Instagram viewer and editor

#ćwiczeniazpiłką

Instagram Photos and Videos
To moje przygotowywanie się do starości ze @staszekkulikowski nie jest łatwe. Jeśli macie małe dzieci, JUŻ je przygotowujcie do starości. W moim wieku, to o 30 lat za późno. Ale lepiej późno niż wcale. Dodam, że robię to pierwszy raz! #wf #trenerpersonalny #personaltrainer #holmsplace @holmesplace #ruch #pohyb #mariuszszczygiel #mariuszszczygieł #pismo #reportaz #reporter #nonfiction #zabawa #ćwiczenia #telocvik #wzdrowymcielezdrowyduch #bosu #rozgrzewka #wychowaniefizyczne #piłka #ćwiczeniazpiłką #równowaga #równowaga #kondycja #starość
Advertisement
Milej niedzieli :-) #sundaymorning #trening #fitness #ćwiczeniazpiłką #core #polishgirls👑 #bodybuilding #slowlife #healthylifestyles
Advertisement
Trening zaliczony. Dzisiaj #metamorfoza by #chodakowskaewa. Taka niby piłka, ale daje popalić 😓 Ten dzień będzie udany! #chodagang #chodakowska #ćwiczeniazpiłką #cwiczewdomu
Advertisement
Czas na siłownię 🏋️ dziś stawiam na ćwiczenia z matą i piłką#smartgym #siłownia #cwiczeniazrana #ćwiczeniazpiłką #mata
Dziś aktywnie w TVP 3 Lublin #tvp #tvp3 #lublin #telewizjapolska #gość #fitness #bodyball #ćwiczeniazpiłką
Atak na mięśnie brzucha na niestabilnym podłożu 💪#workout #workoutwithball #workoutvideo #fitnessball #fitnesssmotivation #fitnesstrainer #fitnessinstructor #personaltrainer #training #trening #ćwiczenia #abs #absworkout #ćwiczeniazpiłką #fitball #fitgirl #fit #healthylifestyle #motivation #passion #polishgirl
Dzień trzeci terapii kobiet w ciąży ❤ sympatycznie !!! #therapy #pregnant #pregnantlife #terapia #ciąża #ćwiczenia #sympatyczna #atmosfera #bobasy #ćwiczeniazpiłką #chustowanie #cwiczeniazdzieckiem #połóg #forma #przed #ciąża #katowice #silesia
Nie ma, że poniedziałek - mięśnie pupy się same nie zrobią :) Pamiętajcie, piłka będzie do takich ćwiczeń idealna! Na zdjęciu: @kasia_bigos_trenerka #fit #workout #bodybuilding #body #inspiration #fitness #motivation #healthy #lifestyle #cwiczenia #ćwiczeniazpiłką #relax #relaxworkout #afterwork #wzdrowymciele #beactive #zdrowaaktywnosc #active
Przed Wami ostatnia cześć ćwiczeń/pozycji, które możecie wykonywać w trakcie porodu. Tym razem pozycje w klęku. Zapraszam :) 👋krążenie miednicy 👋krążenie całym ciałem 👋przetoczenie piłki i pochylenie tułowia 👋pozycja relaksacyjna, najlepsza do masażu:) #porodówka #poród #ćwiczeniawciąży #ćwiczeniazpiłką #aktywnyporód #aktywnienajlepiej #activebirth #activepregnancy #exercisewithball #rehasportclinic #bułgarska17 #mamazpoznania #instamama
Kolejna cześć ćwiczeń z piłką. Aktywny poród górą! ;) 💪krążenia miednicy 💪kołysanie do boku 💪przysiady - przenieś ciężar ciała mocno w przód i na ręce 💪swobodne odbijanie na piłce #poród #porodówka #bólporodowy #aktywnyporód #aktywnienajlepiej #ćwiczeniazpiłką #childbirth #activebirth #pregnantbelly #pregnantexercise #fun #rehasportclinic #bułgarska17
Wiele z Was przygotowuje się do tego wielkiego dnia... a o zaletach aktywnego porodu usłyszałyście nie jedno:) Powyżej znajdziecie krótki instruktaż jak możecie wykorzystać piłkę na sali porodowej, która stała się już jej podstawowym wyposażeniem. Dzisiaj pozycje stojące: 👍przysiady 👍krążenie miednicy -> wciskamy ją mocno w piłkę 👍krążenie miednicy w pochyleniu tułowia #poród #porodówka #ćwiczeniazpiłką #aktywnyporód #aktywnamama #rodzęświadomie #rodzicpoludzku #ćwiczeniawciąży #pregnantexercise #pregnantwoman #pregnancy #pregnancyproblems #rehasportclinic #dajżyć
