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Fechando a noite com essa delícia de sopa! 😋 . . #fitfood #eatingclean #lifestyle #healthyfood #flexibledieting #flexiblediet #healthylifestyle #equilibrio #instafood #foodie #iifym #focototal #nopainnogain #yummy #iifymgirls #comeeagacha #macros #getfit #dedication #cleaneats #fitness #fitnessig #fitfood #fitfoodie #heathymeal #healthtips #foodphotography #noexcuses #foodgram #foodpic
from Costco
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Acreditar em si mesmo é combustível suficiente para alcançar seus objetivos e metas. Independente das circunstâncias, não desanime. Seja persistente e nunca desista dos seus objetivos e sonhos, mesmo quando as coisas não saírem da forma que você planejou. Lembre-se que as derrotas e frustrações podem e devem ser combustível motivador para você continuar lutando e recomeçar quantas vezes forem necessárias. Caiu? Levante-se. Falhou? Recomece. Desistir? Jamais. Você quer? Então, você pode e consegue. . . . . #nutricionistanelsonjustino #teamnelsonjustino #nutriçãoesportiva #workoutfit #fitcommotivacao #fitness #motivação #instafitness #crentemaromba #instablogger #fitnesslovers #endorfina #treinoedieta #nucleofitness #treinofeminino #exgordinha #focaquevai #lowcarb #agachaquecresce #muaythai #rpm #seviranos30 #musculação #vivajampa #boraficarfortinha #estilodevida #saudavel #antesedurante #antesedepois #evolução
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Lembra quando a gente se encontrou pela primeira vez?! Eu lembro. Lembro da sua camisa azul, casaco aberto e da bermuda preta, lembro do jeito do seu cabelo e aquele tênis no qual eu não tirava o olho. Lembro do dia meio nublado e da hora que se passava, lembro do frio em minha barriga e do arrepio em meus braços, lembro do disparar do coração, e da flor que surgiu em minha mente, e lembro que foi dali que deu-se início a nossa incrível história. Daniel é o fruto dessa união abençoada. Desde o nosso início senti que eu havia encontrado a pessoa que iria me completar, que iria me apoiar nas horas de tristeza, que pudesse me entender e também me fazer feliz. Um brinde ao que deu certo em nossas vidas e ao que não deu em nada, as pessoas certas q entraram em nossas vidas e as pessoas que se foram, a tudo o que acontece e ao que vai acontecer, a tudo o que mudou e a tudo aquilo que nunca mudará, um brinde a vida, um brinde a nós, um brinde a cada momento que Deus nos concedeu. Pra hj 11 anos, para amanhã o futuro, mas para todo o sempre O meu eterno amor! #fitness #gym #noexcuses #gohard #teamcerebro #teamtreta #emagrecer #30diasparasecar #fitnoverao #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #eatclean #dietasemsofrer #dietaeterna
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Frozen de pitaia com morango, maracujá e limão siciliano! Super anti oxi!#cognicao #nuticaoortomolecular #soupesquisadora #bodyfitnessathlete #muscle #resiliencia #nutricionistaesportivopb #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #comeeagacha #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #business #antioxidants
#treinodeglúteo #abdutora 4x de 15-20 com pico de contração de 2 segundos e drop no final🍑💪🏻 #personaltrainer #catelfortraining #treinamentointeligente #roccoteam #legday #calaabocaetreina #fechaacaraetreina #fikagigante #treinohard #focoesaúde #gymlover #consultoriaonline #consultoriaesportiva #bumbumnanuca #treinodegluteos #gluteos #booty🍑 #treinoanimal #comeeagacha #semmimi #gymtime #powerlifting #agachamento #deadlift
