Instagram viewer and editor

#зал

Instagram Photos and Videos
А ну брось булку. И хватит жрать на ночь😄😈 А вообще в свете последних событий подавлен. И груснинько😒 Пообещай что все наладится✨ #мотивация #спорт #зал #сила #воля #мужество #тренировка #тройкафитнес #фитнесс #тула #тула71 #любовь #еда #тренер #мечта #цель #fitness #bb #dream #smile #awesome #folowme #likeme #l4l #love #mine #mensphysique #gym
Advertisement
Сегодняшний пост я хочу посвятить вам милые дамы 💝 Опять я поправилась 😭появились бока😞хочу тоненькую талию с пресиком о, а попка 😖 нет ....😰 хочу сочный орешек 🍑и прочее 🙎‍♀️ . С большим удовольствием хотела проводить свои тренировки со всеми вами Девочки кто пишет мне 😍но увы вас так много и вы все с разных уголков 🌎 Каждой из вас отдельное спасибо цветочки мои💋🌺 за ваши тёплые слова и конечно же за такую сильную мотивацию и для самой себя ( стать ещё лучше 🙌🤝💪) . Жду ваши фото в Директ тех кто прямо сейчас и уже готов стать лучше ( все ваши жалобы и пожелания выслушаю и вперёд к идеалу вместе со мной 👑👑👑
Advertisement
Андрюха и Соня. Медленный Вальс. 17.01.2018. ⠀ Готовимся к турниру. Выходим с новой вариацией. #стандартисты ⠀ #тренировка #индивидуалка #индивидуальныйурок #вальс #медленныйвальс #дети #начинашки #вальс #slowwaltz #waltz #kids #begginers #baby #babydance #тренировкапотанцам #зал #работавзале #спортсмены
Advertisement
Из рубрики "Спортивное питание, ПП и не только..." Белок важен для нашего организма, не зависимо, спортсмен вы или нет. . Часто люди начинают интересоваться содержанием белка в продуктах при занятиях спортом, но не в обычной повседневной жизни, а это важно. . Белки играют важнейшую роль в жизнедеятельности человеческого организма, ведь они участвуют в производстве клеток, образовании ферментов, выработке гормонов и антител. . Белки обеспечивают транспортные функции крови, в том числе и транспорт кислорода и углекислого газа (гемоглобин эритроцитов — белок). Белки удерживают воду в сосудистом русле. Белки крови определяют величину и направление процессов фильтрации в капиллярах. Поскольку в организме нет депо белков, белки печени, мышц, альбуминовая фракция белков плазмы крови составляют белковый резерв организма. Например, чтобы поддержать структуры и обеспечить функцию нервной системы и сердца при длительном голодании, эти белки вовлекаются в процесс обмена. . Белки подразделяют на полноценные и неполноценные.  А аминокислоты содержащиеся в белке (протеине) на «заменимые» и «незаменимые». . Про это в следующую среду) . . . . #спортзал #протеин #изолят #изолятпротеина #мышцы #тренажерныйзал #фитнес #спортпит #спорт #зал #тренера #фитнесс #упражнениянапресс #упражнения #спорт #упражнениядляпохудения #путешествиедлиноювжизнь
....#спринт #экстрим #скорость #авто #нива #авто #мото #avto #auto #moto #адреналин #колеса #диски #бпан #хаманн #брабус #гелик #мерс #салон #вертолет #феррари #оружие #guns #дрифт #ингушетия #кавказ #зал #тренажор #спорт #драка #кавказ #ингушетия
Пашем, техника хромает но научимся) #треня#спорт#железо#зал#фитнес#boxing#sport#fitness#55#omsk#moscow#зож#зима#дом#отдых#всем#денег#работы#заработок#2018
