Instagram viewer and editor
artofpilates_moscow

@artofpilates_moscow / Студия Пилатес ART OF PILATES

Photos and videos by artofpilates_moscow

Локальная СПА-программа для уменьшения жировых отложений в области живота. В программу помимо эксфолиации и термической маски включен специальный массаж, улучшающий микроциркуляцию и перистальтику кишечника, расслабляет мускулатуру. Состав программы: Дренаж, релаксация, восстановление гидролипидного баланса, увлажнение и питание, укрепление. Термомаска липолитического действия с «эффектом сауны». Разглаживает кожу, выравнивает рельеф, повышает тонус и упругость, активизирует микроциркуляцию. Моделирующий массаж ног и области живота Завершающий уход укрепляет структуру соединительной ткани, повышает тонус, упругость, эластичность кожи, восстанавливает гидролипидный баланс. ПОДРОБНЕЕ 📲+79260384545 или на сайте www.artofpilates.ru
Advertisement
«В идеале наши мышцы должны подчиняться нашей воле. Рефлекторные действия мышц не должны доминировать над нашим разумом», – говорил создатель метода. Джозеф Пилатес всегда считал важным единение тела и разума для формирования стройной и гармоничной фигуры. #artofpilatesmoscow #artofpilates #искусствопреодолевать #pilates #pilatesoriginal #pilateschair #pilatesmove #пилатес #пилатеснабольшомоборудовании #пилатесмосква #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих #пилатесдлябеременных #восстановлениепослеродов #похудеть #похудетьпослеродов #студияпилатеса #фитнес #похудетьпослеродов
Advertisement
ПИЛАТЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ КАКАЯ ПОЛЬЗА? ⠀ ✅ Самое главное для женщины в положении – крепкие мышцы. Пилатес укрепляет те, которые особенно активно задействованы во время беременности и родов - брюшного пресса, спины и тазового дна. Чем больше срок, тем тяжелее ваш малыш. Живот растет, а нагрузка на спину увеличивается. Чтобы избежать болезненных ощущений в спине, надо сделать мышцы живота более сильными и выносливыми. Особенно - поперечную мышцу, ведь именно она помогает удерживать положение тела близкое к вертикальному и минимизирует проявление дискомфорта. И самое главное, эта мышца во время родов выталкивает ребенка, поэтому так важно, чтобы она была «в тонусе». ✅ Также пилатес позволяет укрепить мышцы тазового дна – мышцы, играющие несомненно большую роль на протяжении всего срока беременности , а также жизненно важное значение на более поздних сроках и в послеродовой период. ✅ Уменьшается риск развития тонуса матки, которого так пугаются будущие мамочки. Нормализуется кровоснабжение нижних конечностей и вероятность того, что поле родов ноги будут в варикозных «звездочках» изрядно сокращается. ✅ И весомый бонус – стабилизируется нервная система. Все вот эти легендарные срывы беременных скорее всего пройдут мимо. ✅ Важная часть в упражнениях по системе Пилатес - дыхательная гимнастика. Опытный специалист научит вас как подружиться со своим дыханием и использовать его себе во благо.