O mundo precisa entender, nós precisamos entender: reeducação alimentar DEMORA! É muito esforço, muita queda e muito recomeço. Por isso, PERSISTÊNCIA é fundamental! Não desista! Também não vou desistir! É melhor mudarmos com calma e de maneira sustentável do que fazermos uma dieta maluca que não passará de uma semana, um mês! RA não é uma fase, é um estilo de vida! E pq vc está com pressa se não é modelo e não vai desfilar de biquíni amanhã? CALMA!! Respeite seu corpo! Mudança boa depende de tempo! Resista!!!! . #vemcomigo #fitlife #fitgirl #dieta #dietasemfome #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #projetovidatoda #receitasfit #treino #bumbumnanuca #secaculote #comeeagacha #nãodesista #sejasuamelhorversão #foco #persistência #paciência #semmimimi #semdesculpas #vcconsegue #vaigordinha #verãotáaí #boraaa #comequilíbrio #semradicalismo
Jantar maaaaravilhoso feito pelo meu tio @ruibaldasso! #comeeagacha #comidadeverdade #camarão #protein #proteína #arrozmaluco #férias #dietaflexivel #diet
Vitamina de abacate! Coloquei uma dose de whey pq esse foi meu jantar na verdade. Não tive tempo de fazer uma refeição direito. #eatclean #comidadeverdade #60np #sou60npb #comeeagacha #comerbem #semaçucar
Quem me conhece sabe o quanto eu sou apaixonada por açaí. Maaaas, sabemos que para entrar no vestido de formatura, eu preciso me conter. Maaaaaaas, a @academiadoacai tem me ajudado muito neste quesito, pois, tem um açaí ZERO, sim, ZERO... que meus olhos brilham só de pensar 😍😍😍😍 aquele açaí que eu posso tomar sem medooo. Ahhh, sabe aquele leite pó delicioso e cheio de calorias que colocamos no açaí? Troquei por whey hahahah a @academiadoacai arrasa mesmo, né? Amo 😍♥️ . . . 👉🏻👉🏻👉🏻 Ahh, lá no insta @amigasnadietaa estamos sorteando uma barca de 1,5k de açaí da @academiadoacai não vai perder a chance de ganhar, né??? Corre, procura a foto oficial e participe 😍♥️
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Se liga nesse SORTEIO lacrador de VERÃO!!! @academiadoacai está sorteando para vocês, nossos seguidores Capixabas, Uma super barca de AÇAÍ (É 1,5L DE AÇAÍ MINHA GENTE)😍 E com os adicionais que você escolher, sendo 3 frutas 2 coberturas e 4 complementos!! Para participar é muito fácil, Basta seguir essas regrinhas que estão aqui no insta das @amigasnadietaa lá na foto oficial do desafio. Muito fácil, né? 😍 ❤ Então você está esperando o que ??? Borá espantar esse calor com o melhor AÇAÍ do Estado❤
Suco de beterraba e limão #focoforça #definição #saudemental #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #nutrição #comeeagacha #maispertoqueontem #dietaetreino #emagrecimento #emagrecer #treinoedieta #esmagaquecresce #musculação #projetovidatoda #dietasemsofrer #dietaetreino #campinas
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Treinei💪👊💦 . . . . . . . . . . . . #acreditabonita #vamosquerer #geracaopugliese #bumbumnanuca #maispertoqueontem #projetobarrigachapada #comeeagacha
E pra acompanhar o jantar de hoje que foi uma delícia, postei lá nos stories para quem quiser ver. Fiz um suco de casca de abacaxi. 🔸️ Cortei o abacaxi para comer durante a semana e com a casca fiz um delicioso SUCO DE CASCA DE ABACAXI COM LIMÃO. 👏🍍 - Aqui em casa eu não jogo nada, dava pra fazer chá mais tenho muitas ervas aqui já kkk. - 🔸️É bem fácil o meu era um abacaxi médio e já maduro, bati a casca com 500ml de água, adoçante a gosto e 1/2 limão. 👉 Adicione gelo e pronto. - Faz muito bem a saúde, rico em vitamina C, cálcio, minerais fibras e potássio, já o limão ajuda a limpar o fígado, aumenta a imunidade. #mandsfitlife #dicasfit #saudeemprimeirolugar #30tododia #frangocombatatadoce #agostobacaana #30diasparasecar #dietasemsofrer #comeeagacha #segueoplano #sucodetox #comidadeverdade #treinoedieta #vemmonstro #esmagaquecresce #comerbem #Iifesttyle #acreditabonita #eatclean #tips4life #semdorsemganho #healthylifestyle #fefrancopro #sucodeabacaxi
Tá aí exercícios de superiores que mais me amarro em fazer 👊🏻💪🏼com supervisão @carlosjrpersonal 😉
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