Instagram viewer and editor
inka.malina

@inka.malina / inka.malina

Photos and videos by inka.malina

Soczyste i chrupiące domowe hamburgery z bułek orkiszowych! 😀😀😀Kto chce przepis -pisać ! 😉#wiemcojem #fitgirl #rzeźba #redukcja #fitmama #dzieńdobry #działam #pychotka #poćwiczone💪 #potreningu #power #jemzdrowo #dobryplan #zielone #warzywa #gym #smakuj
Advertisement
😃Wyśmienite danie mojego męża💚💚💚,nie powiem jak zrobione,bo leżałam i pachniałam 😊☺😊 przed jutrem,a jutro #abs 👌i #pupa🍑 😁😁😁 #fitness #zdrowożyj #zdrowojem #fitmama #fitgirl #instafood #smaczne #workout #healthymama #healthyfood #kurczak #rukola #pysznie #niedziela #jedzeniejestważne #jedzenietosztuka #jemzdrowoikolorowo #gym #trening #aktiv #motywacja #działanie #gotujzsercem
Advertisement
💃Nogi się robią 😀👣💋 #fitmama #fitgirl #trenujemy #trening #gym #zumba #goodday #happytime #diet #działam #nieśpimy #drogadosukcesu #aktywnośćfizyczna #aktywnamama #instagram #sportowo #poćwiczone💪 #workout #aktiv
Advertisement
🍳🍳🍳Obiad piątkowy piąteczkowy piątuniowy💕🍴👍 #kaszagryczana z #soczewica #cebulka #ogórek a do tego #jaja sadzone i #brokuł #poćwiczone💪 #potreningu #zdrowojem #zdrowa #smacznie #pychotka #gym #fitmama #foodfit #fitness #sport #ćwiczenia #redukcja #rzeźba #trenujemy #działam #sportowo #wegetarianizm #piątek #gotuję #fitgirl #żyjęzdrowo #zimowo #warzywa
😋😋😋#śniadanie jajeczne,#pomidor i #szpinak z sokiem aroniowym, czyli spora dawka żelaza z ostatnimi wzmiankami Świąt! 💮 A dzis w planie #bodyball i robimy ręce 🔩🔩🔩 #dzieńdobry #fitmama #zdrowa #fit #fitness #jaja #redukcja #aronia #goodfood #przedtreningiem #bodyboulding #workout #ćwiczenia #dieta #działam #sport #jedzeniejestważne #wyglądajsuper #gym #zumba #healthymama #winter #trenujemy #witaminy
🌿A na dziś zupka ogórkowa z dużą ilością pietruszki 😋🌱🍃 #fitmama #fitness #fit #zdrowie #healthymom #goodfood #foodfit #ćwiczę #workout #bodyboulding #happy #green #wintersoup #dobre #obiad #gym #przedtreningiem #trenujemy #smaczne
Najprostrze ciasto jabłkowe ever 🍏🍏🍏 Przepis ➡⏩➡ 💫350 g mąki 💫180gcukru 💫2kg jabłek💫250g masła 💫 2łyżeczki cukru wanilinowego💫5jajek 💫3łyżeczki proszku do pieczenia 💠💠💠 Jabłka umyć,osuszyč,obrać,pokroić w ćwiarki,pokroić w plasterki. Osobno wymieszać mąkę przesianą z proszkiem,osobno masło utrzeć z cukrem,dodawać po 1jaju-zmixować, wyłączyć mikser i połączyć masę z mąką i pdp delikatnie mieszając szpatułką,a na koncu dodać jabłka i wymieszać. Ciasto przełożyć do formy 30x40cm, wysmarowanej masłem i wysypanej mąką,piec 45min.w temp. 180stopni ! Można podać z czekoladą lub lodami 🆗🆗🆗 #nofit #apple #jabłka #ciacho #pieczę #czekolada #sweet #deser #goodfood #dobrydzień #przepis #cheatday #masa #przedtreningiem #smakołyk #coś #dokawy
Poćwiczone abs-y w domowym zaciszu 💪👑🎼🌇 postanowienia na Ten #2018 Rok rozpisane 📃📝 będzie pięknie 👍👟👟🐼 #adidas #gym #abs #ćwiczenia #trening #passion #pasja #bodyboulding #bodyball #goodday #goodjob #poćwiczone💪 #siłownia #zdrowo #fitmama #fitness #fit #legginsy #home
#Lody #lekkie #migdałowo #jagodowe ❄🍦🍧 #fit #jogurtowe #smaczne #przepis ✔jogurt naturalny lub wersja wysokokaloryczna serek mascarpone dzielimy na pół: ✔do 1części dodajemy ksilitol i jagody-3łyżki ✔do 2 części dodajemy migdały, można dodać kilka kropli aromatu migdałowego, ksilitol-1 łyżeczka i obie blendujemy ✔zamrażamy , wyciągamy z zamrażalki kiedy najdzie ochota na "coś" słodkiego, "przyozdabiamy" i smakujemy 💠 #bodyboulding #gotuję #gym #trening #działam #dobrywieczór #happytime #family #rodzinnie❤ #zdrowe #deser #sport #jogging #zumba #abs #healthy #foodfit #healthyfood #budujecialo #cheatday
