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Taken in Espaço Azul Studio Pilates

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É bem simples! Basta ligar em nosso telefone e agendar sua aula experimental! Espaço Azul Studio Pilates te convida a vir treinar com a gente. Não tem como não gostar se você nunca fez. Queremos mudar seu estilo de vida, vem pro Espaço Azul! 👊🏼💪🏼
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Depois teremos mais montagens com fotos de outros alunos 😙😉 #pilateslovers #pilates #bemestar #exercicios #alunos #bairrodefatimace
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Vai pensando. 😅
E tenho dito.
A cãibra é uma contração involuntária dos músculos voluntários e acontece principalmente pelo estresse e fadiga desses músculos, por isso pode acontecer em qualquer região do corpo. É mais comum acontecer nos músculos maiores, que são mais exigidos, como as panturrilhas. Os motivos que podem causar a cãibra são: desequilíbrio dos sais minerais (falta ou excesso dos hidrólitos, grupo formado principalmente pelo potássio, sódio e magnésio); atividade física; problemas circulatórios; medicamentos diuréticos
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Capsulite Adesiva do Ombro (CAO), (também conhecida como ombro congelado), com etiologia multifatorial e idiopática, pode ser causa de devido à traumas, tendinopatias, síndrome do impacto do ombro, pós operatório ou até espontaneamente. Esta síndrome em geral se compõe em 3 etapas: a dolorosa (inflamatória), a de congelamento e a etapa de recuperação ou descongelamento. Em conclusão, o mais importante é sempre usar o bom senso e saber adaptar a sessão de Pilates em prol do paciente. Por isso, a avaliação, saber perceber o que realmente o seu cliente necessita, quais são as suas dificuldades, suas necessidades naquele momento, tratar de conhecer sobre sua patologia, se comprometer e fazê-lo perceber que ele também é responsável por sua recuperação, o ajudará a recuperar a qualidade de vida.
O Pilates é uma ótima opção e não apresenta nenhuma contraindicação para a patologia, além da segurança e benefícios como melhora do equilíbrio, coordenação, concentração e do ganho de força muscular.
Bem significativo.
Ontem à noite foi assim. Todos desesperados por umas calorias à menos 😂😂.
Continuando as atividades de final de ano com @antoniocristianomagalhaes.