Instagram viewer and editor

#питание

Instagram Photos and Videos
Хотите стать более активной и сильной, выносливой и трудоспособной, попросту - более энергичной❓ Тогда вам необходимо ОСВОИТЬ азы увлекательной науки ПИТАНИЯ 😋 По себе знаю, как трудно устоять перед соблазнами 🙄 Особенно, когда они подстерегают на каждом УГЛУ и в любое время СУТОК 😱 Дразнящие ароматы еды манят зайти скорее внутрь и сделать заказ 😏 Особенно, если вы голодны ‼️ В такие моменты, я напоминаю себе, что будет с моим самочувствием, если я поведусь на эти манящие запахи 🤔 Тяжесть, утомлённость, апатия и отсутствие энергии и чувства насыщения 🤷🏼‍♀️ Я хочу ХОРОШО себя чувствовать, хочу ХОРОШО выглядеть - эти факторы меня подталкивают пройти мимо соблазнительных запахов 💁🏼‍♀️ А ты хочешь замечательное самочувствие ежедневно ❓ Хочешь расцветать с каждым днём все КРАСИВЕЕ ❓ Я готова тебе помочь 😍 Записывайся на бесплатную онлайн консультацию и становись грамотнее в вопросах питания 🔜 здоровья 😉 #питание #спорт #рацион #красота #мотивация #здоровоетело #желание #работа #фитнес #arrifitt
Advertisement
Мяу .... 😼 #котик #холодильник #кот #котвхолодильнике #зелень #питание
Advertisement
Доча решила жестко запитатся )) #питание #доча
Advertisement
В яйцах холестерин! 😱 Он разрушит мои суставы! 😱 У меня будут тромбы! 😱 ⠀ В своей практике как тренера и нутрициолога, мне часто приходится сталкиваться с подобными вопросами моих подопечных и людей, которые обращаются за консультацией, относительно вредности или полезности яиц. Существует миф, который раньше тиражировался в средствах массовой информации относительно вредности яичного желтка, как продукта, включающего животный жир - холестерин ⠀ Холестерин поступает в пищу исключительно в объёме 20%, остальные же 80% организм вырабатывает самостоятельно. Он необходим для выработки витамина Д. Так же при его работе надпочечники вырабатывают различные 〰️стероидные гормоны: кортизол, альдостерон 〰️половые гормоны: эстрогены, прогестерон, тестостерон 〰️жёлчные кислоты ⠀ Яйца являются важным элементов спортивного питания, так как содержат один из наиболее качественных белков. Более того, их можно и нужно включать в рацион даже при работе на снижение веса. Дело в том, что яичный белок на сто процентов представлен альбумином, который отличается относительно медленной, но очень эффективной усваиваемостью, что позволяет употреблять в пищу яичный белок, не задерживая процессы похудения ⠀ Хотите подробнее про холестерин? ⠀ #правда_о_яицах #валерияbbi_полезно
Курица с овощами в кисло-сладком соусе 🔸на 100грамм - 99.11 ккал🔸Б/Ж/У - 13.21/1.98/6.52🔸 Ингредиенты: Филе куриное 300 г Перец болгарский 40 г Морковь 40 г Лук репчатый 40 г Томатная паста 1 столовая ложка Соус соевый 2 столовые ложки Чеснок 1 зубчик Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Перец чили 1 штука Масло оливковое 1 чайная ложка Зелень 1 пучок Приготовление: 1. Куриное филе нарезаем достаточно большими кубиками. 2. Быстро обжариваем на хорошо разогретой сковороде. 3. Нарезать мелким кубиком морковь, лук и сладкий перец. 4. Разогреть масло в сковороде и обжарить нарезанные овощи минут 5-7. 5. Затем вливаем соевый соус. 6. Добавляем томатную пасту и тушим овощи минут 15. 7. В конце добавляем измельченный чеснок и чили. 8. Кладем куриное филе. 9. Перемешиваем и держим на огне еще минуты 2-3. В конце посыпаем зеленью, солим и перчим по вкусу. На гарнир можно подать отварной рис. Приятного аппетита! #рецептпп #здоровоепитание #похудениеспб #похудениебыстро #правильноепитание #питаниепп #зож #зожпп #готовимдома #едапп #едадляжизни #диетапп #зожбалдёж #похудетьнавсегда #зожеда #зожбалдеж #правильнаякухня #правильнаяеда #зожник #правильноепитание #правильное_питание #пппитание #ппитание #смузи #питание #рецептыпп #рецепты #диета #диетапп #диеты
