Instagram viewer and editor

#crossfitjoyride

Instagram Photos and Videos
Poniedziałki bywają ciężkie 😋 ale są też uznawane za dni, o najwyższym poziomie motywacji do podejmowania różnych działań. Właśnie w poniedziałek powinieneś zgłosić się na nasz🔥 N O W Y 🔥O N R A M P 🔥, który startuje 6 lutego. Zadzwoń 📲608760284 lub odwiedź nas w klubie 🎪i zarezerwuj dla siebie miejsce. #itsalmostfebruary #moveyourass #starttraining 💪🏻💪🏻💪🏻 #onramp #beginners #workout #wod 🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️🤸🏼‍♀️🤸🏻‍♂️ #crossfit #crossfittraining #crossfitjoyride #jointhejoyride #whysoserious 🍻
Advertisement
Nie jesteś pewien czy ufać temu co widzisz/czytasz w sieci na temat prawidłowych proporcji makro-i mikroskladników w diecie? 😅🤓😂😎 Przyjdź w niedzielę, 28 stycznia na warsztaty z podstaw diety i suplementacji, które organizujemy u nas w boxie!! Dawid z @barbell_kitchen prawdopodobnie ustosunkuje się do tego jak je @jonnekoski 😂💪🏻👌🏻😎 Koszt warsztatów to 150zł za 5 G O D Z I N solidnej, przydatnej wiedzy, która pomoże uporządkować wasze talerze 🍆🥦🥕🌽🥒🍅🥗🍗🥓🥩🍖🍳🍔🍕#barbellkitchen #eatmeatstayfit #carbsarefriends #carbsarelife #donteatshit #eatrealfood #crossfit #crossfitfood #crossfitjoyride #jointhejoyride
Advertisement
Styczniowy OnRamp przed i po treningu 😎👌🏻 W obu wersjach we wspaniałych nastrojach! Przy życiu utrzymała ich chyba myśl o pysznej potreningowej przekąsce od @body_chief 🥤🍓🍊🍌🍪 🥜🌰🍯 Trzymajcie za nich kciuki, żeby wytrwali w noworocznych postanowieniach 👌🏻💪🏻😎🤩 #newyear #newme #newyearsresolution #theyfoundtheirwhy #findyourwhy #onramp #beginner #workout #wod #crossfit #crossfitcommunity #crossfitjoyride #jointhejoyride #bodychief
Advertisement
Na dobry początek tygodnia zbijamy piąteczki i zabieramy się do treningowej roboty!! 🙌🏻👏🏻👋🏻💪🏻🤘🏻🤜🏻🤛🏻 Już jutro startuje styczniowy OnRamp, który na fali noworocznych postanowień szybko wypełnił się mocną ekipą!! 😎💪🏻 Lada moment ruszają zapisy na Luty: obserwujcie fanpage i zaklepujcie sobie swoje miejsce 🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️🤸🏼‍♀️🤸🏻‍♂️🏆 Przypominamy również o dietetycznych warsztatach @barbell_kitchen , które odbędą się w klubie 28 stycznia! Informacje i zapisy 📲 608760284 #everydaygrind #findyourwhy #itsworkouttime #crossfit #crossfittraining #crossfitcommunity #highfive #letsgo #crossfitjoyride #jointhejoyride
Sobotni trening tym razem tylko z brodaczem 🖤💁🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️💪🏻 ja dojechana, @pawelbinder jak zawsze świeżutki 😂☠️👌🏻#couplegoals #bae #saturdaygrind #butdidyoudie #crossfit #crossfitcouple #traintogetherstaytogether #crossfitgirls #liftingladies #crossfitjoyride #joyful
