Instagram viewer and editor

#aktywnośćfizyczna

Instagram Photos and Videos
Dziś metamorfoza z piłką💦💪🎱trzeba rozgrzać 🔥ten dzisiejszy mroźny dzień💨❄️🤸‍♀️#chodagang #ewachodakowska #metamorfoza #kochamcwiczyc #fitness #fitgirl #trening #aktywnośćfizyczna #cwiczeniawdomu
Advertisement
Z serii wakacje bez capoeira, to nie wakacje! 🌴🤸‍♂️💪#capoeiraregional #ficagpolonia #ficag #mestremuseu #trening #starebielany #warszawa #polishgirl #bielanytrenujacapoeira #aktywnośćfizyczna #akrobacje #sztukiwalki #hardworkpaysoff
Advertisement
Czy wiesz, że: ➡️ duże spożycie soli zatrzymuje wodę w organizmie, ➡️ wpływa na przyrost wagi, Statystycznie zjadamy trzykrotność zalecanej normy spożycia!! To alarmujace dane! Polecamy zdrowsze zamienniki zwykłej soli kuchennej.. 🔝 sól himalajska 🔝 sól morska 🤗🤗 Zdrowie przede wszystkim. Miłego i ciepłego dnia 😍 #healthy #diet #happy #radość #dietetyczka #naturhouse #natural #fitgirl #gym #aktywnośćfizyczna #superfood #zdrowie #naturhouse_wielopole30 #rady #polecamy #usmiech
Advertisement
#oliwa #gdansk #oliwagdańsk #iluminacja #zima #biegi #biegam #biegambolubie #babcia #aktywnośćfizyczna #aktywnababcia #parkoliwski
#sopot #miastosopot #sopotbiega #biegi #biegam #biegambolubie #babcia #aktywnababcia #aktywnośćfizyczna #zima #zimawsopocie #wnuki
Codzienne ćwiczenia ciała to nie wszystko! Żeby zdrowo żyć, musimy zadbać również o tak ważny organ jakim jest mózg! Pomóc nam w tym może dietetyk do zadań specjalnych - @gastrocoach, Autor książki "DIETA MIND. Sposób na długie życie", czyli Mikołaj Choroszyński. Chcecie dowiedzieć się jak wesprzeć naturalne funkcje mózgowe za pomocą diety i aktywności fizycznej aby móc dożyć późnej starości? Nie może Was więc zabraknąć na wykładzie - Jak odżywiać mózg w każdym wieku? :) :) Zobaczcie nieszablonowe zaproszenie! #dietetyk #gastrocoach #hlshow2018 #gościespecjalni_hlshow #healthylifestyleshow #healthy_lifestyle_show #dieta #dietamind #mózg #mikołajchoroszyński #bdieta #zdrowo #odżywianie #kuchnia #mind #brain #fitlifestyle #healthy #aktywnośćfizyczna #zdrowystylzycia #psychodietetyk #keepactive #keeprolling #ciekawostkidietetyczne #zdrowymózg #zdrowadieta #cleaneats
Astma - jaki kaszel? 😯 ➡Zwykle suchy. ➡Czasami napad kaszlu kończy się odkrztuszeniem niewielkiej ilości białawej, gęstej plwociny. ➡Kaszlowi często towarzyszy duszność, uczucie ściskania w klatce piersiowej, świszczący oddech, utrudniony wydech. ➡Niekiedy, na początku pojawia się kaszel, który narasta i w końcu dołącza się duszność i świszczący oddech. ➡Występowanie napadów duszności i kaszlu w nocy i nad ranem. ➡Napady kaszlu mogą budzić chorego w nocy. ➡U niektórych chorych kaszel to jedyny objaw astmy. Jest to tzw. wariant kaszlowy astmy. ➡Jeżeli kaszel utrzymuje się przewlekle, konieczne jest zgłoszenie się do lekarza. 🆘Czynniki powodujące napady kaszlu i duszności: 🔹wysiłek fizyczny 🔹kontakt z alergenem, na który chory jest uczulony (np. kurz, pyłki roślin, sierść) 🔹aerozole, opary farb, które mogą być związane z narażeniem zawodowym 🔹stres lub silne emocje 🔹dym tytoniowy (palenie czynne lub bierne narażenie na dym tytoniowy) 🔹zanieczyszczenia powietrza 🔹niektóre leki (np. kwas acetylosalicylowy lub inne niesteroidowe leki przeciwzapalne) 🔹zakażenia wirusowe górnych dróg oddechowych ❗Wysiłek, czynne, aktywne życie i uprawianie sportu są jak najbardziej wskazane. Właściwe leczenie pozwala zapobiec występowaniu duszności i kaszlu, spowodowanych przez wysiłek! 