Студентка медколледжа, наша подписчица 👍 #russiangirl #russia #russian #girl #попа #фигура #porno #москва #фитнес #спорт #питание #fitness #sports #model #модель #sport #dior #diet #moda #красотка #секси #кайф #топ #top #танцы #тверк
Как и когда кормить ребенка??? Многие спрашивают меня как и когда я ввела прикорм своему малышу 🙎 на этот вопрос отвечаю с уверенностью и легкостью, не зависимо от того что подумают 🙄 . Итак, с 3 месяцев мы начали активно кушать пюрешки и все пошло очень хорошо, и вот сейчас на 5,5 мес и мы уже кушаем все, и с таким довольным лицом мы кушаем мясное пюре ☺ . По мне, мужчина в любом возрасте мужчина хоть ему 5 мес хоть 50 лет 🤗🤗мясо самое важное что должно быть в рационе #малыш #сын #питание #мясо #пюре #детскоепитание #мама #кристина #счастье #мужчина #толк #здоровье #пп
А у нас появилась новая любимая игрушка😍 Ее нам подарила наша трёхлетняя тетя 😄 Стеша спасибо тебе ❤️🙏🏻 . Чтобы увидеть эмоции счастливого ребёнка пролистайте Карусель 😄 . . А У ВАШИХ КРОХ ЕСТЬ ЛЮБИМЫЕ ИГРУШКИ? 😊👌🏻
ШОКОЛАД МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗЕН🍫🍫🍫 Часто слышу фразу :"хочу похудеть, но не могу отказаться от шоколада". Хорошая новость: 💥💥💥 ТАК ЭТО И НЕ НУЖНО‼️ Если выбрать для себя правильный шоколад🍫 то он не только не повредит вашему похудению и правильному питанию, но и принесет не мало пользы☝🏼 Отдайте свое предпочтение темному шоколаду, содержащему не менее 70% какао бобов.☝🏼️😀 Темный шоколад содержит флавоноиды,которые играют уникальную роль. Эти антиоксиданты повышают сопротивляемость к внешним вредным факторам и увеличивают выносливость мышц к нагрузкам.💪🏼А так же не стоит забывать, что шоколад повышает настроение:😆 -улучшает умственную деятельность🧠 -содержит витамины ABDFE💊 -железо -калий -магний -кальций🏋️‍♀️ Но все же не стоит увлекаться шоколадом, даже горьким, суточная норма не должна привышать 50 грамм!🙈🍫 ✅Нужна помощь в составление рациона питания, напиши ✍️ мне 📩 Direct/WhatsApp +7 963-636-67-61 . . . #питание#спорт#здоровье#плавание#бассейн#фитнес#шоколад#зож#дети#плаватьмодно#москва#югозападная#Прокопьевск#Кузбасс#Киселевск#правильноепитание#москвасити#вторник#
#обед 540 ккал У меня сегодня прям из рук вон неправильный, но активный режим! Утром тренировка НИЗ (40 мин) + кардио (степпер - 30 мин) + растяжка Потом изолят, потом много дел и... только час назад первый приём пищи🙈 ⠀ Вкусный салат и курица 210гр -латук -свекла отварная -морковь -огурец -сыр Фета -масло оливковое ⠀ Очень вкусно и сытно) ⠀ 🍽🥛🍽🥛🍽🥛🍽🥛🍽🥛🍽 ⠀ 🛒Для тех, кто захочет заказать что-нибудь на iHerb.com вписывайте промокод ↙️ ⠀ ZHF6519 ⠀ ⠀ и будет Вам 5% скидка от меня😜 ⠀ 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 ⠀ #еда#ип#напп#франция#fitnessfood#fitness#loveinfrance#france#healthyfood#russia#зож#healthy#будустройной#худеювкусно#рецепты#fitnessgirl#пп#диета#мирдолжензнатьчтояем#питание#едаялюблютебя#food#диета#iherb#здоровоепитание#движениежизнь#худеюбездиет#безфанатизма#худею
