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Post Novo no site https://goo.gl/w5NNwL - Visitem e curtam - 05 EXERCICIOS PARA PERDER BARRIGA EM UMA SEMANA – Perca barriga em uma semana seguindo este vídeo.. #musculacao #musculacaobr #academiadeginastica #ginastica #ginasticaritmica #musculacaofeminina #musculacão #musculação #musculaçao #muscular #musculo #academiadeginastica #malhacao #malhação #malhar #exercicioemcasa #exercicio #exerciciofisico #exercicios #exerciciosfisicos #exercício #hipertrofia #secarbarriga #malhacao #exercíciosfísicos #malharlinda #musculaçãofeminina #musculation #musculoso #musculosas #musculosa
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CREFITO 337-RJ Clinica Corpo Vivo | Ansiedade Um relatório recente da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelou que o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo. São 9,3% da população com algum tipo de transtorno, índice três vezes superior à média mundial. Ansiedade é um sentimento vago e desagradável de medo, apreensão, caracterizado por tensão ou desconforto derivado de antecipação de perigo, de algo desconhecido ou estranho. A maneira prática de se diferenciar ansiedade normal de ansiedade patológica é basicamente avaliar se a reação ansiosa é de curta duração, autolimitada e relacionada ao estímulo do momento ou não. A prática regular de exercícios físicos interfere positivamente no combate aos sintomas da ansiedade, agindo diretamente nos mecanismos fisiológicos do individuo. Fonte: Gazeta Esportiva Procure a nossa clínica: Rua Senador Vergueiro, nº 250 A, Lojas F e G, Flamengo. Rio de Janeiro/ RJ. CEP: 22.230-001. Ou entre em contato através de nossos telefones: (21) 2551-6900 ou (21) 2551-6841.
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Sabe quais as frutas do mês?? Veja aí é seja saudável 😉😉 #saude #bemestar #qualidadedevida #dieta #light #diet #boaforma #alimentacaosaudavel #vivasemgluten #emagrecimento #crosfit #coachemagrecimento #emagrecer #fit #lowcarb #detox #vidasaudavel #fitness #bh #foconameta #mg #detox #atividadefisica #academia #saudavel #insta #vidaemequilibrio #exercicios #disciplina #nutricao
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"Percebo que as pessoas que decidem transformar sua vida desenvolvem um tipo especial de atitude. Elas se empenham em cada ação como se a vida inteira dependesse desse esforço. Elas vêem a construção do futuro como a única forma de viver como fazem os oficiais com seus soldados em situações desfavoráveis de batalha. Em outras palavras, decidem queimar as pontes que permitem retroceder. Nessas decisões radicais, é importante assumir, também, um comportamento radical. Nos grupos de Alcoólicos Anônimos fala-se muito sobre o perigo de tomar um único copo de bebida, pois a decisão de parar de beber tem que vir acompanhada de uma atitude do tipo tudo ou nada. Uma pessoa dependente dos pais que resolve morar sozinha não pode mais chegar atrasada ao emprego porque perdeu a hora. Terá, pelo menos, de comprar um despertador eficaz porque não haverá ninguém para acordá-lo toda manhã. A decisão de partir para o tudo ou nada é somente o primeiro passo. Depois da decisão, precisa haver atitude. Há pessoas que se casam, mas querem levar a vida de solteiras. Resultado: o casamento fracassa. Há pessoas que decidem ter filhos, mas querem continuar a viver como se os filhos não existissem. Resultado, teremos crianças órfãs de pais vivos.  Lembre-se, há dois tipos de atitudes: as atitudes tudo ou nada e as atitudes mais ou menos. Uma atitude mais ou menos sempre leva a um resultado medíocre. É importante entender com toda clareza que, durante um processo de transformação radical, a atitude de fazer um pouco de cada vez nos trará resultados muito parecidos aos que teríamos se não fizéssemos nada. Quem quer fazer uma revolução na vida precisa tomar uma atitude radical. E, quando se toma uma decisão radical, é preciso continuar caminhando pela estrada que escolhemos com comprometimento, determinação e fé." #ComerBemFazBem #desnutrição #Nutrição #hiit #Tabata #gym #NãoComproCurtidas #TeamDiogoLima #DiogoLimaPersonal #vidaSaudavel #EducaçãoFísica #AtividadeFísica #Saúde #Exercicios #fitnessBrasil #saude #Mylife #life #Vida #Musculos #Musculação #Crossfit #Fitness #Academia #ficadica #Professores #criançasobesas #instapeople #fibromialgia