Surimi z makaronem razowym, suszonymi pomidorami, cebulką i ostrą papryczką 🌞 czas na wypełnianie noworocznych postanowień 🍴❄⛄ przepis;☁ gotujemy makaron al dente, ⛅paluszki surimi kroimy w plasterki, ☁siekamy zieloną cebulkę i suszone pomidory wg gustu, ☁dodajemy posiekaną cieniutko ostrą papryczkę piri piri,⛄ ❄ wszystko łączymy,podsmażamy na łyżeczce oleju kokosowego i jemy ⛄⛄⛄⛄przepis na 4porcje ⚡ #smacznie #nowyrok #fit #przedtreningiem #domowo #surimi #bodyboulding #ćwiczę #gym #fitness #zdrowo #diet #happy #healthy #goodfood #ciężary #gotuję #sama #moja #dieta #przepisy
Błogosławionych Świąt i pomyślności ! 💞💝💞 #święta #wesołych #rodzinnie #happyme
Sałatka śledziowa pod pierzynką 🐬🐠🐟🐠🐋🐳🐡 Matjasa-4sztuki solonego wymoczyć 12h w wodzie, pokroić 1cebule dużą i sparzyć ją wrzątkiem-pokroić w kostkę, 4jaja ugotować na twardo,obrać i również pokroić w kostkę, msjonez z jogurtem naturalnym wymieszać, zetrzeć ser gouda lub masdamer lub parmezan na tarce na drobnych oczkach. I układamy warstwowo; śledź🐟🐋🐳,cebula,majonez z jogurtem, jajko,ketchup delikatnie, ser starty-gotowe! 🐙🐙🐙 #święta #dobre #smaczne #wigilia #śledź #przepis #fitmama #cheatday #happytime #healthyfood #rodzinnie
Pierniki przekładane powidłami 💚 #święta #wypieki #czekolada #deser #pyszne #niefit #rodzinnie❤ #happytime #dobry #dzień #pieczemy #dobrywieczór
Makowiec na spodzie jaglanym 💃👌#święta #smacznie #fit #fitfood #healthyfood #zdrowie #zdrowe jedzenie #happytime #makowiec #szybko #smacznie #wypiek #jaglanka #deser
Brzuchy zrobione! 💪💙 #fit #fitmama #goodday #trening #piątek #bodyboulding #budujemyprzyszłość #budujecialo #foodfit #gym #zumba #bodyball #jogging #zdrowie
❤Mój wieczór z orbitrekiem ❤ #fitmama #fit #wformie #trening #zdrowie #healthy #goodday #mój #orbitrek #adidas #wieczór #czasdlasiebie #gym #zumba #ciężary #bodyboulding #ręceinogi
Francuskie ze szpinakiem #kiełbasa i #mozarella 💙#fit #lunch #goodday #mama #fitmama #instafood #dobre #przedtreningiem #zimowo #szpinak #lekkie #danie #gym
Wczorajszy obiad - specjalnie dla mojego najlepszego męża pierś z indyka w troszkę innej wersji 😍 #zdrowejedzenie #happyday #weekend #fitness #fitmama #cheatday #goodfood #polishgirl #smacznego #healthyme #diet #smartfood
#śniadanie 🍴🍃 #przedtreningiem #działam #smacznie #fit #jajka #fitmama #instafood #healthyme #jemy #aledobre #zdrowejedzenie #klasycznie #gym #zumbowo #środa #zrana
🐠Łososiowo-twarogowe śniadanie z ananasem🍍 i liściem sałaty🌱 - mega dawka białka! #szybko #śniadanie #białkowo #happyday #dobry #dzień #działam #ćwiczę #przedtreningiem #fit #zumba #fitnes #redukcja #paleo #bezglutenu #bezcukru #zrana #healthyme #healthy #healthyinsta #goodfood #bestmorning #kenwoodchallenge #kenwoodpolska #kenwood
Najlepsze francuskie ze szpinakiem i chudą szynką,ale kto chce przytyć może dodać boczku 🍴 bo czemu śniadania mają być nudne? 💚💙💛 #fitnesz #ćwiczymy #ćwiczenia #gym #zumba #ciało #ciężary #kuchnia #polska #fitmama #trenujemy #trening #fitfood #fit #francuskieciasto #instafood #mniam #śniadanie