Good morning!)) Proteins and carbohydrates👍💪 #goodmorning #breakfast #sports #sport #sportlife #food #healthy #healthyfood #health #protein #carbohydrates #fitnes #gym #meat #vegetables #oatmeal #доброеутро #завтрак #спорт #здоровье #здоровыйобразжизни #еда #белки #белок #углеводы #протеин #мясо #овощи #овсянка #питание
❗️ВНИМАНИЕ❗️ ❓Вопрос жизни и смерти твоей фигуры и здорового внешнего вида...😜 . 👉🏻Хочешь научиться кушать, выбирать продукты, пить воду, есть сладости, совмещать питание с активность?... ❗️Я бы сказала, что глупо не хотеть...ПРАВДА❓ . 🚙🇺🇦В рамках тура #українатанцюєнапілоні 2️⃣4️⃣ февраля состоится моя лекция по сбалансированному ПИТАНИЮ🥗в @tatarintseva.artangar 🖤 . ❗️Можно присутствовать лично✅ можно ONLINE ❗️13:00-15:00 - 5️⃣0️⃣0️⃣грн . 📲Запись : 0980905966 💋 #tatarintseva #питание #лекцияпопитанию #худеемвместе #знания #8недельжиросжигания #худеюстатой
Патологический перелом. Гиперпаратиреоз у котёнка 6 месяцев. Недостаток кальция и избыток фосфора в рационе. Заболевание преимущественно питающихся мясом. Составляйте правильный рацион своим питомцам. #ветеринария #питание #veterinarylife #vetzoocentr #mogilev #belarusvet #гиперпаратиреоз #cats #animals #animalshealth #vsavm #doctorwho #
Мы поздравляем дорогих мужчин с Днём Защитника Отечества и дарим акцию на продукцию Vertera при заказе от 30 баллов! . Купить по ссылке в описании. . #vertera #акция #подарок #здоровье #похудение #krsk #ламинария #красота #обертывание #питание #пп
Концентричні чи ексцентричні тренування, що більше ростить м'язи? Довідка : концентричне це скорочення м'язів , позитивна фаза. Ексцентричне- розтягнення,негативна фаза. Під час негативної фази об'єктивно можно працювати з більшою вагою, що в наслідку приводить до більшого пошкодження м'язів, і як наслідок їхнього росту в майбутньому, але ексцентричні тренування набагато більш вимогливі до відновлення, як м'язів вашого тіла так і нервової системи. Не пробуйте виконувати негативні підходи наодинці, це неодмінно закінчиться фіаско. Ви портебуєте одного, а краще двох страхуючих які допоможуть вам пройти концентричну фазу руху. Не раджу проводити подібні тренування частіше 1 разу в два/три тижні. Факт: ексцентричне тренування дає більший приріст мязевої маси за концентричне к співвідношенні 10% проти 6.8 відповідно. #bodybuilding #fit #ifbb #wbff #muscle #biceps #mass #bulking #vinnitsa #винница #тренер #тренировки #питание #пп #бодибилдинг
Почему нельзя убирать углеводы⁉️ Ставь плюс,если было полезно 💜 ~Ну во-первых углеводы являются основным источником энергии для организма✊🏼Для здорового питания необходимо употреблять так называемые «сложные углеводы»,которым для переработки в глюкозу нужно много времени👌🏻 ~Углеводы играют важную роль и в работе иммунной системы, а также обеспечивают правильное пищеварение😉 ~При отсутствии углеводов,организм добывает энергию из жиров и протеинов, а это не очень эффективно. К тому же, такой способ добычи энергии ведет к потере мышечной массы наряду с жиром🤷‍♀️ • • • • • #пп #ип #интуитивноепитание #фудпорн #фудпорно #дневникпитания #питание #foodporn #food #foodblogger #жир #спорт #непп #зож #фудблогер #гармонияссобой #кп #булимия #анорексияприди #неанорексичка #анорексия #bulimia #питание #диета #фотоеды #завтрак #обед #худею #здороваяеда #еда
Средства Galacticos!!! Восстановят любые волосы!!! Спреи и сыворотки изготовлены из натуральных компонентов по европейским технологиям! Найдите то,что поможет именно вашим волосам! #дляволос #длинныеволосы #длявосстановленияволос #спрей #спрейдляволос #обьем #термозащита #увлажнениеволос #питание #питаниеволос #сывороткадляволос #красота #уход #профессиональнаякосметика #nailsservice39
