Instagram viewer and editor

#пилатеснатренажерах

Instagram Photos and Videos
nice one 😎💖 ===================================================>> tag your friends. Follow us ⚡️⚡️⚡️ 🙏🏻 @jessica.dalk 🌺 🌎 🙏🏻 @jessica.dalk 🌺 🌎 🙏🏻 @jessica.dalk 🌺 🌎 🙏🏻 @jessica.dalk 🌺 🌎 🙏🏻 @jessica.dalk 🌺 🌎 🙏🏻 @jessica.dalk 🌺 🌎 ===================================================>>#lifestylechange #igyogacommunity #yogadudes #pilatesteacher #helloagain #oladecalor #баланс_белого #balanceball #yogalovely #yoginilifestyle #yogisangels #stretchedbags #hallaquita #namastelounge #merhabahayat #meditacioncb #igyogagirls #пилатеснатренажерах #kroppibalanse #flexibilitycontest #yogateachernyc #yoguitoscommunity #flexibility2014 #iogaparacrianças #yogagirlpodcast #meditaçãoráshuah #асанали1жас #гибкостьуфа #гибкостьэтокруто
Advertisement
Чтоб тянуло и работало в правильных местах во время занятия на реформере помните о ровной спине и собранном центре, таким образом вы зафиксируете свои мышцы стабилизаторы и уменьшите амплитуду движений до безопасного диапазона.👌 Так же для улучшения эффекта тренировок напоминаем о формате СПЛИТ-тренировок, на них мы также применяем биомеханический тренажёр для растяжки. Эффект просто супер! 👍👍👍 Занятие для 2 чел. 🌞 Стоимость: 4 занятия - 6000 рублей/чел. @padedestudio @padedestudio @padedestudio
Advertisement
... #PILATES❤️ Моя любимая тема!!!!😍 Почему я так влюбилась в pilates? Хотя несколько лет назад я его вообще не считала за нормальную тренировку, потому что на ней не «убиваешься», не потеешь, в глазах не темнеет, уши не закладывает и тд.🤣 . Причин на самом деле ооочень много‼️‼️‼️ . ❣️Тренировки по этой методике относятся к направлению #mindbody, что означает «разумное тело», так как каждое движение требует максимального контроля со стороны сознания и концентрации☝️ . ❣️Тело работает плавно, мягко, легко, свободно, без «зажима», без перенапряжения (иначе это уже будет не пилатес!)👌 . ❣️По воздействию на тело и психику пилатес созвучен с классической хореографией и танцами (которые я всегда безумно любила!)👏 . ❣️Ты становишься одновременно пластичной и сильной, гибкой и выносливой, развиваешь чувство равновесия, учишься слышать каждый сантиметр своего тела, каждую мышцу (даже самую глубокую и мелкую!)👍 . ❣️Ни одна другая методика так не тренирует центр тела #core, не формирует красивую правильную #осанку, не оздоравливает #позвоночник, не проникает настолько глубоко в мышечные слои #мышцы, не улучшает #походку , #самочувствие , #настроение , снимая психо-эмоциональное напряжение (круто!)✌️ . ❣️А сколько всякого разного оборудования придумано для пилатеса!!!! Это ж офигеть можно) Малое: мяч, кольцо, роллер, резина... Большое: реформер, трапеция, стул, бочка, корректор и тд.🙌 . Короче, всех плюсов просто не перечесть‼️💯 . Я УВЕРЕНА, что вам так же, как и мне, понравится эта система‼️💯 . НАДЕЮСЬ, что информация была полезной‼️💯 . ПРЕДЛАГАЮ СВОЮ ПОМОЩЬ И ПОДДЕРЖКУ с тренировками и консультирую по правильному, рациональному, сбалансированному питанию‼️💯 . Пишите. Звоните. Мой номер: +7(985)888-50-20🤗 . . . #pilates #pilateslovers #pilatestime #pilatestrainer #fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #пилатес #суперметодика #здоровьеикрасота #зож #здороваспина #пилатеснатренажерах #пилатесдлявсех #растяжка #гибкость #гибкоетело #фитнестренер #фитнес #онегинклуб
Advertisement
Тренировки по системе Пилатес и омоложение организма, как повернуть время вспять? ❓Что же происходит в нашем организме со временем, почему мы стареем и как взять контроль над старением в свои руки? ‼️Сейчас эти вопросы достигли наивысшей точки актуальности, мы хотим не просто жить дольше, мы хотим сохранить молодость организма и чувствовать себя моложе. ✅ Система Пилатеса воздействует на организм как восстановительная программа, которая заряжает наш организм энергией и силой. ✅ Один из основных принципов системы – это особый метод дыхания, который используется в течение тренировки и способствует очищению организма на уровне сердечно-сосудистой и дыхательной систем, насыщая клетки организма кислородом и стимулируя процессы выведения токсинов и продуктов распада. ✅ Мягкие и плавные движения во время тренировки способствуют укреплению мелкой мускулатуры, отвечающей за поддержание правильной осанки и здоровье позвоночника и суставов. ✅ Тренировка вовлекает в работу не только мышцы, но и разум, для постоянного контроля и интеграции движения важна связь мозга с телом. Собственные ощущения и осознанность движения – это необходимые условия эффективной тренировки, все это активно развивает моторику и стимулирует деятельность головного мозга, улучшается память и когнитивные функции. ✅ Комплексное воздействие на все тело в каждой тренировке позволяет очень мягко и гармонично работать над улучшением контуров тела. При систематических занятиях Пилатесом мышцы становятся более эластичными и длинными, развивается гибкость, выносливость и координация. А главное, меняется форма тела – подтягиваются область бедер и ягодиц, проблемные зоны на внутренней поверхности бедра и над коленями, уменьшается объем талии. ✅ Визуально тело выглядит более стройным, а ощущение свободы движения, гибкости, выносливости и силы одновременно – относит нас к воспоминаниям себя в возрасте 20 лет, когда жизненная энергия била через край и не было преград ни в чем. ⠀
#Repost fitlab_studio with repostapp.
