Instagram viewer and editor

#цель

Instagram Photos and Videos
Зайчики, всем приветик. Хочешь похудеть, но нет времени? Делай планку. Она обязательно поможет тебе подтянуть мышцы и поможет похудеть. Планка давно стала классическим упражнением не только в тренировках для живота, но и в общих тренировках для всего тела. Это многофункциональное упражнение позволяет задействовать большое количество групп мышц, и при этом не требует от вас ни дополнительного инвентаря, ни особых умений, ни большого опыта занятий. Планку могут практиковать как новички, так и продвинутые занимающиеся. Её делать очень легко. Встаньте в положение стойки на полу – позиция отжиманий. Согните локти на 90 градусов и перенесите свой вес на предплечья. Все ваше тело должно образовывать одну прямую линию, живот подтянут, мышцы напряжены. Что-бы было проще, вдыхай носом, а выдыхай ртом. Для начало можно делать по 30 секунд, 3 подхода. Планка включает в работу мышцы верхней и нижней части тела, а значит вы будете укреплять ваше тело, делая его упругим и подтянутым. Особенно это упражнение полезно для развития мышечного корсета (живот, спина, ягодицы) Любите своё тело, а я люблю вас) 😘 #тело #моётело #худеем #яхудею #худеемклету #инста #счастье #фигура #спорт #тренинг #тренировка #марафон #мотивация #цель #обложка #чай #правильноепитание #больница #рпп #анорексия #пресс
Advertisement
. Я поняла, что СПОРТ- это не только здоровье, красивое тело, мода и т.д. Спорт - это дисциплина прежде всего самого себя!💪🏻 . У нас у каждого есть выбор. 🤔 Полежать, поспать, посмотреть телевизор, полазить в интернете или поднять свой зад на 30-60 минут раньше пойти в зал или позаниматься дома! . Но вот в чем вопрос! Люди постоянно говорят, "конечно тебе можно заниматься.... 😏 А у меня вот нет времени, я ничего не успеваю!"🙅 Люди!!!🗣 Да, кто вам сказал, что у меня оно есть???😂 . Я могу сказать, что я тоже живой человек и под вечер валюсь с ног от усталости! Так как помимо спорта у меня присутствуют в жизни трое детей, обязанности по дому и работа.😓 И как бы мне с утра не хотелось поспать и лень не пыталась овладеть мною, я насильно себя поднимаю пока семья моя ещё спит, готовлю завтрак и мчу на всех "парах" в зал.🏃🏼‍♀️ . Так, что все в ваших руках!🙌🏻 И у каждого из вас может найтись время на спорт, работу, детей и себя любимую!😉 . P.S. А если тебе интересно как я научилась успевать все и планировать свой день, ставь лайк и + в комментариях в следующем посте поделюсь своим секретом.😉 . . . #я #красота #девушка #спортвнарод #движениеэтожизнь #xfitставрополь #радость #улыбка #счастье #жизньпрекрасна #лайк #счастьеесть #инстамама #ставрополь #stavropol #фитомама #спорт #фитнес #фитнесмама#цель#спортэтосила #спортставрополь #wowAwaked
Advertisement
爱情是盲目的 #фаберликстрана #цель #фаберлик #красота #фаберликуход #лайк #фаберликдома @prilaga #быстрыйзароботок #взаимныеподписки #каталог #волосы #beauty #косметика #бизнес #работадома #работанадому #работа #помада #макияж #стильжизни #фаберликзаказ #новыйжурнал #работамечты #фаберликнадому #фаберликбизнес #позитив #prilaga #makeup #фолловеры #faberlic
Advertisement
За одну ночь нельзя изменить жизнь, но за одну ночь можно измерить мысли , которые навсегда изменят твою жизнь !