🍊Маска-гидрогель «Лифтинг эффект» серии «Морские водоросли» С возрастом косметический уход за кожей лица, направленный только на увлажнение и питание, становится недостаточным. Необходимо бороться с потерей упругости и четких линий. При регулярном применении лифтинг-маска приостанавливает возрастные изменения и значительно улучшает внешний вид кожи за счет действия правильно подобранных активных компонентов, которые положительно влияют на клетки. 320 грн, 50 мл . 🍊Отбеливающая крем-маска серии «Морские водоросли» Инновационная формула отбеливающей крем-маски, обогащенная экстрактом морских водорослей спирулины, ламинарии, фукуса, а также экстрактами лекарственных трав, стабилизирует меланоциты, улучшает баланс пигмента не за счет его обесцвечивания, а непосредственно воздействуя на клетки, отвечающие за его выработку. При этом меланин распределяется равномерно, кожа приобретает однотонный, насыщенный цвет и свежий вид. 289 грн, 50 мл . 🍊Питательная крем-маска «Мультивитаминный коктейль» серии «Проросшие зерна» Формула Питательной крем-маски «Мультивитаминный коктейль», основанная на сочетании растительных пептидов, полученных из проросших зерен пшеницы, овса, кукурузы, ржи и ячменя и  экстрактов трав, образует соединения, обладающие уникальной способностью  восстанавливать поврежденные структуры кожи. Регулярное применение улучшает эластичность и упругость кожи, сокращает количество и глубину морщин, стимулирует обновление клеток. 352 грн, 50 мл . #маски_nb . Для заказа 📲 пишите в директ . #уход #кожа #лицо #красота #гладкаякожа #сияние #натуральная #косметика #уходзалицом #уходзакожей #увлажнение #питание #украина #сделановукраине #whitemandarin #organic #ukraine #naruralcosmetic #natural #health #madeinukraine
Здоровый образ жизни – комплексное понятие, включающее в себя множество составляющих. ☝ Сюда входят все сферы человеческого существования – начиная с питания 🍏🍒🌽🌶 и заканчивая эмоциональным настроем 😁☺😢😍 Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на полное изменение прежних привычек, касающихся еды 🍔🍕, режима физической активности ⛹‍♀️🚴‍♀️🤽‍♀️и отдыха 😴. Медицинские специалисты считают, что здоровье на 5⃣0⃣ % зависит именно от образа жизни, остальные факторы влияния распределяются следующим образом: окружающая среда – 2⃣0⃣%, генетическая база – 2⃣0⃣%, уровень здравоохранения – 1⃣0⃣%. Как вести здоровый образ жизни.❓ ❗Польза режима дня. ❗Необходимость рационального питания. ❗Активный образ жизни. ❗Отказ от пагубных привычек. ❗Укрепление организма и профилактика заболеваний. Главное начать! 🏃так чего же ты ждешь? 👀 #здороваяеда#зож#здоровыйобразжизни#пп#правильноепитание#спорт#красота#еда#питание#режим#nl#nlinternational#на_одной_волне
from Vykhino
🌻Хммм... я тут подумала... почему бы не попробовать диету? Просто сейчас я действительно не знаю чего хочу есть... хотя до этого знала. Решила попробовать "Любимую". Почему бы нет? Всего-то ничего. Все из этого всегда есть. 😎 Начну с завтрашнего дня, потому что с сегодняшнего уже смысла нет (пол-шестого вечера, есть я конечно же не буду) Удачкииииии!!✊✊✊🌻 #диета #диеты #любимая #диеталюбимая #77кг #77 #45кг #45 #дневникпитания #дневник #питание #еда #рпп #пп #анорексия #анорексичка #булимия #худею #худеем #худеемвместе #тренировка #тренировки
Мой#вкусный#ужин#правильное#питание#рулит####