Instagram viewer and editor

#椅子ヨガ

Instagram Photos and Videos
ハッピーバースデー・ダンナ とうとう還暦。 出会って38年。あの頃60歳なんて想像もつかなかったけど、あっという間… だね。 #誕生日 #誕生日ご飯 #ラベットラダ落合 #ラベットラ落合名古屋#イタリアン料理 #還暦祝い #60歳 #ダンナ誕生日 #ヨガ #ヨガインストラクター #椅子ヨガ
Advertisement
以前ヨガのレッスンをしてくれた安藤桜子さんが、広島からまた今治にやって来ます! 今回は”ぷらっと”さんで椅子ヨガのレッスン🌟 壬生川のアトリエ240さんでも珍しいキールタンやヨガのレッスンを行います。 ブラジルから帰ってきたばかりで、たくさん面白いお話が聞けると思うので是非足を運んでみてください🐟💓 . . . #cafe #cafewarm #ehime #yoga #japão #chairyoga #aroma #massage #imabari #今治 #カフェ #魚夢 #ヨガ #広島 #椅子ヨガ
Advertisement
ホッと。 こんなに美味しい飲み物とスイーツがあったなんて。何十年も生きてきたのに、、初体験すぎる味の徳し人メニュー。 うつくしびと。と読むんですって。 内面にある徳が溢れた人はうつくしい。 これを飲み、食べることができたこと。 ありがとう。 ありがとうをたくさん言える関係の街に。 サローネグラツィエ、茗荷谷にて キックオフしました😊お会い出来た方々、、ありがとうございます! ・ ○認知症サポーター養成講座(一度で厚生労働省認知症サポーターになれます) ○認知症予防講座 ○ケアと予防、当事者も介護者もできる椅子ヨガ ○気軽に話せる仲間を作る座談会 ケアする側とされる側 地域と家族と友達🤝 そんな場作りを始めました。 認知症は数人に1人の時代がすぐにやってきます。正しい知識で心から安心してその日を迎えたい。みんなで話したい。 次回は27日土曜日 18:00から。 ピンときた方はお気軽にご予約していらしてください。茗荷谷徒歩五分、カフェガレリアユウさんにて。 #認知症 #認知症予防 #認知症ケア #認知症サポーター #認知症サポーター養成講座 #予防ドリンク #予防スイーツ #カフェ #茗荷谷 #文京区 #座ったままのヨガ #椅子ヨガ #脳疲労 #脳疲労回復 #受け入れる力 #相手のための自分 #介護 #意識 #ヨガ #ヨガの知恵 #認知症について #数人に1人にもうすぐなります #みんなでできることを #ヨガ #ヨガナビゲーター #ヨガ講師
Advertisement
・ 本日2018年初、夜のyogayoga☆東陽町の部。 ・ 皆さん背中!肩位置! とってもスッキリ✨されました。 自然と肩凝りも和らぎます♪ ・ ナイス手応え✌︎ 今年も健康にお過ごし下さいませ。 ありがとうございました😊 ・ #足つぼマット #持参してみた #肩こり解消 #腰痛改善 #男女参加型 #夜ヨガ #ヨガ #ヨガ教室 #太陽礼拝 #椅子ヨガ #健康 #江東区 #東陽町 #江東区文化センター #yogayoga #ヨガインストラクター
ご近所の元気なおばあちゃま方 #椅子ヨガ #ご近所さん対象ヨガ #転倒予防
【アロマde ∞椅子YOGA∞】 at にんかる こんにちは。 ヨガインストラクター祥子です。 素敵なご縁より 2/17土曜日 10時−11時スタート 定員限定5名様(完全予約制) アロマde ∞椅子YOGA∞の新classやらせていただきます。 "日本では65歳以上が人口の約1/4を占める超高齢社会になっているそうです。 ここ数年では75歳以上が12.9%を占め、 平均寿命は2015年時点で男性80.5歳、女性86.3歳だそうです。 これが健康な状態での寿命でしたら喜ばしい事ですが、 寝たきりやどこかが不自由な状態での長寿では ご本人もちろん、 周りの方々の心の健康も保てなくなってしまいます。 実際 心の不調であるうつ病は日本の高齢者の約15%の方が割合を占めているそうです。 このClass通して『健康寿命』を延ばす活動ができたら光栄です。 実際 私自身介護の業界に約15年関わらせて戴いていた中ではたくさんの大切な事を学ばせていただきました。 