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Saldo do dia!!!✅👍🏻🙌🏻😱👏🏻💪🏻 #cuida #desafio21diasdrerikguanabara @drerikguanabara #lowcarb #slimmingworlduk #weightlossinspiration #weightlosssupport #projetoverao #healthyfood #antesedepois #frangocombatatadoce #comidadeverdade #aminhamelhorversao #força #fé #healthylife #persistencia #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #emagrecendo #emagrecimentosaudavel #lowcarbbrasil #vqv #vamosemagrecer
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E aí gentiiiii 🙆❤️ Hoje o treino foi Power 💪💪💪 Essa semana tou até orgulhosa de mim 😍😍 treino com muitos dedicação, teve 1 hora de aula de swing, em seguida teve treino de superiores (costa) e para fechar com chave de outro abdominal e 19 minutos de corda. Quem viu meu setores viu minha situação. Vamos da nosso melhor, vamos pensar em desistir amanhã e amanhã a gente pensa de jeitinho 💪💪💪 #antesedepoisgym #projetocinturafina #antesedurante #dieta #foconadieta #gym #desafio40diasfit #fit #fitness #receitasfit #reeducaçãoalimentar #treinoemcasa #muscle #mundofitness #maromba #monstro #exobesa
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Crepe com recheio de queijo minas frescal lacfree e fios de mel para finalizar Receita: 1 ovo inteiro + 1 clara 1 colher (sobremesa) de farinha de tapioca pronta Pitada de sal 3 colheres (sopa) de leite lacfree Fatias de Queijo minas frescal lacfree para rechear Mel para finalizar Preparo: Em um recipiente bata bem os ovos, leite, sal e tapioca. Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de óleo de coco ou azeite. Distribua uniformemente uma concha da massa sobre a frigideira, dando voltas sobre o fogo médio. Assim que as extremidades soltarem, vire a crepe e acomode 2 fatias finas de queijo, então dobre-a ao meio. Retire do fogo e ainda na frigideira dobre novamente. Coloque em um lindo prato e sirva com fios de mel. Deguste saúde com prazer. @Regrann from @vivasaudavelcomsilvana #comerbemsempre #comidadeverdade#alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #eat#eatclean #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel#receitasfit #fit #fitness #fitnessaddict#frangocombatatadoce #30tododia #saude #dieta#treino #dietaetreino #healthylifestyle#healthychoices #healthy #healthyfood #health#healthyeating #receitasfit #boatarde #lanche
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Gym 🏋🏿‍♂️👊🏿 💪🏿 #fit #fitness #instafit #instafitness #treino #alimentacaosaudavel #saudavel #saude #30tododia #physics #healhty #healhyfood #muscle #musclecar #musclehustle #workout #academia #musculacao #gym #frangocombatatadoce #vidasaudavél #eatclean #crockfit #motivation #discipline #exercise #body #sucess #fitspo 😘💛
Amém 🙏😂
Bolinho de batata doce e frango, melhor q COXINHA ♥️😋 muiiitooo bom ❤️💪💪💪 #funcional #frangocombatatadoce #leteixeira @le_teixeira #musculacaofeminina
A @analulleal  já emagreceu 21,5kg , e em seu instagram mostra o segredo de seu emagrecimento! Corre lá , siga e começe hoje a se inspirar para mudar de vida @analulleal @analulleal #dieta #semgluten #dieta #foconadieta #gym #fitfam #fit #fitness #receitasfit #turr30 #reeducaçãoalimentar #musculação #mundofitness #maromba #monstro #exobesa  #antesedepois #antesedurante  #frangocombatatadoce  #esmagaquecresce #emagrecendocomsaude #saude #nutriton #nutrição #repost #semlactose #boanoite
🙋🏼No ig @operacaotrinta você encontra dicas, receitas fit, motivação diária e muito mais!!! 💖 Foram 24 kg eliminados, corre lá e confira! 😉 . ❇️ @operacaotrinta ❇️ @operacaotrinta ❇️ @operacaotrinta . #musculacao #frangocombatatadoce #reeducacaoalimentar #atividadefisica #estilodevida #determinacao #disciplina #qualidadedevida #dietaetreino #saudavel #perderpeso #comidadeverdade #treino #motivacao #vidasaudavel #30tododia #bumbumnanuca #academia #reeducaçãoalimentar #foconotreino #esmagaquecresce #foconameta #dieta #alimentacaosaudavel #foconoobjetivo #foconadieta #vidasaudável #projetovidatoda #emagrecimento #comeeagacha