Advertisement
Тренировки по системе Пилатес и омоложение организма, как повернуть время вспять? ❓Что же происходит в нашем организме со временем, почему мы стареем и как взять контроль над старением в свои руки? ‼️Сейчас эти вопросы достигли наивысшей точки актуальности, мы хотим не просто жить дольше, мы хотим сохранить молодость организма и чувствовать себя моложе. ✅ Система Пилатеса воздействует на организм как восстановительная программа, которая заряжает наш организм энергией и силой. ✅ Один из основных принципов системы – это особый метод дыхания, который используется в течение тренировки и способствует очищению организма на уровне сердечно-сосудистой и дыхательной систем, насыщая клетки организма кислородом и стимулируя процессы выведения токсинов и продуктов распада. ✅ Мягкие и плавные движения во время тренировки способствуют укреплению мелкой мускулатуры, отвечающей за поддержание правильной осанки и здоровье позвоночника и суставов. ✅ Тренировка вовлекает в работу не только мышцы, но и разум, для постоянного контроля и интеграции движения важна связь мозга с телом. Собственные ощущения и осознанность движения – это необходимые условия эффективной тренировки, все это активно развивает моторику и стимулирует деятельность головного мозга, улучшается память и когнитивные функции. ✅ Комплексное воздействие на все тело в каждой тренировке позволяет очень мягко и гармонично работать над улучшением контуров тела. При систематических занятиях Пилатесом мышцы становятся более эластичными и длинными, развивается гибкость, выносливость и координация. А главное, меняется форма тела – подтягиваются область бедер и ягодиц, проблемные зоны на внутренней поверхности бедра и над коленями, уменьшается объем талии. ✅ Визуально тело выглядит более стройным, а ощущение свободы движения, гибкости, выносливости и силы одновременно – относит нас к воспоминаниям себя в возрасте 20 лет, когда жизненная энергия била через край и не было преград ни в чем. ⠀
СТУДИЙНЫЙ ПИЛАТЕС ИНДИВИДУАЛЬНО И В МИНИ ГРУППЕ Забронировать: +7 926 038 45 45 artofpilates.ru #artofpilates #artofpilatesmoscow #pilates #пилатес #пилатесмосква #пилатесреформер #студияпилатес #студияпилатеса #пилатеснабольшомоборудовании #пилатеснареформере #пилатесдляначинающих #пилатеснатренажерах #пилатесреформер #пилатестренер #фитнесстудия #похудетьпослеродов #персональныетренировки
#artofpilates #artofpilatesmoscow #pilates #pilatesoriginal #пилатеснабольшомоборудовании #пилатес #пилатесдлявсех #функциональнаятренировка #фитнесмотивация #фитнесстудия #пилатестренер #пилатесмосква #начатьжить #красивоетело #искусствобытьсобой #followme #feelgood #движениеэтожизнь #движениежизнь #pilateschair #пилатеснатренажерах #пилатеснастудийномоборудовании #pilatesmotivation #пилатесдлямужчин #здороваяспина #студияперсональноготренинга #похудеть #пилатеснаоборудовании
До -4 см в объёме за 1 процедуру? Возможно ли это? #arosha - средство, которое действительно работает. Бандажное обертывание эффективно борется со всеми видами целлюлита. Результат появляется уже после 1-й процедуры. Курс состоит из 4-х процедур. Забронировать услугу 📲89260384545 www.artofpilates.ru #artofpilates #artofpilatesmoscow #студияперсональноготренинга #пилатесстудия #пилатеснаоборудовании #фитнесмотивация #студияпилатеса #пилатеснареформере #пилатесдляначинающих #пилатесдлявсех #здороваяспина #болитспина #похудение #похудеть #pilatesprematal #pilatespostnatal ⠀
#pilatesclass #artofpilatesmoscow #artofpilates #искусствобытьсобой #искусствобытькрасивой #пилатес #пилатесмосква #пилатеснабольшомоборудовании #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих #похудеть #похудетьпослеродов #студияпилатеса #студияпилатес #пилатестренер #pilatesoriginal #pilateslovers #фитнесмотивация #функциональнаятренировка #фитнесстудия #красивоетело #followme #движениежизнь #движениеэтожизнь #пилатеснатренажерах #pilatesmotivation #пилатеснастудийномоборудовании
До -4 см в объёме за 1 процедуру? Возможно ли это? #arosha - средство, которое действительно работает. Бандажное обертывание эффективно борется со всеми видами целлюлита. Результат появляется уже после 1-й процедуры. Курс состоит из 4-х процедур. Забронировать услугу 📲89260384545 www.artofpilates.ru #artofpilates #artofpilatesmoscow #студияперсональноготренинга #пилатесстудия #пилатеснаоборудовании #фитнесмотивация #студияпилатеса #пилатеснареформере #пилатесдляначинающих #пилатесдлявсех #здороваяспина #болитспина #похудение #похудеть #pilatesprematal #pilatespostnatal ⠀
ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ В ДЕКАБРЕ! Стартовый пакет: диагностика, персональная тренировка и массаж 4800 ₽ Попробуйте комплексный подход к формированию Вашего нового тела.