Hoje vou falar de um assunto muito delicado, e que infelizmente é deixado de lado por muitos, principalmente os homens com seu preconceito besta contra o exame de próstata. Infelizmente sabemos que a maioria da população não faz exames periódicos de prevenção contra o câncer, e isso faz aumentar bastante o número de pessoas com câncer na fase terminal, o que ajuda muito a aumentar o número de mortalidade da doença, que se detectada no início é mais fácil de ser tratada e com uma chance maior de cura. ENTÃO VAMOS COMEÇAR COM UMA HISTÓRIA.🤒 Um professor de biologia chamado "Lawrence taylor, de uma grande universidade americana, teve problemas em terminar uma aula. Seus pensamentos estavam confusos, e ele se sentiu cansado e desorientado. Após dispensar a turma, Lawrence procurou o médico. O diagnóstico preliminar foi de que as habilidades mentais e motoras de Lawrence tinham sido prejudicadas por um pequeno derrame, o resultado de um rompimento em.um pequeno vaso sanguíneo no cérebro. Entretanto, outros exames revelaram um problema mais grave. O cérebro de Lawrence havia desenvolvido um tumor, provavelmente derivado de outro tumor situado em seus rins. Estas duas massas de tecido canceroso haviam crescidos ao ponto de começar a interferir em funções biológicas importantes. Lawrence sofre uma cirurgia para remover o tumor do rim e recebeu a radioterapia para matar o tumor cerebral. Infelizmente, o crescimento do tumor cerebral não pode ser contidos, 18 meses após dar sua última aula, Lawrence morreu". Essa é apenas uma de muitas histórias de pessoas que descobriram o Câncer muito tarde. Texto completo no #Facebook https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1117671481652546&id=100002291155072 #ComerBemFazBem #desnutrição #Nutrição #hiit #Tabata #Mulher #cinesiologia #TeamDiogoLima #DiogoLimaPersonal #vidaSaudavel #EducaçãoFísica #AtividadeFísica #Saúde #Exercicios #fitnessBrasil #saude #Mylife #life #Vida #Musculos #Musculação #Crossfit #Fitness #Academia #ficadica #obesidade #woman #girl #mulheres
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Prezados usuários, seguem algumas regras para esclarecer dúvidas comuns sobre os reposts. #fotografia #fotografando #fotografiacomamor #cameraemfoco #respirofotografia #olharesemimagens #great_captures_brasil #foto #fotos #fotografos_brasileiros #fashion #fashionbrazilians #fashionbrasil #fashionbrazil #moda #modas #fashionista #fashionistas #estilo #estilos #fitnessbr #exercicio #exercício #exercicios #exercícios #atividadefisica #atividadefísica #vidasaudavel #vidasaudável #hashtagsemportugues
'Eu nunca disse que o meu ano fitness ia começar em Janeiro...' Cartum sobre o mundo fitness. Setembro, 2017. #academia #exercicios #malhacao #fitness #fit #crossfit #dieta #diet #humour #humor #image #photooftheday #emforma #vidasaudavel #cartum #desenho #cartoon #muscle #tanquinho #querosergrande #academia #saude #nutricao #nutricionista #bird
Não se assustem, essa asneira da primeira foto não fui eu quem falou. Foi um nutricionista tosco! Vejam nas outras fotos mais "imbecilidades" que o sujeito falou (#MayraCardistyle). Depois leiam o post do @andreheibel.genesnutricao e sigam! . Conversa de um “nutricionista” e uma (ex?)-paciente. Dá para acreditar? . A aliança entre saúde e praticidade acabou tomando um rumo errado. Barrinha, shake ou castanhas com frutas? Apesar de achar essa discussão batida e já resolvida, vamos levantar alguns pontos: . A – As ‘barrinhas’ usualmente vem acompanhadas de conservantes e outros produtos químicos que, além de prejudicar o emagrecimento, fazem mal a saúde. O consumo de sucralose (adoçante) foi associado em um estudo clássico da Nature à piora na homeostase de glicose e aumento de marcadores relacionados ao diabetes (1). A ingestão de polisorbato 80 (emulsificante, para melhorar a textura do alimento com redução de gordura) aumentou a inflamação intestinal e aumentaram marcadores de síndrome metabólica (2 e 3). . B - Um estudo brasileiro (4) mostrou mulheres obesas que consumiam uma única castanha-do-pará por dia tinham melhora nos índices de Castelli, aumentando HDL-c e diminuindo risco cardiovascular. Além disso, também houve um aumento no nível de glutationa peroxidase, enzima responsável pela proteção contra o estresse oxidativo. . C – Boa parte das barrinhas de proteína tem a soja como principal fonte proteica. Um estudo duplo cego e randomizado mostrou que o consumo de soja atenuava o ganho de massa magra em idoso (5). Busque fontes melhores de proteína, e não caia na pegadinha da indústria que vende soja como whey. . D – O preço não favorece o consumo desses alimentos industrializados. Não é difícil encontrar barrinhas de 60 a 90g por mais de 20 reais. Ou seja, por kg, cada barrinha sai quase o 10x o preço de uma picanha no supermercado. . E – Fruta não engorda! Parem com isso, pelo amor de Deus! O consumo de uma porção de suco por dia, ao longo de três anos gerou uma diferença de 176g em mulheres pós-menopausa (6). Uma meta-análise de 2017 (7) mostrou uma associação negativa entre consumo de frutas e o peso, ou seja: quem comia mais fruta, emagrecia mais.