その中で 得た事を全てこのレッスンで活かしていきたいと思います。 《内容》 数年前 香りは直接、大脳辺縁系の働きかけ認知症予防の効果が実証されるとNHKの番組で取り上げられ話題になったアロマの香りを使い 「いつでも、誰でも、どこでもできる簡単椅子ヨガ」 を組み合わせた オリジナルのプログラム 心を込めてやらせていただきます。 ☆誰でも簡単お土産ポーズ付き です。 少しでも興味がある方は tel 029-886-7227 にんかる ご担当者様 http://www.nin-cul.jp/index.html もしくは 栗原祥子 tel 090-4924-2020 nature20358@icloud.com まで お気軽にご連絡いただけたら幸いです。 ※健康寿命とは 「健康上に問題がなく、日常生活に制限のない状態での長寿」 #ヤングリビング #認知症予防 #シニアヨガ #椅子ヨガ
本年初の珈琲丸 大好評カレーヨガは 満員御礼でスタート。 美味しい美味しい キーマビンダルカレー そしてほっこり美味しい 花びら餅を添えて。 わたし自身久しぶりの 椅子ヨガでしたが 呼吸に関するお話も皆さんとできて、 とても嬉しい心地良い時間となりました〜 ありがとうございございます^_^ また来月も金曜のお昼に開催いたします! ブログ等で告知させていただきますので、よろしくお願い致します! #珈琲丸 #カレーヨガ #椅子ヨガ #おやつヨガ #マクロビおやつ #ポークビンダルー #珈琲 #呼吸 #完全呼吸 #腹式呼吸 #ゆったりヨガ #高津 #溝の口 ^ ^
2/18(日) ☆チーム お喜楽動☆ イベントの内容案内…今回 スタジオレッスンを担当してくださる 整体・ヨガ・エアロビ・メンタルカウンセラーとして 30年のキャリアを持つ 宮川伸子氏から メッセージをいただきました(^^)♡ 【あなたの骨盤 ゆがんでない⁈】 身体のゆがみは生活習慣や姿勢から起こります。 特に 普段 運動してない方、身体の堅い方 必見‼️(もちろん 男性歓迎) 原因を知って ゆがみ解消㊙️テクニック教えます٩(^‿^)۶ お喜楽動イベントのオリジナルとして、椅子を使用したレッスンも提案していただけます。 椅子に乗ったまま、自宅でも 職場でも 自分でできる! 家族や友人のゆがみをチェックできる! 是非 宮川先生による 宮川マジックを体験しにお越しください❣️ 食事の後には 若手演奏家による 映画音楽などを織り交ぜた ライブ演奏です♪♪ イベントオリジナルの構成でトリオ、ソロ演奏など 盛り上がること間違いなしですね! チケット購入 ご希望の方、連絡お待ちしてます。 🍀連絡先は写真のチラシにも掲載してます #フィットネスイベント #豊橋カフェ #豊橋イベント #キャリア30年 #整体とヨガ #エアロビ #メンタルコーチ #骨盤の歪み #骨盤矯正 #椅子ヨガ #生活習慣 #姿勢分析 #ゆがみチェック #㊙️テクニック #チケット発売中 #ピアノ演奏 #サックス演奏 #クラリネット演奏 #筋膜リリース体操 #豊橋エステサロン #豊橋温熱 #マスターストレッチ豊橋 #温熱サロン #豊橋マッサージサロン #温熱ストレッチ #お喜楽動 #ブルクレール
幌延町の夜★ #幌延町 #ますます健康教室 #椅子ヨガ #沖ヨガ #日本伝統のヨガ #ヨガのリズム
先にお知らせしておきます🤗 三宮で行ったセミナーありがたいことに好評でしたので次は八尾です。来れなかったかたも多いので前回とほぼ同じ内容です(^^)(日時未定でその次は豊中) ・ ヨガがどう心にはたらくのか 伝統、フィットネス、生理的や心理的な面から理論的に面白くお伝えします。 どうぞ心が疲れている当事者やご家族支援者のかたお越しくださいね(^^) ジーパンやハイヒールでおこしください🎽
1/26(金) 「椅子で簡単ヨーガ」 資料できました。 色々!詰め込みたくなるのですがガマン。 . 武蔵野市共催事業で講師やってきます。 . ケガをしていたり、足腰が弱ってる人のリハビリや、オフィスでの仕事の合間にからだをほぐすことができます。 ヨガだから呼吸と瞑想ももちろんやります。 . 年明けにピラティスクラスですが、長時間の座り姿勢でお尻が痛いと話していた方が2人いました。 . わかっていながらなかなか出来ないのだけれど、 職場で1時間に1回、3分で良いから、音楽流して「からだを動かすリラックスタイム」があったら腰痛や肩こりで悩む人の悩みも、ストレスも減るだろうな。 . #肩こり#腰痛体操 #椅子ヨガ#リラックスタイム#のんびり #健康 #ヨガ#オフィスヨガ#ヨガ部#リハビリヨガ #武蔵野市 #三鷹 #吉祥寺#nagibody#コンディショニング
