Instagram viewer and editor
martikowalska

@martikowalska / Martis 🚺🙋🏼💅🏻

Photos and videos by martikowalska

Strenght is a product od struggle they say.. 💁🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ „było ok” 🙊😎🤩 #snatch #thestruggleisreal #almostdied #keepgrinding #nobodyisperfect #crossfitgirls #liftingladies #joyride
Advertisement
Sobotni trening tym razem tylko z brodaczem 🖤💁🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️💪🏻 ja dojechana, @pawelbinder jak zawsze świeżutki 😂☠️👌🏻#couplegoals #bae #saturdaygrind #butdidyoudie #crossfit #crossfitcouple #traintogetherstaytogether #crossfitgirls #liftingladies #crossfitjoyride #joyful
Advertisement
2018. rokiem flaminga 💅🏻🗓📆📒🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ #calendar #flamingo #thinkpink #newyear #soorganized
Advertisement
To the future 🥂🥂🥂🤩 Szczęśliwego nowego roku!! Może być zawsze tylko lepiej 👯‍♀️💁🏼‍♀️💪🏻 #hapynewyear #2018 #friendstime #cheers #allsmiles
from Kiekrz
Raz jest lepiej, raz gorzej. Nowy rok na pewno przyniesie i te lepsze i te gorsze momenty! Jedno jest pewne——> będzie ciekawie 🤩😎💪🏻👌🏻 Ostatni trening w tym roku był super 💁🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️🤸🏼‍♀️🤸🏻‍♂️ #squadgoals #happynewyear #crossfit #crossfitgirls #liftingladies
Jak poświąteczna masa? Poszło gdzie trzeba?? 🍑🍑🍑#bootygainz 😅💁🏼‍♀️🤩😎💪🏻 A jak prezenty od gwiazdora?? 🎅🏼Ja dostałam swoje wymarzone legginsy @northernspiritcf 💜🖤💜☠️☠️☠️💅🏻🙆🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ komponują się perfekcyjnie z firmowymi ciuszkami @udowodnij_com 👌🏻👌🏻👌🏻 #christmasgains #christmasgifts #squatsmakeithot #crossfitgirls #liftingladies #sportsclothes #wearitright #stopwhenyouredone #crossfit #crossfitjoyride
Może by tak w końcu siła trochę poszła?! 🤔🙄😅😎👌🏻💪🏻🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ #squatsmakeithot 🍑 #squats #buildthatbooty #buildthemquads #crossfit #crossfitgirls #liftingladies #babysteps #trusttheprocess
Trochę tlenu zawsze spoko 🚴🏼‍♀️🚣🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ A za oknem zima 🤩😍❄️🌨🛷⛸ #aerobic #intervals #wod #crossfittraining #crossfit #crossfitcoach #crossfitgirls #liftingladies #breathinbreathout #myjoyride
Mondays be like... 😅😂🤪🤩 #mondayfeels #iseestars #dizzyness #thatfacetho #alittleheavy #squadtraining #squadgoals #crossfitgirls #liftingladies #crossfit #crossfitjoyride 🏋🏼‍♀️💅🏻 __________ P.S. Nie ma nic lepszego niż trening u boku dobrej ekipy. Trudne treningi stają się jakby przyjemniejsze, ciężkie ciężary odrobinę lżej wjeżdżają. Trenując z przyjaciółmi masz pewność, że nikt nie pozwoli Ci popełniać błędów, tych technicznych i tych metodycznych. Dobry partner treningowy nie jest zły, szczególnie kiedy potrzebujesz mocnego kopa do działania! #friendsdontletfriendsdostupidthingsalone #rebelnature 🙈🙉🙊💁🏼‍♀️🤘🏻
Chill przed pracą 🥦🍽☕️ Gromadzę moc do prowadzenia zajęć bo jak zawsze w poniedziałek ekipa @crossfitjoyride robi siady 😅😎🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️ #fullpower #mondaysarentsobad #eatpasta #pastalover #eatrealfood #chill #calmbeforestorm #crossfitcoach #crossfitgirls #liftingladies #crossfitlifestyle #crossfitjoyride #crossfit
Mam dwa psy i nie zawaham się ich użyć 🐕🐕😍 🤩 #spacerek #jedzenie #zabawa #smaczki #kodichodźtu #tymczasukodiego #kodi #lani #inlovewithdogs #doggystyle #pieskieżycie #doglover #dajsmaczka
Show me what you've got 😈🚺💅🏻🏋🏼‍♀️👱🏻‍♀️💪🏻🏋🏼‍♀️ #eagleeye #beware #coachiswatching #kindalovemyjob #datassdoe #crossfitgirls #liftingladies #crossfit #crossfitjunkie #crossfitjoyride 📷 @aenowik
Miał być post o wczorajszych rwaniach. I jest... ale! Miało być pięknie, #longtimenosee , że super wchodziło- bo wchodziło 😅😎💁🏼 Do momentu aż nie zrzuciłam sobie sztangi na piszczele... 🤦🏼‍♀️ #failarmy #somuchfail #hurtsasfuck #snatch #somuchcrossfit #crossfitgirls #liftingladies #warwounds #illbeokay
Wysyp zdjęć z najbardziej emocjonującego weekendu ever za 3...2...1... 😍 Brakuje mi słów, żeby opisać to co działo się w moim @crossfitjoyride , w minioną sobotę. Jestem dumna i wdzięczna mogąc być trenerem tak fantastycznych ludzi! ❤️💛💚💙💜🖤 _______________ foto: @singafas, FTF Studio _______________ #greattobeyourcoach #itwasanamazingyear #itwasanawesomeday #crossfitjoyride #crossfittillidie #thankyou
Długi, męczący ale super fajny dzień 😍🤸🏼‍♀️🌈🏋🏼‍♀️ Super event @adidas_pl ⚠️ Poproszę następny w Poznaniu 💪🏻😎🖤🎉 _______________ #heretocreate #fluo #fluorescent #fluotraining #training #workout #crossfit #crossfitgirls #liftingladies #crossfitjoyride @crossfitjoyride
from Smolna
Dramatycznie ciężko od pierwszej do ostatniej serii choć wydawałoby się, że nie powinno tak być. 😂💁🏼🙄🚺🏋🏼‍♀️ _______________ #HereToCreate @adidas_pl _______________ #bitchbetterhavemymoney #shoesarelife #liftingladies #crossfitgirls #squats #squatbooty #heavyasfuck #crossfitjunkie #crossfitjoyride #crossfit #udoWODnij @udowodnij_com
"Functional" oven 😂🍠🍗 #mondaymealprep #mealprep #efficiency #sweetpotato #beetroot #chicken #crossfitfood #crossfit #crossfitjoyride #liftingladies #perfecthousewife 💅🏻🤘🏻💪🏻
It's just me and my barbell. #HereToCreate 💪🏻🏆👌🏻🏋🏼‍♀️ @adidas_pl __________________ #focus #crossfitgirls #liftingladies #breathinbreathout
Sunday is for chillout. 🍃🌳🌲🍂🍁🍄🍄🍄#chill #forest #soundofsilence #friendstime #sundaytrippin
Take me back there... 🌊🌊🌊☀️☀️☀️ #seaside #summervibes #waves #saltintheairsandinmyhair #soundofthesea
from Mielno
I teraz zjedz to... 💁🏼😂💪🏻💪🏻💪🏻 #mondaymood #crossfitgirls #liftingladies #foodislife #ifitfitsyourmacros #eatrealfood #crossfit #crossfitcoach #crossfitjoyride