Instagram viewer and editor
crossfitjoyride

@crossfitjoyride / CrossFit Joyride

Photos and videos by crossfitjoyride

Jeśli zastanawiałeś się kiedyś nad plusami trenowania o 6:00 to jednym z nich mogą być niespodzianki od @body_chief 😅 Dzisiejsza poranna grupa silnych chłopaków zasłużyła sobie dobrze wykonanym treningiem na pyszne zestawy jedzonka 😎👌🏻💪🏻 O masę trzeba dbać 😅🍳🍗🍖🥩🌯🌮🥙🥗🥘🍲🍜🍝🍱 #goodjob #welldeserved #strongboys #morningcrew #fooddelivery #bodychief #crossfit #crossfitcommunity #crossfitjoyride #jointhejoyride
Advertisement
Poniedziałki bywają ciężkie 😋 ale są też uznawane za dni, o najwyższym poziomie motywacji do podejmowania różnych działań. Właśnie w poniedziałek powinieneś zgłosić się na nasz🔥 N O W Y 🔥O N R A M P 🔥, który startuje 6 lutego. Zadzwoń 📲608760284 lub odwiedź nas w klubie 🎪i zarezerwuj dla siebie miejsce. #itsalmostfebruary #moveyourass #starttraining 💪🏻💪🏻💪🏻 #onramp #beginners #workout #wod 🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️🤸🏼‍♀️🤸🏻‍♂️ #crossfit #crossfittraining #crossfitjoyride #jointhejoyride #whysoserious 🍻
Advertisement
Nie jesteś pewien czy ufać temu co widzisz/czytasz w sieci na temat prawidłowych proporcji makro-i mikroskladników w diecie? 😅🤓😂😎 Przyjdź w niedzielę, 28 stycznia na warsztaty z podstaw diety i suplementacji, które organizujemy u nas w boxie!! Dawid z @barbell_kitchen prawdopodobnie ustosunkuje się do tego jak je @jonnekoski 😂💪🏻👌🏻😎 Koszt warsztatów to 150zł za 5 G O D Z I N solidnej, przydatnej wiedzy, która pomoże uporządkować wasze talerze 🍆🥦🥕🌽🥒🍅🥗🍗🥓🥩🍖🍳🍔🍕#barbellkitchen #eatmeatstayfit #carbsarefriends #carbsarelife #donteatshit #eatrealfood #crossfit #crossfitfood #crossfitjoyride #jointhejoyride
Advertisement
Styczniowy OnRamp przed i po treningu 😎👌🏻 W obu wersjach we wspaniałych nastrojach! Przy życiu utrzymała ich chyba myśl o pysznej potreningowej przekąsce od @body_chief 🥤🍓🍊🍌🍪 🥜🌰🍯 Trzymajcie za nich kciuki, żeby wytrwali w noworocznych postanowieniach 👌🏻💪🏻😎🤩 #newyear #newme #newyearsresolution #theyfoundtheirwhy #findyourwhy #onramp #beginner #workout #wod #crossfit #crossfitcommunity #crossfitjoyride #jointhejoyride #bodychief
Na dobry początek tygodnia zbijamy piąteczki i zabieramy się do treningowej roboty!! 🙌🏻👏🏻👋🏻💪🏻🤘🏻🤜🏻🤛🏻 Już jutro startuje styczniowy OnRamp, który na fali noworocznych postanowień szybko wypełnił się mocną ekipą!! 😎💪🏻 Lada moment ruszają zapisy na Luty: obserwujcie fanpage i zaklepujcie sobie swoje miejsce 🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️🤸🏼‍♀️🤸🏻‍♂️🏆 Przypominamy również o dietetycznych warsztatach @barbell_kitchen , które odbędą się w klubie 28 stycznia! Informacje i zapisy 📲 608760284 #everydaygrind #findyourwhy #itsworkouttime #crossfit #crossfittraining #crossfitcommunity #highfive #letsgo #crossfitjoyride #jointhejoyride
Wiemy wszyscy, że CrossFit’er uwielbia i powinien dobrze zjeść 😉😅🥓🥩🍔🌭🍖🍗🍕🥗🥙🌮🌯🥘🥫🍝 Ale co to tak na prawdę oznacza? Ile dostarczyć kalorii, jak dobierać makro- i mikroskładniki? Chcesz poznać najnowsze zalecenia żywieniowe dla osób aktywnych fizycznie? Świetnie 💪🏻👌🏻😎🤩 Mamy przyjemność zaprosić Cię na warsztaty żywieniowe prowadzone przez @barbell_kitchen ⚠️Niedziela, 28 stycznia, 10:00-15:00, koszt 150zł⚠️ INFO oraz zapisy w boxie, pod numerem 📲608760284 lub w wydarzeniu na FB! ‼️Z A P R A S Z A M Y ‼️ #foodporn #foodlovers #crossfitfood #eatrealfood #foodislife #foodisfuel #barbellkitchen #crossfit #crossfitjoyride #feelthejoy #jointhejoyride