天塩町、椅子ヨガ! #天塩町 #椅子ヨガ #沖ヨガ #日本伝統のヨガ #ヨガのリズム
椅子ヨガ指導員認定書を妙子先生からいただきました。 これからも、ヨガの学びを深めて勉強を続けて行きます。 余談ですが😁写真はパーソナルトレーナーさんによる均整術の施術後に撮ったのですが、身体の歪みを一つ一つ調整していただき、小顔、ぱっちりお目々になりました✨✨👍 今日は理論で、妙子先生から、歪んだ背骨はたくさんの病気の原因になっていることを学びました。 #ヨガ学び #23日目 #均整術 #椅子のポーズ #椅子ヨガ #認定書
今日はとても強い雨☂️雪解けが進むといいですが、我が家の周りはまだガタガタです。 . ヨガで汗も少しかいて、温まりました。 最近ハンターを雨雪用に購入、エーグルを長く履いていて初ハンターを試し履きしています👢 #ヨガ #旅館でヨガ #椅子ヨガ #ハンター #レインブーツ #長靴 #hunter
今年私がやってみたいことは、 ヨガが伝わらない地域、場所、人に向けて、 「ヨガはすべての人のためにある」をテーマに、 なるべく月に1回程度ボランティアレッスンを開講していきたい。 ということです。 . 全米ヨガアライアンス認定コースの中で課題となっているカルマヨガ。 ボランティアレッスンを行ってくるというもの。 . . これをすると感じることは、 ヨガを伝えることが、 ヨガを誰かとすることが、 とっても好きだ!ということ。 お金を頂いているから、 ではなく、 ヨガを知ろうとしてくれていることや、 その時間を楽しもうとしてくれている人と一緒に、 ただ過ごすことがこの上なく好きだということ。 これに気づきます。 . . . 月曜コースに在籍の皆さんも、 カルマヨガをしてきてくれています。 写真は①ちひろさん②あさみさん③おりえさんのカルマヨガレッスン風景。 . . 私も無料で皆さんに研修を年に2回、 今年から4回に増やして行おうと思っています。 来月の椅子ヨガはちょうどそれ。 . そして、いろいろな伝手をたどり、いろんな方のご協力を頂き、 様々な施設にヨガを届けたいと思っています。 . 来月10日は私の母校。 北星学園大学付属高校の陸上部の皆様に、 ヨガをお届けしに参ります。 . . 担当は和恵先生。 【募集】アシスタントインストラクター募集です。 交通費+謝礼はLPY協会より出しますので、お手伝いしてくださる方は、 ご連絡下さい。1名です。 自分の母校に届けるなんて、 びっくり。 . . で、話は戻り、なぜこうしたことをするのか? それは昔私がもし、ヨガのレッスンをどこかでもっと早く受けていたら、 きっとその時心がもう少し落ち着いただろうと思うのです。 . . 心理学を勉強して、 人を助けるなんてできない、 それは分かりました。 でも、知らず知らずにきっとヨガのレッスンをすることで、 人の心の役に立てていると思っている。 . . もうだめだ・・・と思った人を、 まだ私も大丈夫かもと思わせる言葉が言えたり、 毎日生きることが楽しみになったり・ . ・ するかもしれないと思っています。 私が昔そうやって助けられたように、きっと誰かの役に立っていると思っている。 . . . 自分を知ることがどんなにか生きやすくなり、 生きるルールを知ることは、 人生を楽しむことになるということを、 身体を動かし、呼吸をしながら伝えることが、 ヨガを伝えることだと思っています。 だから、ヨガが伝わらない場所、 人、地域、なんでもいいですが、 LPY認定講師がヨガを伝えていけたらいいと思っています。 そんなことを今年はやってみたいな~と思っているのです。 これを読んでいる方で、 もしうちの学校・施設・病院に来てください、 という方が居たら連絡くださいませ。 椅子があれば大丈夫です。 ボランティアで伺います。 ご連絡は、HPよりお問い合わせください。 https://www.lovepranayoga.com/ #ヨガ #yoga #ボランティア #カルマヨガ #全米ヨガアライアンス認定校 #RYT200 #病院 #施設 #精神科 #デイサービス #イベント #老人ホーム #ヨガは全ての人のため #心 #心理学 #募集 #ヨガを取り入れてみたい施設様ご協力下さい#椅子ヨガ #寝るだけのヨガ#呼吸誘導