Wiemy wszyscy, że CrossFit’er uwielbia i powinien dobrze zjeść 😉😅🥓🥩🍔🌭🍖🍗🍕🥗🥙🌮🌯🥘🥫🍝 Ale co to tak na prawdę oznacza? Ile dostarczyć kalorii, jak dobierać makro- i mikroskładniki? Chcesz poznać najnowsze zalecenia żywieniowe dla osób aktywnych fizycznie? Świetnie 💪🏻👌🏻😎🤩 Mamy przyjemność zaprosić Cię na warsztaty żywieniowe prowadzone przez @barbell_kitchen ⚠️Niedziela, 28 stycznia, 10:00-15:00, koszt 150zł⚠️ INFO oraz zapisy w boxie, pod numerem 📲608760284 lub w wydarzeniu na FB! ‼️Z A P R A S Z A M Y ‼️ #foodporn #foodlovers #crossfitfood #eatrealfood #foodislife #foodisfuel #barbellkitchen #crossfit #crossfitjoyride #feelthejoy #jointhejoyride
Nowy rok, nowe zabawki 😎🤘🏻💪🏻 ⭕️⭕️⭕️ Ciężary odpowiednie dla osób, które są na początku swojej CrossFit’owej drogi 😉👌🏻Ktoś chce przetestować? Zapraszamy na OnRamp od 9 stycznia. ⚠️Zostały ostatnie 2 miejsca⚠️ #newyear #newtoys #tryitout #beginners #onramp #crossfit #crossfittraining #crossfitjoyride #newyearsresolution #jointhejoyride Thanks @xeniosusa 🤩😘
No to rozgrzeweczka #crossfit #crossfitjoyride
Jak zawsze super WOD #crossfitjoyride
new year, new me? Bitch please, we were already fabulous in 2017 😎👊♥🔥 #rebelnature #rebelnatureteam #crossfitjoyride #hello2018 #findthejoy #squadgoals #friends #wearehappybitcheshatethat #poznan #crossfit #bitchplease #january #workout #nomercy #fabulous
Widzisz biały znak „X” na podłodze? Tak, tak- ten narysowany nadmiarem magnezji 😅😉 To jest miejsce dla C I E B I E 😎💪🏻 Dołącz do nas! Każda motywacja jest dobra do tego, żeby zacząć zmieniać coś w swoim życiu. Niech będzie to tym razem NOWY ROK i nasz nowy ON RAMP, który startuje 9 stycznia (wtorek) o godzinie 20:00! Miejsca jeszcze są, wystarczy zadzwonić 📲tel. 608760284 i zarezerwować sobie kawałek podłogi do treningu pośród fantastycznych ludzi 😎🤩🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️🤸🏼‍♀️🤸🏻‍♂️ #thetimeisnow #findyourwhy #crossfit #crossfitcommunity #crossfittraining #crossfitjoyride #jointhejoyride
Jak poświąteczna masa? Poszło gdzie trzeba?? 🍑🍑🍑#bootygainz 😅💁🏼‍♀️🤩😎💪🏻 A jak prezenty od gwiazdora?? 🎅🏼Ja dostałam swoje wymarzone legginsy @northernspiritcf 💜🖤💜☠️☠️☠️💅🏻🙆🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ komponują się perfekcyjnie z firmowymi ciuszkami @udowodnij_com 👌🏻👌🏻👌🏻 #christmasgains #christmasgifts #squatsmakeithot #crossfitgirls #liftingladies #sportsclothes #wearitright #stopwhenyouredone #crossfit #crossfitjoyride
To już druga box’owa choinka i drugie nasze #selfie pod nią 🤶🏻🎅🏼🎄🎄🎄 Dla nas jest to dowód na spełniające się świąteczne życzenia 🤩😎💪🏻 Wierzymy, że za rok znowu będziemy mogli zrobić sobie zdjęcie pod kolejnym drzewkiem!! 🤳🏻🤳🏻🤳🏻 Życzymy Wam spokojnych Świąt i duuuużo zdrowia!! Zrobimy wszystko, żeby pomóc Wam w jego zdobyciu i utrzymaniu 😉❤️ 🎄🥂🎁 Odpoczywajcie, spędzajcie czas z bliskimi i dużo jedzcie bo w środę w programowaniu #backsquat i „ciężka jedynka” 😎😅🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️ #hohoho #merrychristmas #christmaswishlist #christmastree #christmasselfie #crossfitchristmas #crossfit #joy #joyfuldays #joyride #jointhejoyride #crossfitjoyride