Nowy rok, nowe zabawki 😎🤘🏻💪🏻 ⭕️⭕️⭕️ Ciężary odpowiednie dla osób, które są na początku swojej CrossFit’owej drogi 😉👌🏻Ktoś chce przetestować? Zapraszamy na OnRamp od 9 stycznia. ⚠️Zostały ostatnie 2 miejsca⚠️ #newyear #newtoys #tryitout #beginners #onramp #crossfit #crossfittraining #crossfitjoyride #newyearsresolution #jointhejoyride Thanks @xeniosusa 🤩😘
Happy New Year!! 🥂🤩💪🏻#celebration #happynewyear #2018 #tothefuture #crossfit #sorrynotsorry #cheers
Widzisz biały znak „X” na podłodze? Tak, tak- ten narysowany nadmiarem magnezji 😅😉 To jest miejsce dla C I E B I E 😎💪🏻 Dołącz do nas! Każda motywacja jest dobra do tego, żeby zacząć zmieniać coś w swoim życiu. Niech będzie to tym razem NOWY ROK i nasz nowy ON RAMP, który startuje 9 stycznia (wtorek) o godzinie 20:00! Miejsca jeszcze są, wystarczy zadzwonić 📲tel. 608760284 i zarezerwować sobie kawałek podłogi do treningu pośród fantastycznych ludzi 😎🤩🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️🤸🏼‍♀️🤸🏻‍♂️ #thetimeisnow #findyourwhy #crossfit #crossfitcommunity #crossfittraining #crossfitjoyride #jointhejoyride
To już druga box’owa choinka i drugie nasze #selfie pod nią 🤶🏻🎅🏼🎄🎄🎄 Dla nas jest to dowód na spełniające się świąteczne życzenia 🤩😎💪🏻 Wierzymy, że za rok znowu będziemy mogli zrobić sobie zdjęcie pod kolejnym drzewkiem!! 🤳🏻🤳🏻🤳🏻 Życzymy Wam spokojnych Świąt i duuuużo zdrowia!! Zrobimy wszystko, żeby pomóc Wam w jego zdobyciu i utrzymaniu 😉❤️ 🎄🥂🎁 Odpoczywajcie, spędzajcie czas z bliskimi i dużo jedzcie bo w środę w programowaniu #backsquat i „ciężka jedynka” 😎😅🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️ #hohoho #merrychristmas #christmaswishlist #christmastree #christmasselfie #crossfitchristmas #crossfit #joy #joyfuldays #joyride #jointhejoyride #crossfitjoyride
W przedświąteczny piątek wpadł do nas Gwiazdor z @body_chief 🤩🎅🏼🎄 Dla wszystkich, którzy dzisiaj i jutro pojawią się na treningu zostawił pyszne prezenciki 🍎🍏🍯 Chodźcie, chodźcie się mocno spocić przed świątecznym „podjadaniem” 🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ __________ #itschristmas #giftsgiftsgifts #sotasty #jars #applemousse #healthytreats #eatsweet #christmasprep #joyride #joyfuldays #joy #jointhejoyride #crossfitjoyride #crossfit
Kiedy jest poniedziałek, robota Cię goni, spóźniasz się na trening i robisz karne #burpees 🤪😅😂📞☎️📱 #whysoserious #dontbelate #nophonesallowed #burpeesohard #wavinghello #allsmiles #mondayvibes #mondaymood #crossfit #crossfitcommunity #crossfitjoyride #jointhejoyride
Przed, po i choinka 🤩🎄🤶🏻🎅🏼 TeamWOD z trenerami a później G L U T E N, C U K I E R, T Ł U S Z C Z 🍩🍫🍰🥧🍪🍬😅😂 Raz na jakiś czas można 🤪 Klimat świąteczny zapanował w Joyride na dobre ❄️☃️❄️ Miłego weekendu siłacze 😎💪🏻 #hohoho #christmasiscoming #trainhard #treatyourself #eatsomesweets #joyfultime #joyride #crossfitcommunity #crossfit #crossfitjoyride #jointhejoyride