・・・
Друзья!!! Сегодня, 4 апреля, свой День рождения отмечает наша замечательная Анастасия Шиманская! Анастасия – международный инструктор bodyART и deepWORK является профессиональным хореографом. В недавнем прошлом работала балериной классического балета. С недавних пор Анастасия решила посвятить свою профессиональную жизнь направлению Пилатес. Анастасия является сертифицированным преподавателем международной школы MK Pilates, а также инструктором первого потока в России по программе SPIRALS. Презентер международных конвенций ZEST, MIOFF и World Class Анастасия в настоящее время работает в одном из ведущих фитнес-клубов города Москвы «Les Trois SANTÉS», а также является инструктором новой и первой в Москве, Пилатес & bodyART фитнес-студии, «FITLAB». Мы искренне поздравляем Анастасию с ее Днем рождения и желаем ей много-много здоровья, успехов, благополучия, хорошего настроения, оставаться такой же восхитительной и профессиональной! Настенька, с днем рождения!!! #фитнес #fitness #лабораторияфитнеса #laboratoryfitness #фитлаб #fitlab #фитлабстудия #fitlabstudio #фитнеснарокоссовского #фитнеспрограммы #fitnessprogram #фитнестренировки #пилатес #pilates #мкпилатес #mkpilates #пилатеснатренажерах #bodyart #deepwork #trx #йога #yoga #фитнестренер #анастасия_шиманская #anastasia_shimanskaya #сднемрождения
Наша самая большая гордость и вдохновительница - Нонна, 82 года. Занимается 2 раза в неделю. Держит себя в тонусе и как большинство женщин, стеснительна во время физических тренировок. 😘Разрешила нам поснимать со стороны обычное групповое занятие пилатесом на мате. ⭐️⭐️⭐️ Берите пример, и будьте уверенны что пилатес - спорт для всех!
Всем привет! Листайте вправо если все ещё не можете прийти в рабочее состояние после праздников!⭐️🤦‍♀️ Запишитесь прямо сейчас по ссылке в профиле на занятия пилатесом!⬆️⬆️⬆️
Время пришло!)) #пилатес#пилатесспб#bootybarre#motr#pilatespiter#morepilates#персональныйтренерспб#пилатеснатренажерах#пилатеснабольшомоборудовании#реформер#реформерспб
СТУДИЙНЫЙ ПИЛАТЕС ИНДИВИДУАЛЬНО И В МИНИ ГРУППЕ Забронировать: +7 926 038 45 45 artofpilates.ru #artofpilates #artofpilatesmoscow #pilates #пилатес #пилатесмосква #пилатесреформер #студияпилатес #студияпилатеса #пилатеснабольшомоборудовании #пилатеснареформере #пилатесдляначинающих #пилатеснатренажерах #пилатесреформер #пилатестренер #фитнесстудия #похудетьпослеродов #персональныетренировки
Привет, спеши записаться на мини группы Реформер! Вторник и четверг 20 00, тренер Наталья( 1 свободное место)среда 19 00 Пилатес мат и 20 00 Реформер ( 2 свободных места)тренер Алия.#пилатесмосква #спина #тренировка #реформер #пилатеснатренажерах #пилатеснабольшомоборудовании #reformer #pilates#pilatesbody #Aliya Nametova #pilatesforlife
С Рождеством вас!🙏🏼Мира, любви и здоровья ✨🙏🏼✨. #пилатес #пилатеснатренажерах #пилатесармавир#стрейч #стрейчармавир#йога #йогадляначинающих #йогавгамаке #йогавгамакахармавир#бодибаланс
#artofpilates #artofpilatesmoscow #pilates #pilatesoriginal #пилатеснабольшомоборудовании #пилатес #пилатесдлявсех #функциональнаятренировка #фитнесмотивация #фитнесстудия #пилатестренер #пилатесмосква #начатьжить #красивоетело #искусствобытьсобой #followme #feelgood #движениеэтожизнь #движениежизнь #pilateschair #пилатеснатренажерах #пилатеснастудийномоборудовании #pilatesmotivation #пилатесдлямужчин #здороваяспина #студияперсональноготренинга #похудеть #пилатеснаоборудовании