#Repost @evsfitsapucaia (@get_repost) ・・・ Por escolhas mais saudáveis. #protein #lowcarb #dieta #reducaodepeso #xopochete #barriganegativa #academia #exercicios #musculacao #massamagra #weyprotein #CoachCrisCoria #EvsFitSapucaia #evsposse
Foram 2 wods. Hj voltei a tomar remédios manipulados o que me tiram um pouco a energia. Olha...foi difícil. Com energia é brabo imagina sem. Mas nós é enjoado e faz tudo do mesmo jeito!! Hehe #exercicios #crossfit #crossfitters #crosslovers #ctps #crossgirls #girlspower #wod #situps #run #burpees #pushup #4 #rounds #23 #minutes #treinamento #crosstreino #treino
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Galera da aula de dança.. 💪💪💪😀😀😀😀 #gym #fit #fitnes #fitness #fitnessmotivation #exercicios #dança #auladezumba #auladedanca #sdv #sigotodos #sigodv #meninas #campinascity
Quem malhou bonitinho hoje pode fazer a dancinha.
Boa noite 🌸 Quem aí quer uma jantinha show ? 🙋🙋🙋🙋😍😍😍 Que tal PIZZA DE FRIGIDEIRA ❤ Bora lá aprender a fazer 🙋 Ingredientes : 2 ovos 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas 1 colher de café de fermento em pó (opcional) 1 colher de sopa de molho de tomate caseiro ( ou aquele que já mostrei aqui no feed ) Recheio de sua preferência 😉 Modo de preparo : Em um pote coloque o ovo , a farinha e o fermento (se quiser colocar algum tempero 😋)Bata todos ingredientes até que tudo se misture . Coloque na frigideira essa misturinha e tampe, deixe cozinhando por alguns minutos e coloque seu recheio e o molho de tomate , tampe novamente e espere mais alguns minutos. Prontinho !! Me diz se não é a PIZZA mais fácil que você já viu? 🤔😉😋🏋 Gostou da receitinha ?? Então comenta aqui embaixo o que achou e marca os amigos que estão de dieta 🏋 #lowcarb #dieta #dietaleve #receitasfitness #alimentaçãosaudável #boraconseguiropesoideal #barrigachapada #boraentrardedieta #foconoobjetivo #foconadieta #receitassaudaveis #alimentaçãoadequada #vidafitness #comidafitness #comidassaudaveis #light #saudeemprimeirolugar #vocetambemconsegue #embuscadopesoideal #emagrecendocomsaude #perdendopesocomsaude #projetoverao #boraseexercitar #exercicios #exerciciosemcasa
Arroz de couve-flor ❤️ A base do refogado é cebola, tomate, alho poró e alho. A proteína foi um franguinho desfiado. #leveza #jantar #lowcarb #dieta21dias #diaum #exercicios #jejum
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Fazendo um pouco de exercícios!! Kkk #healthy #happy #happyday #love #follow #exercicios #afternoon #tbt #smile #cute #beautiful #instagood #instalike #instadaily #me #amazing #amo #look #follow #photo #picoftheday #pic