#спорт#мотивация#времяспорта#спортивныепары#фитнес#красивоетело#правильноепитание#качалка#фитоняшка#зал#воркаут#турники#sport#motivation#fitness#amazing#hot#awesome#workout#best#timesport#bodybuilding#magnificent#perfectbody
Перерыв был долгий. Около трёх недель примерно😒 #nordgym Я бы сказала, что сегодня было тяжело. У меня почему-то кружилась голова. . Но ничего. Оно того стоило )) . Всееее!!!! БЕРИ СЕБЯ В РУКИ , ПОЛИНА, СТРЕМИСЬ К БОЛЬШЕМУ !💪🏽 #мурманск#мурманскаяобласть #тренировка#зал#nordgym
🇮🇹 ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ #fit #fitness #fitgirls #trainning #тренер #тренировки #спорт #sport #худеемвместе #трансформация #мотивация #transformation #motivation #gym #зал #пп #интуитивноепитание #ип #moscow #пресс #фигура #персональныйтренер #диета #спортпит #travel #italia #lagodibraies #путешествия
#зал #каратэ #ката #кумитэ
Это мой сегодняшний набор😉😉😉. #триждымама #мамавдекрете #мамахудеет #тренировка #зал #спортзал #стройнаяфигура #тонкаяталия #теловпорядке
ТРЕНИРОВКИ ДОМА VS. ТРЕНИРОВКИ В ЗАЛЕ 💭 Я попробовала и то, и другое, поэтому могу смело сравнивать и доносить до людей. Возможно, кто-то именно сейчас раздумывает над покупкой абонемента в зал или покупкой спортивного инвентаря домой. 1📢. Атмосфера. При занятиях дома кроватка всегда рядом: всегда можно прилечь и отдохнуть, что негативно скажется на прогрессе, ПОЭТОМУ, ЕСЛИ ВЫ НЕ ОБЛАДАЕТЕ ЖЕЛЕЗНОЙ ВОЛЕЙ – ПОКУПАЙТЕ АБОНЕМЕНТ В ЗАЛ! В зале вам придётся пахать, этому будет способствовать атмосфера общей работы, обилие инвентаря. В то время, как дома вам может вдруг резко захотеться почитать книгу, которая лежит на столе. 2📢. Удобство. Удобство – забор вокруг зоны комфорта, перешагивая через который вы сможете добиться больших результатов, чем внутри него. 3📢. «В любой момент!» Да, дома вы можете заниматься «в любой момент!», который наступает очень редко с незавидной регулярностью. А деньги, потраченные на абонемент в зал будут подстегивать вас к достижению большего результата в ЗАЛЕ! Если же зал бесплатный, то раз уж пришли, то придётся работать. 4📢. Материальная сторона. Да, зал обойдется дороже, чем покупка гантелей. Но разве вы собираетесь пользоваться ими чаще, чем раз в месяц? 5📢. Гигиена. Для меня, как человека небрезгливого, коллективное пользование инвентарем не пугает. Лучше регулярно поднимать общие гантели, чем один раз во время уборки сдвигать в сторону свои. 6📢. Эстетика. Да, дома можно сворачиваться в невиданные кренделя в попытке почувствовать целевую мышцу. Некоторые дамы и юноши больше думают о том, как они выглядят во время упражнений больше, чем о том, как они будут выглядеть при регулярном их выполнении. Поверьте, все выглядят одинаково плохо. 7📢. Техника. Дома вам никто не скажет, что вы косячите с упражнением. А в зале может найтись такой добрый и смелый человек. 💬Что выбираете вы: дом или зал? И почему? Напишите, пожалуйста в комментарии. ✏📝 #sfs #vsco #vscocam #pp #правильноепитание #саморазвитие #спорт #зож #взаимныелайки #взаимныекомментарии #взаимныйпиар #взаимныйшаут #самообразование #фитнес #зал #дом #личныйблог #спортблог
#спорт#мотивация#времяспорта#спортивныепары#фитнес#красивоетело#правильноепитание#качалка#фитоняшка#зал#воркаут#турники#sport#motivation#fitness#amazing#hot#awesome#workout#best#timesport#bodybuilding#magnificent#perfectbody
