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Variação de exercício para deltóides. Elevação lateral do banco inclinado, essa variação tem uma ênfase muito grande no trapézio, deltóide lateral e deltóide posterior. Quer chegar no seu objetivo eu sei o caminho!! Contrate 👇🏽👇🏽👇🏽 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🏋 Agenda de 2018 aberta para treinamentos personalizados ou consultoria online completa. Ananias Araújo personal trainer, sempre esculpindo vidas. ✔Facebook: Ananias Araújo ✔Instagram: @ananias_araujo 📞Telefone: (79)999676910 📲Whatsapp: (79)988486205 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
from G3fit
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Começamos cedinho assim todos os dias. Acordo as 5:30 arrumo meu filhote pra escola, preparo a lancheira dele, tomamos café, e saímos. Ele pra escola e eu pra academia, só consigo se for cedinho mesmo. Depois volto tomo um banho e vou pra luta, chego por volta das 20:00, já deixo tudo meio que organizado pro dia seguinte, roupas, uniforme da escola e etc, já dou a jantinha do meu pequeno, banho e cama. Em casa dormimos cedo em dias de semana, as 21:30 no máximo. Nos finais de semana organizo as marmitinhas e faço compras pra não faltar nada e precisar perder tempo em supermercado, Tb nos permitimos dormir até um pouco mais tarde. E é isso, nossa rotina diária, onde seguimos a risca senão não dá certo mesmo. 😃 Bora lá, e vc está conseguindo seguir um plano? #nutricaoesportiva💪 #gymgirl #gym #mulheresquetreinam #ficagrandeporra #diet #musas #maromba #foconadieta #focoo #emagrecimento #saude #emagrecer #reeducaçãoalimentar #lowcarb #saúde #emagrecercomsaude #comidadeverdade #emagrecendo #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #nutrição #lifestyle #boraficarfortinha #evoluindo #fitnessmotivation
Sigam @garotasdaselfies ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀Créditos:@?#brasil#brazil#rio#gorgeous#beauty#queen#love#life#fitnessgirl#model#picoftheday#loveforlove#beautiful#lovely#ff#modapraia#Bikini#snapchat#gym#views#girls#latinas#divas#musas#musasfitness#hermosas#modafeminina#biquines#summer
Las #musas llegan a casa.....#desing #relax #ligth
As pessoas não fazem ideia, o quanto ela é fantástica. 🌟❤ **************************** 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚* @dahyanzelinsky * #musasdoinstagram #musas #sexygirl #hermosas #mujeresbelas #followforfollow #follow4follow #tags4follow #tagsforfollow #likeforfollow #like4follow #linda #belas #like4follow #tags4likes #playmate #maravilhosa #gata #misstanga #musasdoinstagram #musas #musasbrasileiras #sexygirl #hermosas #mujeresbelas
Bom dia meus amores  hoje o terceiro dia do desafio Simbora manter o foco#treinohard #quemtaloko #abs #abdominal #vidasaudavel #comidafit #lifestyle #quantomaisnaturalmelhor #instafit #ganharmassamagra #fitgril #barbiemonstro #treino #projetobarrigachapada #foconoresultado #gluteos #healthlife #mulheresquetreinam #30tododia#foconadieta #frangocombatatadoce #mulherindependente #academia #mudança #nutricion #magracomsaude #13memo #musas #vqv #dicasdakaaa
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Demasiado niña para la vida y demasiado mujer para un hombre. . . . #insta #loretosesma #musas #textos #frases #photography #art #retrato
A kind of sad beauty... . . . . #retrato #black #redhair #photography #insta #musas #naturalbeauty