ПОЧЕМУ ПИЛАТЕС ТАК ПОПУЛЯРЕН? Одновременно с вытяжением позвоночника укрепляются мышцы, отвечающие за правильную осанку. Выравнивается положение тела, меняется #осанка , меняется форма тела, мышцы становятся подтянутыми и упругими. Одновременно улучшается #гибкость и повышается #выносливость мышц. #персональныйтренер #artofpilates #пилатеснабольшомоборудовании #пилатес #пилатеснареформере #пилатесстудия #пилатесмосква #студияпилатес #студияпилатеса #студияперсональноготренинга #пилатестренер #pilatescadillac #pilatesoriginal
ГОТОВИМ ПОДАРКИ К НОВОМУ ГОДУ. В этом году мы подготовили специально для Вас подарочные сертификаты на индивидуальные программы: Индивидуальная тренировка Pilates reformer Индивидуальная тренировка Kinesis shape Моделирующий уход для тела Стоимость 12 000 ₽ *наполнение пакета может быть изменено индивидуально для Вас. #artofpilates #artofpilatesmoscow #идеяподарка #чтоподарить #подарок #подарки
#artofpilates #artofpilatesmoscow #pilates #pilatesoriginal #пилатеснабольшомоборудовании #пилатес #пилатесдлявсех #функциональнаятренировка #фитнесмотивация #фитнесстудия #пилатестренер #пилатесмосква #начатьжить #красивоетело #искусствобытьсобой #followme #feelgood #движениеэтожизнь #движениежизнь #pilateschair #пилатеснатренажерах #пилатеснастудийномоборудовании #pilatesmotivation #пилатесдлямужчин
ЧТО ПОДАРИТЬ САМЫМ ДОРОГИМ И ЛЮБИМЫМ К НОВОМУ ГОДУ? Дарите здоровье! 20 дней осталось до новогодней ночи - самое время готовить подарки. Интересно, что мы очень любим желать здоровья и говорить, что "это самое главное, а остальное приложится". #artofpilates считает, что здоровье можно не только пожелать, но и подарить! Да, именно подарить! Мы подготовили подарочные сертификаты различных номиналов, которые можно будет использовать по любому направлению: персональный тренинг Пилатес, Кинезис, Антигравити, а также эксклюзивные уходы по телу и различные виды массажа для восстановления, оздоровления и омоложения организма. А остальное приложится... #новыйгод #лучшийподарок #подарки #идеиподарков #идеяподарка #pilates #пилатес #ЗОЖ #реабалитация #классическийпилатес #реформер #здоровье #welltonpark #кинезис #антигравити #antigravity #массаж #подарок
КАК ПОСТРОИТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО С ПОМОЩЬЮ ПИЛАТЕС? Система упражнений #пилатес это в первую очередь функциональная тренировка, которая требует высокой концентрации и контроля. С помощью упражнений пилатес развивается умение управлять своим телом, Вы начинаете ощущать, что Ваше тело меняется изнутри и видеть как меняется форма.
Декабрь - всегда один из самых прекрасных месяцев..... Завершение незавершенных дел, подготовка к Новому году и уже предчувствие волшебства в воздухе.....#artofpilates #artofpilatesmoscow #pilates #pilatesoriginal #пилатеснабольшомоборудовании #пилатес #пилатесдлявсех #функциональнаятренировка #фитнесмотивация #фитнесстудия #пилатестренер #пилатесмосква #начатьжить #красивоетело #искусствобытьсобой #followme #feelgood #движениеэтожизнь #движениежизнь #pilateschair #пилатеснатренажерах #пилатеснастудийномоборудовании #pilatesmotivation #пилатесдлямужчин #искусствобытькрасивой
Для тех кто проводит много времени за компьютером или за рулём автомобиля в течение дня, это упражнение из классической серии #pilatescadillac просто необходимо! Развитие мобильности позвоночника и укрепление мышц живота позволяют добиться не только эстетического эффекта улучшения осанки, а ещё и избавиться от боли в области поясницы и ощущения скованности и "затекания" мышц. #artofpilates #pilates #reformerpilates #пилатес #пилатестренер #пилатесмосква #пилатесстудия #студияпилатес #студияпилатеса #студияперсональноготренинга #персональныйтренер #персональныетренировки
УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ ПОПРОБОВАТЬ КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К ФОРМИРОВАНИЮ КРАСИВОГО И ЗДОРОВОГО ТЕЛА. Персональная тренировка Пилатес на большом оборудовании #reformer #chair #Cadillac фитнес диагностика и массаж всего за 4800 ₽. Забронировать услугу можно по телефону 89260384545 или на сайте www.artofpilates.ru Контакты и ссылка на сайт в профиле