaludable #5aldia #tortitas #pancakes #avena #pb #mantequillademani #mantequillacacahuete #platano #chocolate85 #comidareal #realfood #realfooder #healthyfood #healthylifestyle #sugarfree #sinazucar #preentreno #delicious #ricorico #vegetariano #vegetarian #desayunosaludable #desayuno #nutricionvegetariana #nutriciondeportiva #nutricion #nutricionista
No te rindas, busca la mejor manera, ven a Cool Health Club. #centroboutique #motivacion #healthyfood #healthy #nutricion #personaltrainer #fitness #yoga #pilates #gym #entrenamientopersonal #salud #maraton #running #runner #triatlon #nutriciondeportiva #podologia #coaching #mindfulness #castellana114
Y este finde curso de especialización en nutrición vegetariana clínica y deportiva con los mejores expertos 💚 ¡¡qué ganas!! Me faltó tiempo para apuntarme cuando leí que podían asistir estudiantes, puede que fuese la más rápida en hacerlo 😂✌Vamoooos 😎 #Repost @dimequecomes (@get_repost) ・・・ 🌱 ¿Dónde? En Valencia, en el ADEIT (Plaza Virgen de la Paz, 3. 46001 Valencia) 🌱 ¿Cuándo? El viernes 19 de enero de 16h a 20h El sábado 20 de enero de 10h a 14h y de 15:30h a 19:30h 🌱 ¿Cuánto? Para los ADINUS: 150€ (presentando justificante pago de cuota curso 2017/2018) Para el resto: 250€ 🌱 ¿Para quien? Es un curso enfocado a sanitarios, preferiblemente dietistas-nutricionistas, TSD o estudiantes de nutrición. Se van dar por sabidos conceptos básicos de fisiopatología y de dietética. No vamos a pedirle el título a nadie, entendemos que si te apuntas, luego no nos vas a preguntar que es una ERCA o que es un Crohn ;-) 🌱 Profesorado Virginia Gómez (@dietista_enfurecida) Carlos Ríos (@Carlosriosq) Lucia Martinez (@dimequecomes) 🌱 ¿Qué? Será una formación práctica, con protocolos aplicables y herramientas elaboradas por los propios docentes, que las usan día a día en su consulta. 🌱 Inscripciones y programa Formulario de inscripción y programa en dimequecomes.com y realfooding.com No preguntéis aquí dudas que están resueltas en los posts ;-) #nutricion #vegetariano #vegetariana #vegan #nutricionclinica #nutriciondeportiva #curso #formacion #especializacion #dietista #futuradietista #veggiexperts #veggieexperts
¡¡Buenos días!!😁😋. . Hoy me he levantado con ganas de dulce🍫😁Así que aquí mi desayuno: . -Leche. -Batido de proteínas sabor chocolate (no suelo utilizarlo y además no es mío, pero algún día como hoy cae).Como sustituto podéis utilizar Cacao puro en polvo. -Amaranto hinchado de @herbolarionavarro (escribí un artículo para @foroatletismo sobre el amaranto, por si queréis más información). . ¿Preparados para el miércoles?😉¿Y vuestro desayuno?🤔. . #laurajorgenutrición #comesanoyvivesano
“Curcum-IN Rapid” de AMIX es un producto a base de cúrcuma y extractos de té verde y café verde de la línea “Green Day”. La cúrcuma es una planta de origen indio muy venerada por sus propiedades, principalmente por sus beneficios antiinflamatorios y antioxidantes. Como efectos principales podemos atribuirle la disminución de las molestias articulares, tales como la inflamación y dolor articular. Protege el organismo frente a la acción de los radicales libres y combate el estrés oxidativo propio del deporte. También favorece la recuperación muscular sobre todo en aquellos deportistas con sobreentrenamiento. Este producto se ha visto reforzado con extracto de té verde y café verde por lo que el efecto antioxidante y protector de sistema inmunológico se ve ampliado. Actualmente es muy utilizado por mujeres para reducir el dolor menstrual. Ya disponible en tu tienda NutriPremium de Toledo y también a través de nuestra web. #toledo #nutripremium #amix #fitness #youdecideamix #curcuma #teverde #antioxidante #antiinflamatorio #curcumin #nutricion #nutricionista #nutriciondeportiva #crossfit #acerocrossfit #dolor #dolormenstrual #migraña #jaqueca #sonseca #oliasdelrey #torrijos #mocejon #bargas #fuensalida #illescas #yuncos #talavera #burguillos #ajofrin
Un rico zumo de limón y naranja para empezar el día. Hoy Miércoles toca #pilates 👏🏻👏🏻👏🏻. #comidasana #comidafit #healthyfood #comidafitness #recetasaludables #healthybreakfast #menjarbe #menjarsaludable #menjarsa #vidasana #nutriciondeportiva #deporte #gym #fitnessaddict #fitness #fitnessmotivación #bodybuilding @o2cwgirona #o2wellnessgirona
Cambiar la vida de las personas ayudándolas a creer en sí mismas, a mejorar sus hábitos y su calidad de vida, es nuestro motor de cada día! Felicidades por tu resultado, Marta! #nutricioncelular #resultadosaidayvictor #nivel10 #controldepeso #nutriciondeportiva #nutricion #ponteenforma #tupuedeshacerlo #elmomentoesahora #tumejorversion #pontefitahorapreguntamecomo #sixpack #sixpackchallenge #desafio21dias #desafio30dias #formula1herbalife #herbalifelogroño #herbalifelarioja
Loading acompará a @balahumana en su reto de 2018. 17 maratones | 17 razones para investigar la esclerosis múltipleㅤㅤ ㅤ #nutriciondeportiva #sportlife #geleenergeticos #energybars #barritas #sport #healthy #deporte #retos #motivation #triathlon #running #run #runner #supplements #energy #bike #swim #ski #gym #crossfit #endurance #btt #trail #instafit #loadingbodyandmind
Amilopectina - Beneficios: La principal fuente energética para un deportista son los Hidratos de Carbono (HC). Hoy en día, podemos encontrar multitud de marcas nutricionales que nos ofrecen productos ricos en HC y con diferentes composiciones. Los HC pueden aparecer como glucosa, fructosa, maltodextrinas, amilopectinas… Esta última (amilopectina), es la que mayor importancia tiene en la actualidad, por tanto en este artículo vamos a centrarnos en ella. ¿Qué beneficios nos aporta la Amilopectina? ➡️Restaura el nivel de glucógeno muscular un 75% más rápido. ➡️Abandona el estómago aproximadamente un 75% más rápido. ➡️Es capaz de aportar glucosa a la sangre, el hígado y los músculos aproximadamente dos veces más rápido que otros hidratos de carbono. ➡️Mejora el rendimiento un 23%. ➡️Evita la destrucción de las proteínas musculares en casi un 80%. ➡️Facilita el transporte de la energía y reduce al mínimo el riesgo de calambres debido a su baja osmolaridad. ➡️Aumenta el aporte de fluidos al flujo sanguíneo y nos asegura buenos niveles de glucógeno sin alterar nuestra dieta habitual ni afectar el rendimiento. . #tiendaculturista #TCTEAM #qxn #waxy #waxymaize #amylopectin #maiz #sport #sportnutrition #deporte #nutrition #nutriciondeportiva #salud #gymadict #gym #fitnesfood #fitness #fitnesslifestyle
Espectacular día de ejercicio y nutrición 💪💪💪 #fitcamp #fitclub #fitness #xtremefit #nutriciondeportiva #herbalife24
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