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#minhamelhorversao

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Lanche da manha: Pêssego grelhado com oleo de coco e canela com calda de caramelo zero tudo da mrs taste ❤️ . . #cafedamanhafit #desafioomelhordemim #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #lowcarbs #bichoeplanta #morning #desafio30diascomjujunorremose  #21dascridas #maispertoqueontem  #minhamelhorversao  #umdiariofitness  #quantomaisnaturalmelhor  #treinoedieta  #dietasemsofrer  #estilojujunorremose  #60napegadabruta  #60npb  #desafio30diasdrbarakat  #30tododia  #leanmuscle  #smarc66  #lchf  #coco #coconut #panqueca #pancake #pancakeporn #breakfasttime
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Delicia de café da manhã. Crepioca de açaí. Ingredientes: 2 colheres de goma de tapioca 2 colheres de açaí em pó 2 ovos. Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo, despeje a mistura na frigideira antiaderente untada com um fio de óleo. Recheio de queijo ! . . #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #fitnesslife #fitnessfood #rotinasaudavel #projetinhocaroldffit #minhamelhorversao #30tododia #nopainnogain #boraficarfortinha #borasecar #projetofitlife #desafiofitness #projetosecaamore #secandocomacaroleaje1 #desafiosecando
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Sextouuuu 😉😋 . . . #breakfast #healthybreakfast #fitness #fitnessgirl #fitnessfood #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessinspiration #healthyfood #healthylifestyle #healthychoices #eatclean #comidasaudavel #comidadeverdade #dieta #dietaeterna #dietasemsofrer #foconadieta #bumbumnanuca #30tododia #reeducaçãoalimentar #maispertoqueontem #minhamelhorversao #semmimimi #secavaca #nopainnogain #atitudeboaforma #geracaopugliesi #instafit #fikagrandeporra
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Se 👩🏻‍🎓formou... e agora?! Conhece alguém que já teve essa 🤨 dúvida?! Sim?! Comente ⤵️ A #dicauau de hoje só foi possível ser gravada, pois alguém fez uma pergunta com 👉🏻a #giresponde 👈🏻 E você... sobre o que gostaria que eu falasse?! Deixe sua pergunta ou sugestão aqui nos comentários 😉 #giisquierdo #efeitouau
Bom dia gente! Primeira do djia ❤ 2 ovos mexidos com parmesão, pão 100% integral, mamão com linhaça e café. Sextou que fala? Haha 😂 Lindo dia a todos 💗 . . . . . . #projetofocoemdobro #eatclean #fitness #train  #treino #musculacao #comidadeverdade #comidasaudavel #foconadieta #healthy #foco #30tododia #lifestyle #fitforlife  #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #dentistafit #desafiomagraem40dias #60npb  #30diasprasecar #minhamelhorversao #foconameta #maispertoqueontem
Bom dia! Sexxta feira💜 de batom matte doce de leite, da @rosanegrarosa. #cacaustyle #blogueirade40 #styleover40 #digitalinfluencer #blogueirasnegras #mulherespretas #afrobloggers #mulheresmaduras #vidareal #reallife #fashionista #MinhaMelhorVersao #maquiagem #makedodia #meupadraosoueumesma #meuestilo #pelenegra #makeupaddict #viciadasembatom #lipstickaddict #maquiagemparanegras #makeupforblackwomen