from Tambov
Спасибо огромное за поддержку моей идеи 💡 #доброразбиваетжир я всегда была уверена что Вселенная окружает меня добрыми яркими целеустремленными позитивными и этот список можно продолжать бесконечно 🙏благодарю!!!! Чтобы мечта превратилась в цель 🎯 необходимо действие 🤹‍♂️))) делюсь своей целью по улучшению своей фигуры :скинуть за период марафона 5 кг 🏃‍♀️,в начале апреля заплести афрокосички🙈( как мастер @pro_manevich даст добро)за апрель скинуть ещё 5 кг, в течение этого периода пройти курс массажа. Результатами буду делиться здесь. Ну к я напоминаю набор в марафон #доброразбиваетжир продолжается успей занять своё место в нашей банде с фитнестренером @kipfitness116 👌 #удача #цель #успех #инвестиция #инвестициявсебя #мотивация #мотивациявсебя #мамаказань #жкжуравли #жксадовоекольцо #жкгвардеец #мояказань #похудение #вакуумживота #тренировка #тренажерныйзал
Привет 🌹 , мамочки в декрете 🍼, приглашаю вас в нашу элитную команду faberlic💎. Тут вы можете приобрести для себя качественную продукцию 👍🏻 со скидкой 26% + подарки от компании 🎁🎁🎁. Зарплата 19 раз в год💰💰💰, путевки от компании ✈, карьерный рост 📈. Регистрация и обучение бесплатное ☺ ПИШИТЕ +996772410811 Карина🌺 #фаберликстрана #цель #фаберлик #красота #фаберликуход #лайк #фаберликдома @prilaga #быстрыйзароботок #взаимныеподписки #каталог #волосы #beauty #косметика #бизнес #работадома #работанадому #работа #помада #макияж #стильжизни #фаберликзаказ #новыйжурнал #работамечты #фаберликнадому #фаберликбизнес #позитив #prilaga #makeup #фолловеры #faberlicэ
Глаза такие ,когда понимаешь ,что ты помираешь уже без углей 😂💪 #вологда #вологодскаяобласть #бодибилдингроссия #бодибилдинг #bodybuilding #protein #белок #бжу#счатьеесть #правильноепитание #правильныйнабор #мышечныйнабор #сухой #80s #тренажёрныйзал #графит #лучшийтренер #мечта #есть #цель
Мужья приходят и уходят. А женщина должна строить свою жизнь так, чтобы в любой ситуации она могла обеспечить своих детей🍒#фаберликстрана #цель #фаберлик #красота #фаберликуход #лайк #фаберликдома @prilaga #быстрыйзароботок #взаимныеподписки #каталог #волосы #beauty #косметика #бизнес #работадома #работанадому #работа #помада #макияж #стильжизни #фаберликзаказ #новыйжурнал #работамечты #фаберликнадому #фаберликбизнес #позитив #prilaga #makeup #фолловеры #faberlic
Всё, что приходит в вашу жизнь, вы притягиваете к себе сами. Притягиваете силой образов, которые постоянно держите в голове. Ваша жизнь – это то, что вы думаете. Для достижения успеха необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие. ✔w/a +7 778 209 86 31 Приглашаю присоединиться в ряды успешных БизнесЛеди. Ссылка для регистрации в профиле. #faberlic #florange #интернетбизнес #семейныйбизнес #пассивныйдоход #свободныйграфик #безвложений #безпродаж #скидки #акции #подарки #распродажа #бонусы #цель #бизнесвумен #бизнеследи #онлайнработа #обучение #финансы #доходы #мотивация #стимул #взаимныелайки #взаимныекоменты #Астана #Алматы #Москва #Дагестан #Марьянаfl #flvsem100
#цель
🌠ЧИТАЙ ВНИМАТЕЛЬНО 🌠 . До тех пор пока ты не принял окончательное решение, тебя будут мучить сомнения, ты будешь все время помнить о том, что есть шанс повернуть назад, и это не даст тебе работать эффективно. . Но в тот момент, когда ты решишься полностью посвятить себя своему делу, Вселенная оказывается на твоей стороне. Начинают происходить такие вещи, которые не могли бы случиться при иных обстоятельствах. . На что бы ты ни был способен, о чем бы ты ни мечтал, начни осуществлять это. Смелость придает человеку силу и даже магическую власть. . РЕШАЙСЯ! . . . . #мастеркласс #благополучие #цель #психология #самосовершенствование #мотивация #тренер #силаволи #скрипт #женственность #тренинготношений #тренингцентр #тренингличностногороста #тренингдлямам #тренингпродаж #семинар #тренинг #результат #команда #коуч #бизнестренер #тренинги #гармонния #отношения #перемены #обучение #тренингидляженщин #деньтренингов