It’s F R I Y A Y 🤩😎💪🏻👌🏻 Spóźniony prezent na MIKOŁAJKI trafił do boxa 🏀⛹🏼‍♀️⛹🏻‍♂️🏀 Ktoś chętny na basketballowego finishera po jutrzejszym TeamWODzie? 🤪😈🏆 __________ #regularlylearnandplaynewsports #basketball #bigkids #dontgrowupitsatrap #slamdunk #crossfit #crossfittraining #crossfitcommunity #crossfitjoyride #jointhejoyride @udowodnij_com @pawelbinder
Rodzinne weekendy to jest to 🤩💪🏻👌🏻 Odpoczywajcie 😎☺️ __________ Po weekendzie zapraszamy na treningi 🤘🏻⚡️ Nowa grupa OnRamp startuje już w najbliższy czwartek o godz. 20:00! 🔥Nie zwlekaj do nowego roku, zapisz się już teraz🔥📲608760284 __________ #familyfirst #doitforthem #doitforyourself #findyourwhy #crossfittraining #crossfit #crossfitcommunity #crossfitfam #jointhejoyride
Listopad powoli dobiega końca. W grudniu ostatnia szansa na dołączenie do naszej uśmiechniętej ekipy 😉 Dziewczyny potwierdzą z pewnością, że nauczysz się nie tylko dobrze ćwiczyć 🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏼‍♀️ale też regularnie rozciągać 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️😎😅💪🏻 _______________ ⚠️OnRamp, nowa grupa początkująca, START 7 grudnia (czwartek) o godz. 20:00 ⚠️ Zadzwoń i zapisz się 📲 tel. 608760284 _______________ #itsyourtime #stretchitout #workoutbuddies #teamspirit #itsworkouttime #onramp #wod #findyourwhy #crossfitgirls #crossfit #crossfitcommunity #crossfitjoyride #jointhejoyride
Piątek. Weekend. Czas na res(e)t 😜😅🤩👌🏻 _______________ #rest #weekendvibes #friyay #whysoserious #drinkwater #boxcompetition #teamwork #07zgłośsię #piątekpiąteczekpiątunio #crossfitcommunity #crossfit #crossfitjoyride #enJOYtheRIDE
⚠️Przed Tobą ostatnia w tym roku szansa na rozpoczęcie treningów u nas. ⚠️ Podczas zajęć nie krzyczymy co prawda przez megafon ale mamy inne, skuteczne metody na poprawę Twojej sprawności 😜😅 📣Chcesz się przekonać? Nie czekaj do przyszłego roku 😉 😎😂 🤸🏼‍♀️🤸🏻‍♂️🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♂️ •••••••••• ‼️ O n R a m p- nowa grupa początkująca! 7 grudnia, godz. 20:00, liczba miejsc ograniczona. Zapisz się!! 📲 608760284. •••••••••• #onramp #beginners #findyourwhy #lastchance #newyearsresolution #makeyourselfachristmasgift #lifelongresolutions #wod #crossfittraining #crossfit #crossfitjoyride #jointhejoyride
Na naszym `fejsbuczku` pojawił się wspomnieniowy filmik z pierwszych urodzin boxa. Nic tylko wchodzić, klikać i oglądać 🎥🎞🍿 #heartforwork #loveforeachother #nomercyforyou 👌🏻😎💪🏻 Będziemy Wam dziękować za ten dzień do końca życia 🖤🖤🖤 #crossfitjoyride #itsallaboutpeople #itsallaboutfun #jointhejoyride #crossfit
Trochę gimnastyki w czwartek jeszcze nikomu nie zaszkodziło 😋🤗🤸🏼‍♀️🤸🏻‍♂️ #gymnastics #pistolsandpikes #nastygymnasty #crossfitgymnastics #progressions #crossfittraining #crossfitcommunity #crossfit #crossfitjoyride #jointhejoyride
Weekend za pasem! Cieszmy się 😎❤️🎶👌🏻🙌🏻 Na FB druga tura zdjęć z urodzinowych zawodów!! ⚠️Check it out ⚠️ Aż łezka się w oku kręci... 😊😍💪🏻 •••••••••• #allsmiles #weekendishere #crossfitgirls #itsallaboutpeople #itsallabouthavingfun #enJOYtheRIDE #crossfit #crossfitjoyride •••••••••• 📷 @aenowik