As preocupações tomam seu tempo, consomem sua energia e pouco colaboram para você dar passos seguros em direção à sua aprovação. ⠀ ⠀ Portanto, siga essa DICA comece a listar por escrito o que tem preocupado você e deixe passar 3 dias. Consulte a lista de novo e perceba que boa parte delas não são mais necessárias ou não está ao seu alcance resolver, afinal, são fatores externos e distantes. ⠀ ⠀ Se você vai experimentar essa dica, escreva abaixo: eu! E depois conte como foi. ⠀ ____________________________ Letícia Nobre⠀ 👩‍💻Coach de concurseiros 👨‍💻⠀ 🚀 Produtividade 💡 Alta performance 😊 Equilíbrio emocional⠀ 📝 Agendamento e orçamentos: 📩 leticia@sosconcurseiro.com.br⠀ ☎️ (61) 98134-0149 (WhatsApp) ⠀ www.sosconcurseiro.com.br ⠀
E depois de 24h de trabalho e 2h de 😴💤, não arrumo desculpas. Mesmo que o plantão tenha sido ruim. Mesmo que as coisas não saiam do jeito que eu sonho. Mesmo que eu me sinta cansada mentalmente e fisicamente. Sei que minhas conquistas dependem apenas de mim. . No caminho pra casa, parei o carro, me troquei lá dentro mesmo e dei o melhor que eu pude naquele momento. Por mim. . E hoje, redescubro a Cidade Universitária. Depois que me formei, apenas usava como passagem de carro. Mas não hoje. . #running #corrida #corridaderua #fit #fitness #dieta #dietaravenna #metodoravenna #lowcarbbrasil #eumelhorqueeu #minhamelhorversao #vidaleve #bemestar #coaching #academia #treino #foco #foconotreino
Ser feliz ñ é possuir tudo, mas agradecer à Deus por todas as bênçãos q nos concede dia após dia!!! Treino da madruga 👊🏽💪🏽 Bom fds à tds☀️💋 #vidasaudavel#segueoplano#fitnessmotivation#atitudeboaforma#gym #train#tododiaédia#atividadefísica#minhamelhorversao#musculação# #noexcuses#goals#bodyfitness
Sexta-feira, relógio desperta, o corpo reclama, as pernas doem, a cabeça pesa. Levantar ou não? Resolvo levantar, aí me arrumo deito de novo. 5 minutos de reflexão e me direciono rapidamente a porta para não mudar de ideia de novo. Não é sobre querer, é sobre precisar... Precisar ter coragem, precisar não desanimar, precisar dessa adrenalina, dessa endorfina no sangue. Foi puxado, pensei em desistir a cada passada, mas dei meu melhor. Boraaaaaaa... #desafioyouevenbetter 19/365 #mbrunningteam #vemcomakell #amigasunidasbalancavencida #paquitasquecorrem #365insanosdias #goodvibesonly #lifestyle #maniadecorrida #atitudeboaforma #emagrecebolotinha #workout #fitnessmotivation #motivation #positivevibes #run #runners #minhamelhorversao #mbpersonaltrainers #AquiéMB #gratidão #menosperamaisbora #sovai #vaicommedomesmo
Bom dia ❤🌼💪 . . . . . . . . . ⤵ #dieta #vidasaudavel #projetobabababy #cafedamanha #frangocombatatadoce #dietando #desafiodos10 #bdalucily #projetobdalucily #30diassemjacar #diarioalimentar #foco #30diasparasecar #teampansera #30diasjuntas #fit #forca #determinacao #instafit #cafedamanha #fitness #reeducacaoalimentar #secavaca #teamlidianenutri #desafiosecavaca30dias3 #healthyfood #food #minhamelhorversao #bomdia #goodmorning #buenosdias
Bom dia sextaaaa!! 💖🦋 Cafezão de hoje e pré treino de popoti: minha forofinha, banana, canela, chia, pasta de amendoim e café preto com óleo de coco. . O que usei na farofinha: 3 ovos, cebola picada, sal Rosa, tempero vinagrete, pedacinhos de tomate e aveia em flocos. Primeiro untei a frigideira com manteiga, fritei a cebola, acrescentei os ovos e os outros temperos. Deixando p quando os ovos estiverem quase prontos, jogue aveia e misture mais um pouco. Tudo no fogo médio!! Prontinho. Ficou sensaaaaa! 🥜☕️🌰🍳🍌🥥🏋🏻‍♀️