Мужья приходят и уходят. А женщина должна строить свою жизнь так, чтобы в любой ситуации она могла обеспечить своих детей🍒#фаберликстрана #цель #фаберлик #красота #фаберликуход #лайк #фаберликдома @prilaga #быстрыйзароботок #взаимныеподписки #каталог #волосы #beauty #косметика #бизнес #работадома #работанадому #работа #помада #макияж #стильжизни #фаберликзаказ #новыйжурнал #работамечты #фаберликнадому #фаберликбизнес #позитив #prilaga #makeup #фолловеры #faberlic
💥ПОЧЕМУ стоит попробовать❓ 1⃣-- регистрация в компании БЕСПЛАТНАЯ!!! Не нужно никаких документов. Пару минут и Вы с нами.👏👏👏 Более того, компания Вам сама подарит подарки за то, что присоединились к Фаберлик.🎁🎁🎁 2⃣-- Вы экономите свой семейный бюджет, покупая продукцию у себя в интернет-магазине. 💰💰💰Став представителем компании, Вы становитесь привилегированным покупателем и Ваша скидка будет от 20% на весь ассортимент товара 💄💅👙👚👛👄 3⃣-- Вы получаете постоянную поддержку наставника.🎎💃👭👯 В любом вопросе вам поможет ваша команда. Вы не одни, вы в команде.✌ 4⃣--Для получения дохода Вам не нужно продавать, бегать с каталогами и сумками. Вам лишь нужен интернет и 3 часа в день.♻🌍 5⃣-- Вы приобретаете качественную продукцию по приятным ценам и сохраняете свою молодость и красоту.🙏 Заботитесь о своем здоровье и о здоровье близких вам людей.👼👪 💥Дополнительная информация в Директ 📩 или в WhatsApp +79189083638📲, пишите😉 Екатерина
Black Spider 25 Ephedra, называемый ранее Черная Вдова, представляет собой жиросжигатель, рассчитанный на профессиональных атлетов, которые принимают участие в соревнованиях по бикини, бодифитнесу и бодибилдингу. Black Spider не предназначается для начинающих заниматься культуризмом или для тех, кто желает похудеть к летнему сезону. Выпускаемый компанией Cloma Pharma, этот жиросжигатель является мощным высокодозированным спортивным препаратом. Его действие, если судить по оставляемым профессиональными атлетами отзывам, аналогично оригинальному комплексу ЭКА. В его составе присутствуют растительные экстракты. Они усиливают стимулирующий эффект жиросжигателя. Профессиональные атлеты, по понятным причинам, практически не оставляют отзывов про жиросжигатель. Своим мнением о препарате в основном делятся те, кто увлекается спортом для себя, отмечая потерю весь от 200 и до 600 граммов в день при условии ограниченного питания и трехразовых тренировок в неделю, всплеск энергии, проявляющийся и на бытовом, и на спортивном уровне. Эффект жиросжигания проявляется только при соблюдении диеты и тренировочного режима. Женщины применяют Черный Паук и для восстановления формы после рождения ребенка. Кроме того, он позволяет получить необходимую энергию для тренировки, чтобы успеть гораздо больше за меньшее время. Потеря веса даже при несложной диете достигает 8 килограммов за 2 месяца. Однако начинать свое знакомство с жиросжигателями с приема Блек Спайдера производитель не рекомендует даже тем, кто употреблял препараты с йохимбином и кофеином, лучше сначала применять менее активные формулы. ⚔️GLADIATOR⚔️ #gladiator_sport_pit #спортивныелюдиказахстана #спортивныелюдибайконур #цель#результат#спортивнаяодеждабайконур#спортпитбайконур#спортивнаяэкипировкабайконур#спортжизнь
Побеждай! #победа #работа #счастье #мечта #finish #цель #жизнь
Это стоп кадр из последнего выпуска #faldinshow, где я отвечаю на ваши вопросы в Direct. ⠀ -⠀ Меня каждый день впечатляет масштаб возможностей, которые нам дают социальные сети. 6 месяцев назад в моем Телеграм канале было 40 человек, в Инстаграме 120, и я с презрением относился к ютуберам. ⠀ -⠀ И хотя я в самом начале пути, я уже понимаю, что законы физики равны для всех: делай качественный контент, ДЕЛАЙ его - и ты будешь услышан. ⠀ -⠀ Медиа дает рычаг и конкурентное преимущество в ЛЮБОМ деле. И именно на это я ставлю. Начни сегодня. Сейчас. Начни с Сториз. Просто выкладывай себя и свои мысли - вытащи их из головы на видео или текстовый пост. ⠀ -⠀ Все просто: есть те, кто относятся к влогерам со скепсисом - и у них ничего не получается. А есть те, кто верят, что это важно - и они побеждают. ⠀ -⠀ 🚀 Давай вместе со мной!