豊洲出張椅子ヨガクラス 「戦士のポーズⅠ」 #最高齢93歳 #豊洲 #椅子ヨガ # 高齢者もできるヨガ
【第2回椅子ヨガを開催しました!】 @飛騨の家具館名古屋 ・ キツツキ製エッセンシャルオイル、 森の香りに包まれながらの椅子ヨガ。 ・ 1月13,14日に開催した今回の椅子ヨガは、 男性の参加者にもお越し頂きました。 ・ ヨガ後のお茶会も、みなさん 和気あいあいとお話が弾んでいたご様子。 岐阜の伊吹伝統ハーブを使ったハーブティーも 前回同様、大好評でした。 ・ ご自宅で簡単にお試しできるアロマオイルは、 ショールームにて様々な香りをお試しできます。 名古屋でも雪がちらちらと降り始め、 一段と寒さが増してきましたが ぜひショールームへ遊びにお越しくださいませ。 ・ ▼飛騨の家具館 名古屋 TEL:‪0120-‬392-321 https://kitutuki.co.jp/showroom/nagoya ・ #飛騨産業 #飛騨の家具館 #アロマ #ヨガ #椅子ヨガ #エッセンシャルオイル #ハーブティー
◼️◻︎開善寺 寺ヨガ2周年記念『3つのやさしい』イベント◻︎◼️ * 寺シネマ 〈3/24 お彼岸に公開の長渕剛の長女 デビュー作 2人の女性納棺師による、"優しい"いのちの物語 「おみおくり」を本堂にて先行上映〉 ✖️ 椅子ヨガ 〈どなたにでもできる簡単"易しい"ヨガ〉 ✖️ 和尚さんのやさしいお話 〈映画にちなんだ「慈悲のこころ」の"やさしい"法話〉 * 開催日:2/11(日)13:00〜16:00 * 参加費:ワンコイン500円 * 当日参加大歓迎(※事前予約でお茶付き🍵特典あり) * 途中退室・出入自由(映画のみ、ヨガのみ、法話のみ可能です♫) お寺を身近なものに感じていただけましたら幸いです🙏✨ * ご予約・お問合せはこちらまで👉kaizenji.honjo@gmail.com #お寺でヨガ #寺ヨガ #寺シネマ #お寺でイベント #先行上映 #ワンコイン #ワンコインレッスン #椅子ヨガ #簡単ヨガ #お坊さんのお話 #納棺師 #納棺師のお仕事ぶりに触れて感銘うけました #お寺好きな人と繋がりたい #お寺好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #映画好きな人と繋がりたい #埼玉県 #本庄市 #本庄市ヨガ #本庄すまいる #本庄ケーブルテレビ #禅寺 #上里町 #本庄児玉 #児玉町 #美里町 #岡部町 #神保原 #伊勢崎市
久しぶりの出張ヨガのお仕事でした。 内容は『シニアヨガ』 椅子ヨガ、椅子を使っての筋トレ、タオル体操、ボールやタオルを使ってレクリエーション、瞑想などなど レッスン時間はたっぷりの2時間💦 盛り沢山でした〜 レッスン後、参加者の笑顔いただきました〜*(^o^)/* この瞬間が一番、嬉しい〜〜❤️ 私も久々の緊張感と楽しさで貴重な時間になりました! ご参加いただいた皆さま〜ありがとうございます。 #出張ヨガ#シニアヨガ#椅子ヨガ#タオル体操#宇都宮#高齢者レクリエーション#高齢者体操
寒いですね~❄️第4回パソナクラブ椅子ヨガ開催です✨今回のテーマは「脂肪を燃焼させよう」です😊 忘年会やお正月休みで少しずつ脂肪貯金が増えていませんか?寒さで体の動きが鈍くなるこの季節⛄じわっと汗が出るくらいの地味な動きで脂肪燃焼促進させましょう。ハードな動きはありませんのでご安心くださいね☺️ 1月17日(水)18:30~19:30 パソナ・広島 本通オフィスにて開催😊Chair yoga at PASONA office in Hiroshima✨ https://www.pasona.co.jp/blog/area/hiroshima/20171215_03.html
椅子ヨガで緩み身体を整え 食でお腹も満たされる❣ 皆さんの笑い声の余韻が響いてます。 #椅子ヨガランチ会 #椅子ヨガ #自宅カフェ #オリジナル料理 #アドリブ料理 #椅子ヨガランチ会