Друзья, сохраняем пост чтобы не потерять праздничное расписание и график работы: ⭐️⭐️⭐️ Студия не работает - 31.12 ; 01.01 ; 02.01 ; 07.01. Работает по праздничному расписанию: 03.01 - 09.01 ⭐️ 03.01: ⭐️ 13.00 Пилатес 14.00 Мини-группа Бизон-Вибро ⭐️ 04.01: ⭐️ 13.00 Пилатес 14.00 Мини-группа Бизон-Вибро 15.00 Боди Стрейч ⭐️ 05.01: ⭐️ 13.00 Пилатес 14.00 Мини-группа Бизон-Вибро ⭐️ 06.01: ⭐️ 13.00 Мини-группа Бизон-Вибро 13.00 Сплит 14.00 Пилатес 15.00 Боди Стрейч ⭐️ 08.01 ⭐️ 13.00 Пилатес 14.00 Мини-группа Бизон-Вибро #пилатесмосква #бмс #реформер
Как студия, специализирующаяся на болях в спине, мы каждый день видим, что любое отклонение от этого нормального движения почти неизбежно приводит к травмам, дисфункциям и болям. 😖Когда такое случается, тело адаптируется и, превозмогая боль, приучает себя двигаться неправильным образом. 🙅🙅 Именно поэтому пилатес так важен и эффективен. Он корректирует неправильные движения, выправляя позвоночник, в котором и заключен корень всех проблем. 👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ С помощью пилатеса человек может вновь научиться двигаться.🤸‍♀️ #пилатес #пилатесмосква #реформер
Восстановление движения и снижение боли при коксартрозе, остеонекрозе, бурсите и других заболеваний тазобедренного сустава через пилатес и другие двигательные методики в студтий Pilates Plus на Алабяна 13к1! Вы сможете пройти первую вводную тренировку в которой тренер-специалист двигательной терапии посмотрит и продиагностирует ваш двигательный паттерн, и после составит и подберет вам комплекс упражнений для улучшения вашего движения и порекомендует график посещения студии и занятий дома! Тел студии: +7(977)864-04-18 И будьте здоровы! #пилатеснаалабяна #alexandrakibziy #пилатесдлявсех #пилатесдляжизни #пилатеснатренажерах #пилатесприкокартрозе #pilatesplus #пилатесдляздоровья
С любимой tatianakrutiakova начали субботу с солнечной тренировки в #pilatesyogaclub #pilates#pilatesmachine#personaltraining#personaltrainer#moscow#moscowfitness#fitness#reformer#cadillac#health#пилатес#фитнес#пилатесвмоскве#здоровье#здоровыйпозвоночник#пилатеснатренажерах#реформер#кадиллак
Сегодня в моей рубрике #клиентдня Вероника) Очень рада, что Вы стали увереннее чувствовать себя на занятиях, сами чувствуете и видите результат, а мне бальзам на душу слышать хорошие отзывы о своей работе и о работе своих коллег😊Спасибо Вам!) ждем Вас в #fitlab А на фото бочка / barrel и Кадиллак/Cadillac #pilates#barrel#cadillac#pikatesmachine#pilatesworld#pilatesclass#пилатес#пилатесмосква#пилатеснатренажерах
Вдохновившись после семинара с mkpilates решила познакомить всех клиентов с муфтами на кадиллаке. Жду Вас на занятиях в fitlab_studio и Вы тоже сможете стать участниками на интересных занятиях на тренажерах для пилатеса. #pilates#pilatesmachine#cadillac#reformer#pilatesreformer#pilatescadillac#любимыеклиенты#fitlabstudio#fitness#personaltrainer#personaltraining#fitlab#anastasia_shimanskaya#пилатес#пилатеснатренажерах#пилатесмосква
Спасибо большое ilyushina_julie за твой теплый отзыв)) Безумно приятно, ведь именно для Вас мы и стараемся, учимся, растём и развиваемся, чтобы помогать Вам знакомиться со своим телом и учиться им управлять, как слаженным механизмом✌️Приходите на занятия и я познакомлю Вас не только с "варежками", главное не бояться и не стесняться, важно начать😘😉#anastasia_shimanskaya#пилатеснатренажерах#пилатесмосква#пилатес#fitlab#fitness#fitlabstudio#pilates#pilatesmachine#любимыеклиенты
#pilatesclass #artofpilatesmoscow #artofpilates #искусствобытьсобой #искусствобытькрасивой #пилатес #пилатесмосква #пилатеснабольшомоборудовании #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих #похудеть #похудетьпослеродов #студияпилатеса #студияпилатес #пилатестренер #pilatesoriginal #pilateslovers #фитнесмотивация #функциональнаятренировка #фитнесстудия #красивоетело #followme #движениежизнь #движениеэтожизнь #пилатеснатренажерах #pilatesmotivation #пилатеснастудийномоборудовании