Instagram viewer and editor

#cwiczeniapociazy

Instagram Photos and Videos
Jutro wzywam aktywne mamy do dzialania. 😁👶💁💪💞#pociąży #fitmama #FITNESS #cwiczeniapociazy #poznań
Advertisement
4 dni po porodzie, a ciało lgnie do treningu 💪🏻😜 #swansbar #workout #marzenia #checi #instamama #fitmama #afterpregnancy #cwiczeniapociazy #bodygoals #morrning #love #healthy #4dnipoporodzie #mama #instagirl #ciałorwiesiedotańca #strong #motivation
Advertisement
What every #mama does all day long. She pull and she push and she pull and she push... Try to mimic your life when you exercise to make your #trainingfuncional 💪🤸🏼‍♀️😊Co Mazda mama robi cały dzień. Ciągnie i popycha, i ciagnie i popycha ... Kiedy ćwiczysz staraj się naśladować to co robisz w swoim codziennym życiu, aby sprawl can zeby twojt trening byl bardziej funkcjonalny #cwiczeniadlakobiet #ćwiczeniadlazdrowia #ćwiczeniadlakobietwciąży #cwiczeniadlamam #ćwiczeniadlamam #zdrowaciąża #actywnamama #fitmama #postpartumfitness #postnatal #getstrong #getfit #gethealthy #healthymama #fitpregnancy #postbirth #bezpiecznećwiczenia #inkontynencjakobiet #rozczepmiesnibrzucha #cwiczeniapociazy #poporodzie #zdrowamama
Advertisement
Pain in your middle back? If you are #pregnant or #postbirth you might suffer from neck, middle or lower back pain. Most of the time they are caused by postural changes which your body is going through during #pregnancy and in #postnatal period because of breastfeeding and looking after your baby. The big thing is also stress which most of the time is cumulated in upper back and neck area. Unfortunately it won't resolve itself :( let's let our body destress, heal and recover by doing this simple stretches. Have a pain free day 😘. Ból w środkowych plecach? Jeśli jesteś w #ciąży lub w #pociąży, możesz cierpieć z powodu bólu szyi, środkowych lub dolnych pleców. Sa one spowodowane zmianami posturalnymi, które ciało przechodzi #podczasciąży i #pourodzeniu Dziecka. Wazna role odgrywa również stres, który przez przewaznie kumuluje sie w górnej części pleców i szyi. Te proste #cwiczeniadlamam pozwola naszemu ciału odzyskać sile I zregenerowac sie #poporodzie oraz pomoc I zapobiec bolom plecow #cwiczeniadlakobiet #cwiczeniapociazy #ćwiczeniapociążowe #ćwiczeniapodczasciazy #fitciaza #fitmama #getstrong #getfitmama #fitciąża #fitpregnancy #postpartumfitness #postnatalfitness #fitnessdlamam #fitnessdlakobiet #fitnessforwomen #fitnessformoms #happymom #zdrowamamazdrowedziecko #zdrowamama #szczesliwamama
Zrobiłam to! Skalpel za mną... pierwszy po tak długiej przerwie... AAAA tyle się zbierałam, ale @mum_ewka_konewka zmotywowała! Nie było łatwo, ale po jutrzejszych zakwasach będzie tylko lepiej 😉niech żyje pierwszy dzień lata! 🙂🙂🙂👍👍👍#cwiczenia #czassieruszyc #ewachodakowska #skalpel #odpoczatku #pociazy #cwiczeniapociazy #wracamdoformy #niebylolekko #exercise #body
Trening z rana.! 💪 #fitmama #trening #zaliczony✔ #dzieństajesięlepszy #woork #hard #cwiczeniapociazy #widaćefekty #codzienniefit #good #day #adidas #polskadziewczyna 💪👍✌
Czym tak naprawdę są wizyty poporodowe? To przede wszystkim: 👉badanie powłok brzusznych, sprawdzamy czy mamy do czynienia z rozstępem mięśnia prostego, przepukliną; 👉sprawdzamy blizny pooperacyjne; 👉sprawdzamy czy zachowały się wszystkie funkcje dna miednicy; Dzięki temu możemy dostosować do Waszego stanu zdrowia odpowiednie instruktaże z ćwiczeniami i zaleceniami na najbliższe tygodnie :) ☝️pamiętajcie po porodzie trzeba zająć się i brzuszkiem i blizną i dnem miednicy 👋do zobaczenia w pierwszym miesiącu po porodzie! #rozstepmiesnibrzucha #przepuklina #brzuchpociąży #połóg #dnomiednicy #fizjoterapiakobiet #ginekologia #położnictwo #cwiczeniapociazy #ćwiczębolubię #mumtherapy #postnatal #postatalthealth #pelvicfloor #pelvicfloorhealth #mumexercises #mumworkout #mamygórą #firmamy #fitmamyzpoznania #poznanrules #wielkopolska #ciąża #porodówka #poród #poznańgirl #fitmamy#zakasamy_rękawy :)
Czy jest tu mama po cięciu cesarskim która po porodzie zaczęła pracę nad sylwetką szybciej niż po 12 tygodniach? U mnie minęło 6 tygodni i chciałabym już zacząć. Może któraś coś poleci? #fitmama #cwiczeniapociazy #szukamaktywnejmamy #pracanadsylwetka #cwiczeniapociazy
Kolejny owocny weekend za mną. Wczoraj ukończyłam szkolenie z cyklu Aktywnosc fizyczna kobiet po porodzie. #fizjoduet #szkolenie #kurs #kobieta #aktywność #cwiczenia #cwiczeniapociazy
Cardio to złoooooo! A jedzenie w ciąży było takie przyjemne... 😊😅🐖💨#cardio#trzebazrzucicdupsko#zaczynamyodnowa#lubiewyzwania#cwiczeniapociazy#powrotdoformy#Helenkaspi#mamkacwiczy#mamabyc#postpartumbody#postpartumworkout#lovetobeamom#newchallange#wanttogetmybodyback#fitmom#lovetobesweat 😜😛😏
Myszka śpi więc czas na przyjemności! #dodatkowe#kilogramy#same#niezniknal#prawie#trening#czasruszycdupsko#cwiczeniawpologu#cwiczeniapociazy#trzytygodniepoporodzie#imszybciejtymlepiej#alezglowa#woda#to#podstawa#postpartumworkout#postpartum#3weeksafterdelivery
10:00 #dziendobrytvn @szymon_gas #gymbreak #temat #cwiczeniapociazy #workout #powrotdoformy