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Bom dia amores e vamo que vamo 😎💪 #ALIMENTAÇÃO #reeducação #lowcarb #benefícios #mudança #desafio #determinação #fitness #foco #jejum #jejumévida #comidasaudavel #comerbem #comidadeverdade #comidafit #saúde #vidasaudavel #estilodevidasaudavel #foconadieta #cafe #chá #agua #corrida #emagrecimento #treino #emagrecendominhacabeca #emagrecimentosaudavel #mentemagra #corposaud
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Um excelente jeito de começar o dia. @paulinha_fbarboza. #estudiogeorgesantos #treinamentofuncional #personaltraining #fitness #treinopesado #crossfit #mmt #marretada #dieta #lowcarb #paleodiet #lpo #pistol #vidafit #agachamento #pulley #hipertrofia #treinodeforça #resultados
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Que tal preparar este delicioso Tartar de Salmão e Guacamole? Tartar de salmão 300 gr de salmão fresco 50 ml de azeite extra virgem 1 colher (chá) de mostarda dijon suco de limão a gosto pimenta dedo-de-moça a gosto sal e pimenta-do-reino a gosto Guacamole 50 gr de abacate 20 gr de cebola roxa 10 gr de tomate sem pele e sem sementes pimenta dedo-de-moça a gosto suco de limão a gosto coentro a gosto sal e pimenta-do-reino a gosto Como Fazer Tartar de salmão Corte o salmão em cubinhos pequenos e a pimenta-dedo-de-moça em pedacinhos bem pequenos. Misture todos os ingredientes. Reserve. Guacamole 1. Pique o abacate, a cebola roxa e o tomate em brunoise. Pique a pimenta-dedo-de-moça e as folhas de coentro em pedacinhos bem pequenos. Misture todos os ingredientes delicadamente para não desmanchar o abacate. 2. Para a montagem, coloque o tartare nas taças, preenchendo 2/3 delas. Coloque um pouco do guacamole por cima. Decore com uma rodela de pimenta-dedo-de-moça ou com uma pimenta biquinho. Sirva frio. Bom apetite 🍴😋 #emagrecer #bemestar #lowcarb #atkins #familia #dicas #gourmet #dieta #salmon #guacamole
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~Ofenpaprika gefüllt mit Kichererbsen und überbacken mit Feta~ Wenn kochen zur Leidenschaft wird und man Zutaten verwendet die man vor einem Jahr nicht mal wahrgenommen hat im Supermarkt. Sehr zu empfehlen als Abendbrot reich an Eiweiß und Ballaststoffen diese Kichererbsen! Zubereitung👩🏽‍🍳: •Kichererbsen 35min köcheln lassen (zuvor in kalten abgekochten Wasser einweichen lassen 5-6Stunden) •Paprika halbieren, in eine für den Ofen geeignet Form legen und backen lassen ca. 15min, einölen nicht vergessen :) • Zwiebel, Knoblauch und Lachsschinkenwürfel anbraten •Paprika aus dem Ofen holen, mit Kichererbsen beladen, würzen(!) z.B. mit Salz, Pfeffer, Knoblauchsalz.. •die Lachsschinkenwürfel, Zwiebeln und den Knoblauch mit zu •mit einer ordentlichen Schicht Feta bedecken und wieder in den Ofen damit, bis der Feta etwas goldbraun ist •fertig, schmecken lassen, lange satt sein🙏🏼😁✨ Entspannte Restwoche gewünscht!✌🏻💋 #healthyfood #healthylifestyle #healthychoices #foodporn #foodlover #foodblogger #eatclean #cleaneating #selfmade #bodytransformation #weigthloss #highprotein #lowcarb #fitfood #fitfoodie #homemade #fitnessmotivation #fitnesslifestyle
Segunda-feira pós feriado é assim, cheias de disposição. #estudiogeorgesantos #treinamentofuncional #personaltraining #fitness #treinopesado #crossfit #mmt #marretada #dieta #lowcarb #paleodiet #lpo #pistol #vidafit #agachamento #pulley #hipertrofia #treinodeforça #resultados
Following a keto lifestyle means fruit & fructose are essentially off the menu but I've recently been introducing small amounts (think palmful) of berries and blueberries go a long way to satisfy a sweet tooth! . . . . #keto #ketocommunity #ketodiet #ketojourney #lowcarb #lowcarbdiet #fuelledbyfat #cavemandiet #foodbeast #eatfamous #feedfeed #dailyfoodfeed #onthetable #lifeandthyme #tastingtable #heresmyfood #diet #paleo #antioxidants #flatlay #paleosolution #onmytable #blueberries