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Boa noite lindezas!!! Conforme me pediram vou listar algumas coisas gostosas que fazem parte do meu cardápio, como sugestão de lanches rápidos e com baixa caloria, lembro que isso é o que eu gosto, dentro do meu cardápio, que são permitidos, mas somos todos indivíduos e temos necessidades diferentes. Espero que curtam e deixem ai suas dicas e comentários: 1- castanhas de caju - 5 unidades 2- castanha do Pará - 2 unidades 3 - 2 colheres de sopa de abacate com cacau 4- iogurte natural com chia - amoooo 5- banana prata amassada com canela 6 - bananinha zero - a nutri só liberou uma 😥 7 - meio mamão papaia com chia 8 - torrada com requeijão zero - 2 unidades 9 - suco verde - 1 copo 10 - frutas desidratadas - eu compro um potinho que vem tudo misturado, como a mesma medida da castanha Tá aí lindezas! Espero que gostem! Bjs Si #lanchessaudaveis #gorduraboa #comida #saude #musculacao #secar #lowcarb#comidalight #saudavel #fitness #delicia #gostoso #reeducaçãoalimentar#qualidadedevida #comidafit#emagrece #fitness #comidasaudavel #receitasfit #comidadeverdade #gym #musculaçaofemimina #dicasdereceitas #frangocombatatadoce #wod#qualidadedevida #foco#exgordinha
Pode até estar no pior lugar, no caos, mas se você olhar para dentro de si, verá o que tem de lindo aí guardado e só você pode restaurar. O quadro está distante, como nós nos distanciamos de nós mesmos. Acredite e observe seu interior! 🙌🏼❤️ . . #boanoite meus #marombas queridos!😘 . . #3zmaxx #frangocombatatadoce #dieta #fodaseopadrao #foco #treino #academia #gym #comidadeverdade #proteina #arrozintegral #musculação #musculacaofeminina #projetovida #vittamais #suplemento #zma #minerais #vitaminas #anabolico #hipertrofia #follow
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Quer ficar em forma em apenas 10 dias? 😱 . ☑ Um plano de emagrecimento de 10 dias, com receitas deliciosas e saudáveis de no máximo 10 minutos. . ❗❗❗ CORRE QUE TA COM PREÇO PROMOCIONAL, APENAS 9x DE R$10,91 OU R$87,00 À VISTA❗❗❗ . 👉Compre agora clicando no link em azul no meu perfil @VEMPERDERPESO . 🕜 NÃO DEIXE PARA AMANHÃ O QUE VOCÊ PODE FAZER HOJE 💪 . #fitness #emagrecimento #dieta #vidasaudavel #receitasfit #perderpeso #fikagrandeporra #mulheresquetreinam #frangocombatatadoce #emagrecimento #bodybuilding #bumbumnanuca #musafitness #treino #motivação #treinoinsano #dietadoovo #dietadolimão #emagrecerrapido #reeducaçãoalimentar #perderpeso #jejumintermitente #detox #sucodetox #secabarriga #perderpeso #perderbarriga #dietadukan #dukan
Comer bem para viver bem 💚 #mulherforte #emagrecer #nutrição #fitness #comidadeverdade #dieta #estilodevida #saudavel #reeducacaoalimentar #foconadieta #fitnessdecorpoemente #detox #fit #vivasaudavel #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #cuidese #lowcarb #saudeemfoco #receitasfit #comerbem #comersaudavel #crepioca #dietaesaudeoficial #frangocombatatadoce #boanoite #nutrir #cupece #cidadeademar
Vamos falar sobre marmitaria saudável? Muito se confunde sobre o conceito de se alimentar bem com dieta e emagrecimento. Obviamente uma coisa está atrelada a outra, mas em esferas distintas. Marmitaria saudável. Nosso propósito não é oferecer alimentação simplesmente para aqueles que praticam exercícios físicos ou para o indivíduo que está fazendo algum tipo de regime específico, mas para todos que desejam reeducar seus hábitos alimentares, de modo que o emagrecimento por exemplo, seja apenas uma consequência para quem adota novas alternativas no dia a dia. A Dreams Fit tem como missão oferecer uma refeição completa, saborosa e equilibrada, priorizando o valor nutritivo de cada ingrediente, agregando diversos benefícios para a saúde dos nossos amigos e clientes. Tudo preparado com muito carinho, em porções que saciam o seu apetite. Utilizamos apenas produtos e especiarias naturais em nossos cardápio, alimentos com baixo teor de gorduras e sódio, mas sem deixar de lado o sabor "caseirinho". A Dreams Fit te ajuda a mudar o seu conceito com a alimentação diária, com muita praticidade e rapidez. Experimente uma de nossas deliciosas marmitas e descubra porque alimentar-se bem pode ser simples e gostoso, mudando completamente a sua vida. Entre em contato via mensagens no Facebook ou Whatsapp e reserve agora mesmo o seu pacote! #mulherforte #emagrecer #nutrição #fitness #comidadeverdade #dieta #estilodevida #saudavel #reeducacaoalimentar #foconadieta #fitnessdecorpoemente #detox #fit #vivasaudavel #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #cuidese #lowcarb #saudeemfoco #receitasfit #comerbem #comersaudavel #crepioca #dietaesaudeoficial #frangocombatatadoce #boanoite #nutrir #cupece #cidadeademar
Manhã de atendimentos com a linda @_rafaelaborba que veio hoje ao consultório para novos ajustes na sua dieta e definição novas metas para o desafio!! ➡E por falar em desafio... como estamos? Me mandem fotos de seus resultados por direct 😊😘
Você sabia que o nosso paladar é adaptável? Engana-se quem pensa que não consegue tomar café sem açúcar! Tenha determinação e força de vontade e tente tomar o café puro por 10 dias. Após esse período você não sentirá falta do açúcar!! ☕😊