Dałyśmy radę! I znalazłam w końcu swój ulubiony program❤❤❤ #chodagang #cwiczezewa #ewachodakowska #treningfunkcjonalny #ćwiczeniazpiłką #metamorfozaewachodakowska #damyrade #dalysmyrade #cwiczymyrazem #zdycham
W I trymestrze w związku z buzującymi hormonami często doskwierają Wam bóle w obrębie pachwin i spojenia. Takie same bóle pojawiają się rownież w ostatnich tygodniach, ale one są już związane bardziej z ciężarem, który spoczywa na przedzie miednicy;) Proponuję kilka pozycji, które bedą pomocne w tym czasie. Całość na fb: misja mama - ola Kiedrowska 🌸 #fizjoterapiakobiet #ćwiczeniawciąży #ćwiczeniazpiłką #bólwciąży #ciąża #ciążowedolegliwości #pierwszytrymestr #trzecitrymestr #pelvicfloor #mumworkout #mumtherapy #instamum #poznań
Środowe popołudnia to intensywne terapie z dziewczynami w ciąży jak i ważne konsultacje poporodowe:) Pamiętajcie - nigdy nie jest za późno żeby skorzystać z wizyty u fizjoterapeuty! ☝️fizjoterapia kobiet w ciąży najlepsza od 16 tygodnia do rozwiązania! ☝️konsultacje poporodowe najlepiej miedzy 2-4 tygodniem po porodzie! A czy Wy korzystałyście już z pomocy fizjoterapeuty? #fizjoterapiakobiet #terapiamanualna #ginekologia #położnictwo #brzuchatki #ćwiczeniawciąży #ćwiczeniazpiłką #cwiczeniadnamiednicy #pelvicfloorhealth #rozstępmięśniprostychbrzucha #połóg #przepuklina #powrótdoformy #postnatalcare #postnatalmassage #prenatalmassage #prenataltherapy #mumexercises #mumworkout #mumtherapy #bólwciąży #bólpleców #bólekrzyżowe #lovemywork
#rakowicka10 #ćwiczeniazpiłką #energia #dużozabawy
Za oknem pada deszcz...więc to idealny czas na relaksację. Poniżej link z 10-minutowym planem minimum dla dzisiejszych leniuchów, którzy nie ruszyli się na zajęcia;) https://youtu.be/UXJmt7GnD3Q #zaoknempadadeszcz #relaksacja #dnomiednicy #ćwiczeniazpiłką #ruszamydupki #todaymusthave
from HEGET
I weź tu człowieku ćwicz na macie jak Supermanka na niej chce leżeć :D #superman #Natalka #niemowle #heheszki #śmieszka #piłka #mata #ćwiczeniazpiłką #ćwiczenia #trening #mamacwiczy #aktywnamama #training #baby #babygirl #mydaugther #mylove
Grasz w zielone? Gram! Masz zielone? Mam! Wiosna chyba tak na mnie wpływa, że ciągle mi zielono :) #smoothie #spirulina #szpinak #chia #mlekomigdałowe #banan #miód #platkiowsiane #oats #honey #wiosna #spring #zielonomi #green #singielka #singielkawkuchni #dlamnie #samasobie #happy #ćwiczeniazpiłką #kiwi #fitforfan #endorfiny
Przyszli fizjoterapeuci w akcji czyli praktyczna nauka ćwiczeń przywracających sprawność ruchową #pwszlegnica #miastolegnica #legnica #legnicatakaciekawa #studia #nauka #edukacja #kampus #fizjoterapia #ćwiczeniazpiłką #salafitness #ćwiczeniapraktyczne
Wiemy, co po całym tygodniu pracy dobrze nam wszystkim zrobi. Trening! @kasia_bigos_trenerka podpowiada kilka świetnych ćwiczeń wzmacniających mięśnie głębokie. Jak je dobrze wykonać - wszystko na #hellozdrowie. #goodmorning #fit #workout #bodybuilding #body #inspiration #fitness #motivation #healthy #lifestyle #cwiczenia #plecy #kregoslup #stretching #coretraining #core #ćwiczeniazpiłką #balanceworkout #zdrowaaktywnosc #active #aktywnasobota
#gym #silownia #exercise #ball #ballexercises #pilka #ćwiczeniazpiłką