W przedświąteczny piątek wpadł do nas Gwiazdor z @body_chief 🤩🎅🏼🎄 Dla wszystkich, którzy dzisiaj i jutro pojawią się na treningu zostawił pyszne prezenciki 🍎🍏🍯 Chodźcie, chodźcie się mocno spocić przed świątecznym „podjadaniem” 🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ __________ #itschristmas #giftsgiftsgifts #sotasty #jars #applemousse #healthytreats #eatsweet #christmasprep #joyride #joyfuldays #joy #jointhejoyride #crossfitjoyride #crossfit
Kiedy jest poniedziałek, robota Cię goni, spóźniasz się na trening i robisz karne #burpees 🤪😅😂📞☎️📱 #whysoserious #dontbelate #nophonesallowed #burpeesohard #wavinghello #allsmiles #mondayvibes #mondaymood #crossfit #crossfitcommunity #crossfitjoyride #jointhejoyride
Przed, po i choinka 🤩🎄🤶🏻🎅🏼 TeamWOD z trenerami a później G L U T E N, C U K I E R, T Ł U S Z C Z 🍩🍫🍰🥧🍪🍬😅😂 Raz na jakiś czas można 🤪 Klimat świąteczny zapanował w Joyride na dobre ❄️☃️❄️ Miłego weekendu siłacze 😎💪🏻 #hohoho #christmasiscoming #trainhard #treatyourself #eatsomesweets #joyfultime #joyride #crossfitcommunity #crossfit #crossfitjoyride #jointhejoyride
Mondays be like... 😅😂🤪🤩 #mondayfeels #iseestars #dizzyness #thatfacetho #alittleheavy #squadtraining #squadgoals #crossfitgirls #liftingladies #crossfit #crossfitjoyride 🏋🏼‍♀️💅🏻 __________ P.S. Nie ma nic lepszego niż trening u boku dobrej ekipy. Trudne treningi stają się jakby przyjemniejsze, ciężkie ciężary odrobinę lżej wjeżdżają. Trenując z przyjaciółmi masz pewność, że nikt nie pozwoli Ci popełniać błędów, tych technicznych i tych metodycznych. Dobry partner treningowy nie jest zły, szczególnie kiedy potrzebujesz mocnego kopa do działania! #friendsdontletfriendsdostupidthingsalone #rebelnature 🙈🙉🙊💁🏼‍♀️🤘🏻
It’s F R I Y A Y 🤩😎💪🏻👌🏻 Spóźniony prezent na MIKOŁAJKI trafił do boxa 🏀⛹🏼‍♀️⛹🏻‍♂️🏀 Ktoś chętny na basketballowego finishera po jutrzejszym TeamWODzie? 🤪😈🏆 __________ #regularlylearnandplaynewsports #basketball #bigkids #dontgrowupitsatrap #slamdunk #crossfit #crossfittraining #crossfitcommunity #crossfitjoyride #jointhejoyride @udowodnij_com @pawelbinder
Chill przed pracą 🥦🍽☕️ Gromadzę moc do prowadzenia zajęć bo jak zawsze w poniedziałek ekipa @crossfitjoyride robi siady 😅😎🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️ #fullpower #mondaysarentsobad #eatpasta #pastalover #eatrealfood #chill #calmbeforestorm #crossfitcoach #crossfitgirls #liftingladies #crossfitlifestyle #crossfitjoyride #crossfit
A czy Ty masz już ekipę, z którą lubisz trenować? Jeśli nie to lada moment będziesz mogła dołączyć do nas 💪🏻💅🏻⚡️🤩🏆🏋🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ _______________ #squadgoals #teamtraining #workout #crossfitgirls #bicepsflex #allsmiles #crossfit #crossfitcommunity #crossfitjoyride #findyourwhy #jointhejoyride #trening #dziewczynytrenują
A czy Ty masz już ekipę, z którą lubisz trenować? Jeśli nie to lada moment będziesz mogła dołączyć do nas 💪🏻💅🏻⚡️🤩🏆🏋🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ _______________ #squadgoals #teamtraining #workout #crossfitgirls #bicepsflex #allsmiles #crossfit #crossfitcommunity #crossfitjoyride #findyourwhy #jointhejoyride #trening #dziewczynytrenują