Bom Diia pra essa sexta!!! Café da manhã 🥞🍳 Crepioca, suco de maçã com gengibre e chia! 😋 #Ju #saudavel #rotina #foco #dedicacao #minhamelhorversao
⏰ 07 40 - Café da manhã 1/2 Kiwi, 1 pedaço pequeno de melancia, Ovos mexidos, Tapioca recheada com queijo, acabei não utilizando o requeijão, Café com leite desnatado. #emagrecercomsaude #emagrecer #euposso #consigo #minhamelhorversao #minhasaude #euconsigo #foconadieta #foconasaude
Sextouuuu mha gente!!! E hoje temos Waffle de cacau 100%. Por cima coloquei geleia de framboesa sem açúcar e castanhas de caju trituradas. E aquele cafezinho que não pode faltar! 💓☕️💓 (Receitinha Waffle: 1 ovo, 1 colher de sopa de farinha de amêndoas e 1 colher de sopa de cacau 100% em pó, adoçar é opcional. Levar na waffleira até ficar crocante) 😉😉 Bom diaaaa!! 🖤🖤🖤 ______________________________ #DOMINESUAMENTE #triboforte #escolhiserfeliz #escolhasaudaveis #estilodevida #resultados #nutricaosaudavel #whole30 #focoesaude #projetodevida #treinoedieta #comidasaudavel #instafit #30diasprasecar #comerbem #foconadieta #comerbempravivermelhor #comidadobem #foconameta #geracaosaude #workout #secarcomsaude #projetoverao #30diasparamudar #60npb #npb #desafio60npb
Bommm diaaaaa!!!!! #fit7herbalife #herbalifeemfamilia #eupossoeuconsigo #magrinhaproverao #topproverao #gostosasempre #venharesultadomara#DeussendoDeus #gratidaosempre #promessassecumprindo #vemcomigoconheceresseDeus #dicasaudavel #emagrecercomsaude #coachdobemestar #cuidandodasaude #souinteligente #eusouoqueeucomo #ficarmagrinha #cuidardaminhafamila #minhamissao #herbaemfamilia #rumoasupervisao #vemvoyage #minhamelhorversao #comDeuspossotudo #herbalifeemfamilia
Café da manhã dessa sexta #fitness #comidasaudavel #motivation #comidadeverdade #minhamelhorversao #maispertoqueontem #health #treino #dieta #workout #gym #eatclean #saude #fitfood #musculacao #antesedepois #evolucao #comendosaudavel #foconadieta #instafit #reeducacaoalimentar #healthy #healthylifestyle #dietasemsofrer #foco
Pós treino: Whey batido com gelo e calda de goiabada zero tudo da mrs taste ❤️ . . #cafedamanhafit #desafioomelhordemim #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #lowcarbs #bichoeplanta #morning #desafio30diascomjujunorremose  #21dascridas #maispertoqueontem  #minhamelhorversao  #umdiariofitness  #quantomaisnaturalmelhor  #treinoedieta  #dietasemsofrer  #estilojujunorremose  #60napegadabruta  #60npb  #desafio30diasdrbarakat  #30tododia  #leanmuscle  #smarc66  #lchf  #whey #wheyprotein #breakfasttime
Booooooom diaaaaa 🌻 #picoftheday #instasmile #instalike #photography #selfie #instagirl #instawoman #lifestyle #healthylife #healthylifestyle #motivation #motivacao #sextou #boraserfeliz #autoestima #projetobarrigachapada #vidasaudavel #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #Betim #projetomusafitness #BH #minhamelhorversao #Minasgerais #contagem #menos20kgs #rumoaos66kgs
Com as pernocas moidas da corrida de ontem, hoje só rolou treino de bracitos 💪🏻😅👍🏻 . . #desafioomelhordemim #desafio30diascomjujunorremose  #21dascridas #maispertoqueontem  #minhamelhorversao  #umdiariofitness  #quantomaisnaturalmelhor  #treinoedieta  #foco  #estilojujunorremose  #60napegadabruta  #60npb  #desafio30diasdrbarakat  #30tododia  #leanmuscle  #smarc66  #workoutmotivation #treino #nutricao #agachamento #deadlift #strong #strength #motivacao #crossfit #leanmuscle #stronggirl #girlpower #força