Estas Tortitas son perfectas para el desayuno o merienda y no llevan nada de harina ni edulcorantes. Están deliciosas, prueba hacérselas a los peques de la casa, les encantarán! Para hacerlas necesitas SOLAMENTE 3 INGREDIENTES básicos: 1 plátano de Canarias 🍌 1 huevo entero 1 cucharada de cacao puro Además yo agregué canela, pizca de sal y esencia de vainilla. 👉 Trituramos el plátano con un tenedor, añadimos el huevo, la esencia, la pizca de sal, la canela y la cucharada de cacao 👉 Removemos bien 👉 👉 Vertemos pequeñas cantidades a una sartén antiadherente a fuego bajo y hacemos Tortitas pequeñas fáciles de voltear (son húmedas y poco compactas 😋) 👉 Yo acompañé con poquita Peanut butter, Mermelada y coco. Perooo solas están riquísimasss con un café ☕ por supuesto 🤗 . . . #fit #fitness #nutrición #realfood #healthyfood #enfoque #comidasana #meriendasana #medienda #meriendafit #bajoencalorias #bajoencarbohidratos #lowcarb #healthysnack #fitnesssnack #snack #eatclean #eatingbetter #nodiet #snacklight #snacklowcarb #realfooder #snackpm #meriendapm #comiendosano #healthylife #eatinghealthy #eatingcleean
. . . #食事記録 2/22 夕ごはん 18:45 . . *肉豆腐 *野菜たっぷりコンソメスープ(白菜,ズッキーニ,しめじ,まいたけ) . . また冷蔵庫整理です🤣 肉豆腐はちょっと日にちおいた方が味しみて美味しい😋 . . . =================================== ✨RIZAP紹介制度あります✨ . ⭐️紹介で通常よりお得に入会できます ⭐️全国どこの店舗でも大丈夫です . 質問や気になることあればDM📩下さい😊 =================================== . . #rizap #rizap紹介制度 #rizapなう #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子#筋肉女子 #ボディメイク #bodymake #ジム #パーソナルトレーニング #トレーニング #食事管理 #糖質 #糖質制限 #糖質管理 #糖質オフ #ロカボ #lowcarb #ダイエット #diet #減量中 #食べて痩せる #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #ponta_dinner
Bom dia! ❤ Triste? Sim! Mas minha força, está muito mais forte que essa tristeza que bate, quando me olho no espelho ou subo na balança. Cheguei em um peso que nunca havia chegado... ° Cheguei em um estágio da compulsão alimentar, que mesmo estando cada dia mais gorda, eu não conseguia parar de comer. ° Chega! Dei um basta! Basta nessa tristeza! Basta nesses sentimentos ruins que ficam aqui, querendo me dizer que não sou capaz. ° EU POSSO! EU VOU CONSEGUIR!
Omelete com salmão e queijo feta 😋😋😋😋😋🤪🤪🤪 #omelete #lowcarb #cozinhandonaalemanha🇧🇷🇩🇪
Uma lista de aliementos que vão ajudar na digestão 😊 _ _ #dietadoovo #dietadolimão #emagrecer #emagrecercerto #emagrecerrapido #reeducaçãoalimentar #nutrição #perderpeso  #queroemagrecercomendo #jejumintermitente#lowcarb #emagrecimento #detox #sucodetox  #secabarriga #emagrecerdevez #emagrecercerto  #reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga #queroemagrecercomendo #lowcarb #emagrecimento  #dietadukan #dukan #receitasfit #emagrecimento
My approach to each and every client is different.. however one thing ALWAYS stays constant. The meals contain foods that create a minimal or steady insulin response. This means a meal that is low in carbohydrates and / or is very slowly digested. ✔️ My snack today is pretty much all fat, with an immense amount of nutrients and hardly any carbs. I feel at ease eating this knowing that it will keep me full, my insulin down (fat has no effect on insulin) and keep my energy levels steady and brain power strong. I can’t believe I used to fear fat when I finished University 4 years ago, thinking that weight loss and health was all about calories and low fat foods. I was starving 24/7. 🤔 Now, I still definitely keep calories in mind, but the focus on insulin is SO much more important. Why?!? The lower your insulin is, the easier your body can access its fats stores to burn, the less hungry you are, the more balanced your hormones get and the lower your risk for diabetes and other chronic diseases are. DO NOT fear fat. Fear highly processed, refined carbohydrates that cause insulin spikes. Try this as a simple snack too! Just half an avo, some feta, lemon and sea salt. Mmm 👌🏻👌🏻👌🏻
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Normally I like my bacon barely cooked, but lately I can’t get enough of crispy bacon! 😍 . . #keto #ketodiet #ketolife #ketobreakfast #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #eatfattolosefat #weightloss #weightlossjourney #slimming #bacon #eggs #cheese #spinach #tomato #fooddiary
This morning I made breakfast for a small child. jk... it’s for me 🙊 ...and then I plonked the rest of the avocado on the plate and it looked like something from a horror scene 😱 . The reality is I have so much (coursework to do and this is how I’m dealing with it 😬)
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