👌🏃🙌 🆘Objawy wymagające pilnego wezwania pomocy lekarskiej podczas napadu astmy: ❗niemożność wypowiedzenia całego zdania (z powodu duszności można wypowiadać jedynie pojedyncze słowa) ❗zawroty głowy i narastające zamroczenie ❗zmęczenie i narastająca senność ❗brak poprawy i dalsze nasilanie się duszności mimo stosowania szybko działającego leku rozkurczającego oskrzela Źródło: www.mp.pl Interna Szczeklika 2017 #konkretne #pytanie #odpowiedź #zdrowie #astma #medycyna #medicine #medstudent #objawy #kaszel #duszność #profilaktyka #drogioddechowe #oskrzela #płuca #aktywnośćfizyczna #jaksobieradzić #pomoc #wartowiedzieć #znajdzczas #jestemtudlaciebie #jestesdlamniewazny #piszędlawas
"potykam się aby później wstać" #sport#love#całe#życie#wysiłek#daje#mi #moc #aktywnośćfizyczna#trampoliny#jump#jumpszczecin#latać#uwierz#w#siebie#możesz#wszystko
Nabieram sił ,gdy widzę jak pięknie świeci słońce. Pokonałam 4km ale włączając endomondo +muzykę to po drugim kilometrze klękła komórka.Pobiegane z muzą 😞 #witam#dziś#chodzę#nordic#walking#słońce#pogoda#niedziela#instasport#instagram#instagood#polishgirl#polskawies#Polska#aktywnośćfizyczna
Od dzisiaj wstaje rano na siłownię, mam o wiele lepsze samopoczucie niż po całym dniu pracy: sztuczne światło w pracy, potem w siłowni + wysiłek i potem zły sen 😳 dzisiaj poszłam na 7 na siłownię, bo później mam wykłady i czułam się genialnie, cała sala crossfit dla mnie 😊 zrobiłam trening core, 4 serie MC, MC na jednej nodze, wyciskanie żołnierskie i odwodzenia z gumami ❤ i jeszcze czeka mnie 3h jogi i relaksacji 😍 Także polecam poranne wstawanie na trening dla tych co lubią puste siłownie 😀
💃Nogi się robią 😀👣💋 #fitmama #fitgirl #trenujemy #trening #gym #zumba #goodday #happytime #diet #działam #nieśpimy #drogadosukcesu #aktywnośćfizyczna #aktywnamama #instagram #sportowo #poćwiczone💪 #workout #aktiv
A może by tak rzucisz wszystko i pojechać w góry?! ⚠️Będzie do tego okazja! ➡️8-11 marzec/ Szczyrk ➡️ trzy treningi dziennie ➡️fit posiłki ➡️edukacja treningowo-żywieniowa -➡️wycieczki górskie i SPA a co najważniejsze...jesteśmy trenerami, których połączyła pasja do zdrowego i aktywnego trybu życia i tym chcemy zarazić tym Ciebie. Posiadamy wieloletnie doświadczenie a to już 15 treningowy wyjazd, który organizujemy wraz z @kasia_bigos_trenerka Dołącz do naszej ekipy i pojedz z nami na @Fitness CAMP Winter Edition! #sport #fitness #szczyrk #wintercamp #trening #dieta #outdoor #aktywnośćfizyczna #motywacja #fitnessteam #fitnessfreak #beskidy #wyjazdyfirmowe #wyjazdymotywacyjne #coach #sportoweobozy
A może by tak rzucisz wszystko i pojechać w góry?! ⚠️Będzie do tego okazja! ➡️8-11 marzec/ Szczyrk ➡️ trzy treningi dziennie ➡️fit posiłki ➡️edukacja treningowo-żywieniowa -➡️wycieczki górskie i SPA a co najważniejsze...jesteśmy trenerami, których połączyła pasja do zdrowego i aktywnego trybu życia i tym chcemy zarazić tym Ciebie. Posiadamy wieloletnie doświadczenie a to już 15 treningowy wyjazd, który organizujemy wraz z @kasia_bigos_trenerka @andrzej _bogdal_coach Dołącz do naszej ekipy i pojedz z nami na @Fitness CAMP Winter Edition! #sport #fitness #szczyrk #wintercamp #trening #dieta #outdoor #aktywnośćfizyczna #motywacja #fitnessteam #fitnessfreak #beskidy #wyjazdyfirmowe #wyjazdymotywacyjne #coach #sportoweobozy
Kto jeszcze szusuje dzisiaj na kartkach, desce, saneczkach? Pozdrowienia ze stoku 💜💜 www.mwtravel-event.pl 💜💜❄❄❄❄❄⛄ @myworldtraveleventdiet. #myworld #mountain #Travel #foto #fit #wellness #travelling #podróże #podróż #szusowanie #ski #narty #snowboard #aktywnośćfizyczna #odchudzanie #Polska #Poland #cudzechwalicie #keepcalm #justsmile