Вчера вечером, мне нужно было встретиться с водителем и забрать у него машину. Мы встретились в районе 23:00 часов, подписали акт возврата, произвели передачу всех необходимых документов. Доехали до ближайшего каршеринга, водитель пересел и мы разошлись. Добравшись до дома, припарковавшись, выйдя на улицу пройдя 50 метров... думаю, а дай-ка я перепроверяю документы (что это, если ни знак?🔮) и знаете что?! там действительно не оказалось одного документа (стс)😳. Мною было потрачено 1,5 часа времени на поиски... перерыта вся #машина, перекопан весь #снег в округе, переморожены все пальцы на руках😬 ⛄️, привлечен член семьи 🙄 в общем никаких результатов ☹️. Продолжение 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 #цель#добьемсявместе#любовь#добро#бизнес#сила#myway#семья#друзья#спорт#чудо#результат#мойпуть#365дней#психология#философия#удача#успех#мотивация#жизнь
🎭 Обещание пришлось держать очень долго. И столько же времени понадобилось на осуществление мечты. В начале 50-х годов XX в. маленькая девочка, живущая в небольшом южнокалифорнийском городке, выложила на узкую стойку библиотекаря очередную стопку книг. Девочка любила читать. В доме у них было много книг, но не всегда тех, что ей хотелось бы. Поэтому каждую неделю она совершала поход в желтое с коричневым здание библиотеки, маленькое, в одну комнату здание, где детскому отделу был отведен буквально закуток. Девочка часто покидала этот закуток, отправляясь на поиски более интересной добычи. Пока седая библиотекарша проставляла срок возврата на книгах, выбранных десятилетней девочкой, та с восторгом смотрела на «новинку» — книгу из новых поступлений, красовавшуюся на стойке с этой табличкой. Девочка задумывалась над чудом написания книги и явления ее миру — вот как здесь и сейчас. Именно в тот день она рассказала о своей мечте. — Когда я вырасту, то стану писательницей. Я буду писать книги. ⤵️⤵️⤵️ #миринтересен#мечта#вера#цель#книга#слова#познание#урок#кино#позитив#мотивация#мысли#счастье#жизнь#дом#отдых#работа#новинки#инстамама#лайки#мир#весна#красота#свет#подарок#снг
Новиночки от Essens Глянцевый лак для ногтей с эксклюзивными оттенками, обеспечивает идеальное покрытие и быстрое высыхание. Плоская кисточка обеспечивает ровное и гладкое покрытие уже после одного нанесения. Цвет яркий, насыщенный и обладает стойким эффектом. Подходит для создания как маникура, так и педикюра для естественных, акриловых и гелевых ногтей. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀💰Цена 510₽ ⚱️10,50 мл По вопросам писать 📲89167479512 👉отвечу на все вопросы #удаленнаяработа#прибыль#цель#успех#лак#ногти#красота#взаимныеподписки #like4like #likephoto
#фаберликстрана #цель #фаберлик #красота #фаберликуход #лайк #фаберликдома @prilaga #быстрыйзароботок #взаимныеподписки #каталог #волосы #beauty #косметика #бизнес #работадома #работанадому #работа #помада #макияж #стильжизни #фаберликзаказ #новыйжурнал #работамечты #фаберликнадому #фаберликбизнес #позитив #prilaga #makeup #фолловеры #faberlic
Друг, ты видишь эту запись⁉️🙄 это ЗНАК, что пора идти вперед♦️ . Не стоит откладывать ЖИЗНЬ ПО СВОИМ ПРАВИЛАМ на потом🔥 . ☀️Научу достигать целей, ☀️расскажу об инструментах достижения, а ☀️ежедневная работа с планом дня и отчетом за день ✅поможет вам реализовать свой потенциал НА МАКСИМУМ😜 . Самые выгодные условия и самая мощная поддержка - пиши сегодня и убедись @kristyroz готова к приему заявок и ответу на ваши вопросы👍🏻💯😜 . #марафонцелей #отзыв_про_марафон_целей #томск #сибирь #втомске #instaday #пландня #планирование #цель #саморазвитие