💖 #фитнесс #спорт #зал
До весны осталось всего 42 дня😁 Пришла пора готовить тело к лету и в этом вам поможет наша команда профессиональных тренеров🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️ Давайте рассмотрим преимущества занятий с тренером: ✅Тренер построит вам чёткий и подходящий именно вам план тренировок и питания ✅Будет контролировать технику выполнения упражнений для избежания травм и получения большего результата ✅Тренер будет мотивировать вас к тренировкам ✅Благодаря огромному опыту, ваши тренировки будут разнообразными и интересными ✅Приходя в зал вы будете чувствовать себя комфортнее, зная что вас ждёт ваш персональный тренер ✅И конечно самый главный плюс, то что тренер вас будет дисциплинировать ‼️ 📌Также не забывайте, что при приобретении договора у вас имеется одна стартовая тренировка на которой вы сможете сами оценить все преимущества🤗👍 #фитнесЛэнд #фитнеслэнднарофоминск #фитнеслэндлось #фитнесклуббабушкинская #фитнеслэндподольск #фитнеслэндколомна #фитнеслэндкузьминки#фитнеслэндподольск #фитнеслэндщербинка #фитнеслэндтекстильщики #фитнесклуб#фитнесленд#fitnesland #fitness #тренировка#зал#пп#зож#бодибилдинг#commentforcomment#likes #like4like#фитнес#изменисебя#спорт#sport#наштренер#здоровье#изменисебя #тренер#пользатренировок#персональныйтренер
Можете меня поздравить наконец-то села) Спасибо : @anya_kulikova96 ,@dsvegasfamily #шпагатик #спорт #любимые #моялюбовь #инстатаг #тренировканог #тренировка💪 #розтяжка💪 #мило #мояжизнь #тренировка #взаимнаяподписка #люблюнемогу #супер #практика #счастьеесть #подписчики #спортэтожизнь #тренировкадня #инстаграм #prilaga #шпагат #инста #тренировкаудалась #фотодня #успех #зал #розтяжка #подпишись #красотка
Эхххх, старость не радость 👴 . Обещал рассказать, что ещё начал для здоровья принимать, но касаемо этого препарата скажу так, «копировать» и «вставить» я не использую. А рассказать самому про него трудновато, да и ещё все решат, что он им необходим. . Кардиолог ещё год назад сказал, что с такими нагрузками, а так же моим давлением надо бы осадить, и упоминал для профилактики этот препарат. Ко второму совету я прислушался😏 🔻 #protein_grad #protein_tmn #tmn #tyumen #selfie_tyumen #health #pp #юрий_белков #спорт #тюмень #тренировка #атлетикджим #атлетикджим72 #sf72 #life #selfietyumen #foto #fotorus #тюменские_спортсмены #тренер #тренировки #зал #тренажерка #спортзал #sport_selfie_tyumen #athleticgym72
#зож #среда #зал #сыктывкар
. Дружок, а в зальчик тебе уже не пора, а?😃👊🏾 . #спорт #love #любовь #москва #инстаграм #зал #фитнес #жизнь #деньги #бизнес #успех #отдых #зож #like4like #ruslan_ivn😉✊🏾
#спорт#мотивация#времяспорта#спортивныепары#фитнес#красивоетело#правильноепитание#качалка#фитоняшка#зал#воркаут#турники#sport#motivation#fitness#amazing#hot#awesome#workout#best#timesport#bodybuilding#magnificent#perfectbody
План на эту неделю: Около 3200ккал по бжу 250/90/300 4 силовых 4 кардио по 20мин. #подготовка#менсфизик#пляжныйбодибилдинг#бодибилдинг#фбфм#фбфр#мяско#зал#тренировка#mensphysique #muscular #classicphysique #bodybuilding #fitness #фитнес #fitnessmotivation #fitnessmodel #model#тренер#trainer #training #gym #coach#terfit #Nez#Nezer