Czy można zrobić coś, aby powstrzymać przykre zmiany prowadzące do zmniejszania się liczby komórek mózgowych, kurczenia się hipokampu i pogarszania się pamięci? Oczywiście i odpowiedź jest prosta: RUSZAĆ SIĘ, być aktywnym fizycznie. Nie tylko da się ten proces zahamować, ale nawet odwrócić jego kierunek dzięki treningowi. Tak więc ruszajmy się! Raz, dwa na trening, na spacer, na basen, porobić coś, co lubisz (związanego ze sportem;)👊😁💪 📍Przeprowadzono nawet badania laboratoryjne na myszach w związku z tym, co jest napisane wyżej. A więc jeśli kogoś interesuje to komentarz⏬ Literatura: "Projekt zdrowie - szwedzki poradnik inteligenta" A.Hansen|C.J.Sundberg #nauka#fakty#science#facts#hipokamp#mózg #brain#pamięć#aktywnośćfizyczna#neurology#neuroscience
Prezentacja strony oclaux.pl(link w BIO). #oclaux #rozwoj #rozwój #rozwojosobisty #rozwójosobisty #postanowienianoworoczne #oclauxpl #postęp #postep #planowanie #motywacja #plandnia #planowaniednia #planowanieczasu #pracanadsobą #pracanadsoba #bieganie # biegamy #endorfiny #pompki #aktywnośćfizyczna #trenujemy #cwiczymy #cwiczenia #nasportowo
Nagrywamy ❤️ spot o kawie wraz z Radą Naukową z IŻiZż i SGGW ❤️ Kawa nie odwadnia i nie wypłukuje magnezu, wiecej szczegółów juz niedługo 🍀🍀🍀 #kawa #sggw #iziz #aktywnośćfizyczna #sport #chorobyserca #zdrowie #nawodnienie #zdrowie #radanaukowa #kawaizdrowie #dietetyka #kofeina #sport #magnez
Budowanie nawyku w toku. Po sromotnej klęsce zeszłego roku kiedy nie udało mi się zbudować nawyku aktywności fizycznej rozpoczynam na nowo. Tym razem się uda 😀 a jakie Wy nawyki budujecie obecnie? . . . #nawyk #habits #budowanienawyku #zdrowie #dieta #dietetyk #diet #odchudzanie #fit #joga #yoga #morning #morningroutine #aktywnośćfizyczna #ruch #health #zdrowo #mata @aniabrzegowa_jogafusion
Kochani już niedługo Dzień Babci i Dziadka🤩 Podaruj im trochę aktywności fizycznej 💪 Teraz ty możesz zadbać o nich! Kup kartę podarunkową na zajęcia seniora bądź masaż ! Zapraszamy serdecznie ! #dzienbabciidziadka #zdrowie#aktywnośćfizyczna #bpinstytut#wroclaw#wroclove # fizjoterapia💪👵👴🏻
Spór między medycyną akademicką a niekinwencjonalną- czy ma sens? Tekst na http://mwtravel-event.pl/blog-post/spor-miedzy-medycyna-akademicka-a-niekonwencjonalna-czy-ma-sens/. #dieta #wellness #sport #diet #fitness #myworld #leczenie #medycyna #dietetyk #dietetyksportowy #dietawsporcie #dietetykapediatryczna #odchudzanie #fit #befit #dzieciidieta #dzieci # karmieniepiersią #byćzdrowym #zdrowadieta #zdrowiepubliczne #dietetykzdyplomem #efektyodchudzania #ajurweda #aktywnośćfizyczna #poradniadietetyczna #blog #stres #medycynachińska #gabinetdietetyczny #jesteśtymcojesz @myworldtraveleventdiet
Nagrywamy kolejny raz dla portalu dla kobiet polki.pl Gory to nasza pasja ścisle zwiazana z aktywnościa fizyczna, z ktorej czerpiemy radość kazdego dnia, trenujac, ćwiczac I motywujac inne wspaniałe kobiety. Prowadzac zajecia fitnesss jako instruktorki przekazujemy Nasza energie, uśmiech I siłe, dajemy całe dobro w zamian za rewelacyjne efekty, postepy I coś czego nie da sie opisać.. KOBIETY MOGĄ WSZYSTKO! - Abyście nigdy nie zapominały kim jesteście! :-) @polkipl #polki.pl #redakcja #warszawa #poland #live #nagranie #fitness #instructor #instruktorki #gym #power #energy #strong #activity #active #pasion #women #polishgirl #aktywnośćfizyczna #pasja #kobietymogąwszystko #smile #everyday #happynewyear #happy #jestmoc 💪 #nevergiveup #neversaynever #f4f